Витамины для женщин и мужчин для планирования беременности для

Содержание

7 ВАЖНЕЙШИХ ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ ДЛЯ МУЖЧИН ПРИ ПЛАНИРОВАНИИ БЕРЕМЕННОСТИ – что пить мужчине перед зачатием ребенка

Витамины для женщин и мужчин для планирования беременности для

Существует стереотип, будто только женщине необходимо готовиться к наступлению беременности: бросать вредные привычки, держать диету, лечить хронические заболевания, принимать витаминные комплексы… Однако в корне неверно считать, что мужчине не нужно делать то же самое.

Мужской организм и его репродуктивная система сильно изнашиваются с возрастом. Чрезмерные физические нагрузки, стрессы на работе, употребление алкоголя и курение, да и само по себе старение – все это негативно влияет на способность мужчины к зачатию, поэтому ему требуется прием поддерживающих витаминов в комплексе с другими мерами при планировании беременности.

СОДЕРЖАНИЕ

Подготовка к зачатию

Под воздействием алкоголя, никотина и других вредных веществ сперматозоиды мужчины (до половины из всего многомиллионного количества) разрушаются и становятся дефектными. При этом повышается риск зачатия больного малыша – с отклонениями в умственном или физическом плане.

К тому же, частое употребление спиртных напитков и курениеухудшают потенцию и ослабляют весь организм, «выгоняя» из него витамины, необходимые для нормального обмена веществ и формирования здоровых клеток (в т. ч. и сперматозоидов).

Чтобы вклад в генетику будущего малыша был достойным не только от женщины, но и от мужчины, да и сам этот малыш был успешно зачат, первостепенно важно отказаться от вредных привычек – употребления спиртного и сигарет. Следует ухаживать за своим организмом и питаться здоровой едой, богатой витаминами для восполнения их дефицита.

Период «созревания» новых, здоровых сперматозоидов длится 2-3 месяца, поэтому следить за здоровьем и активно улучшать его нужно в течение всего этого срока. Обычно врачи назначают прием витаминов 75-100 дней.

Но и это еще не все. Комплексный подход при планировании беременности заключается не только в приеме комплекса витаминов для мужчин и правильной диете. Необходимо предпринять следующие шаги:

  1. Отказаться от частых походов в сауну/баню, пищевых добавок для наращивания веса и чрезмерных физических нагрузок, приема синтетических энергетических напитков – все это негативно влияет на качество и объем сперматозоидов.
  2. Посетить врача и сдать анализы, чтобы выяснить текущее состояние своего здоровья. Среди всевозможных исследований при планировании беременности мужчине могут потребоваться:
    • анализ секрета предстательной железы;
    • спермограмма;
    • электрокардиограмма;
    • флюорография;
    • УЗИ половых и внутренних органов;
    • ОАК, БАК, кровь на резус-фактор и группу, гормональный состав, гепатит, реакцию Вассермана, венерологические инфекции.
  3. Если у мужчины найдут какие-либо заболевания, необходима консультация с врачом и грамотное лечение перед зачатием, чтобы максимально обезопасить ребенка.
  4. Если лечение не требуется (одновременно с ним или после него, если требуется) назначается прием витаминов и минералов для мужчин для успешного зачатия ребенка и поддержки организма в разных случаях:

Какие витамины пить мужчине перед зачатием – в следующем разделе. Непосредственно после наступления беременности строгий режим мужчине не требуется, так как дальше за развитие ребенка отвечает женщина. Однако если организм ослаблен, рекомендуется продолжить курс общей витаминотерапии.

К содержанию ↑

Какие элементы требуются для улучшения спермы?

Какие именно витамины нужно пить (принимать) мужчине при планировании беременности для улучшения качества сперматозоидов и здорового зачатия?

В первую очередь для всех мужчин при планировании беременности важен прием фолиевой кислоты и витамина Е, но не только в этих веществах нуждается «сильный пол» для нормального зачатия. Потребуется целый комплекс элементов.

Список витаминов для мужчин при планировании беременности в таблице:

НазваниеФункцияИсточникиДозировка (в сут)
Витамин Е (токоферол)Улучшает половую функцию;Положительно влияет на гормональный фон;Предотвращает повреждение клеток сперматозоидов;Ускоряет заживление поврежденных клеточных структур;Увеличивает подвижность и живучесть сперматозоидов;Растительные масла;Орехи;Паприка;Соя и другие продукты →200-400 мкг
Витамин В9 (фолиевая кислота)Участвует в формировании структуры сперматозоидов;Контролирует их подвижность и функциональность;Увеличивает объем не дефектных сперматозоидов и шансы на зачатие;Шпинат и другая листовая зелень;Темно-зеленые овощи;Вареная чечевица;Изюм;Пшеница;Фасоль;200-400 мкг (при проблемах с зачатием до 700-1000 мг)
Витамин С (аскорбиновая кислота)Участвует в синтезе тестостерона;Способствует улучшению выработки здоровых сперматозоидов;Повышает сопротивляемость заболеваниям;Цитрусовые фрукты;Укроп;Шиповник;Разные сорта капусты;Болгарский перец;Облепиха;Черная смородина;1000-1500 мг
Витамин В11 (левокарнитин, L-карнитин)Улучшает сперматогенез;Увеличивает активность и численность сперматозоидов;Повышает шансы зачатия;Предотвращает мужское бесплодие;Синтезируется в организме при помощи витаминов группы В и С;Мясо;Рыба;Птица;Молочные продукты;300-500 мг (при проблемах с зачатием может быть увеличена до 2000 мг)
ЦинкУлучшает работу простаты и сперматогенез;Регулирует подвижность сперматозоидов;Стимулирует выработку тестостерона;Морепродукты (особенно устрицы);Ливерные продукты (почки, печень и другие);Шоколад и какао;Грибы;Отруби;11-15 мг
СеленУлучшает работу половых органов;Участвует в синтезе тестостерона;Предотвращает повреждения хвостов сперматозоидов;Улучшает их подвижность;Морепродукты (особенно моллюски);Грибы;Фисташки;Субпродукты;Куриный желток;Отруби;55-100 мкг
ЙодНеобходим для выработки гормонов щитовидки, которые влияют и на репродуктивную функцию;Йодированная соль;Морепродукты;Морская капуста;Рыба и печень трески;Хурма;200 мг

К содержанию ↑

Готовые препараты

Если разнообразить рацион питания так, чтобы получать всю суточную дозировку витаминов для мужчин перед зачатием, невозможно – обращайтесь к синтетическим препаратам или готовым поливитаминным комплексам (только после консультации с врачом!).

Предлагаем вашему вниманию список наиболее подходящих для мужчин при планировании беременности комплексов витаминов, их краткое описание, способ применения, ориентировочные цены и отзывы.

К содержанию ↑

Сперотон (Спематон)

Негормональный витаминный препарат, улучшающий выработку мужских гормонов и повышающий фертильность. Комплекс увеличивает количество и подвижность сперматозоидов.

В его составе все необходимые для зачатия элементы, кроме йода: витамины Е (30 мг), В9 (400 мкг), В11 (750 мг), цинк (21 мг) и селен (70 скг).

Применение: 1 пакетик-саше растворяют в стакане воды и выпивают после еды каждый день 2-3 месяца.

Цена: За упаковку в 30 саше – примерно 720-1050 р.

Отзывы:

  1. «Решились на второго ребенка год назад, но спермограмма оказалась слабенькой. Искал Спематон по совету друга, оказалось, теперь это называется Сперотон. Пью за завтраком. Пока еще сперму не проверял повторно, но чувствую себя гораздо бодрее в плане интима».
  2. «Долго лечился от бесплодия из-за хронической инфекции, а ведь мне уже 38 – детей давно пора заводить. Решились с женой (а ей 33) на ЭКО, врач выписал Сперотон для подготовки и улучшения активности сперматозоидов. Ничего сверхъестественного от довольно стандартного набора витаминов не ожидал, но забеременеть получилось с первого раза».

К содержанию ↑

Спермстронг

Средство для подготовки мужского организма к зачатию, улучшения репродуктивной функции и качества сперматозоидов. Кроме того, препарат укрепляет иммунитет, положительно влияет на потенцию и используется в лечении бесплодия (в комплексе с другими мерами).

В составе Спермстронга есть цинк, селен, марганец, аргинин, растительный экстракт астрагала, витамины С, Е, В5, В6 и В11. Фолиевой кислоты в нем не содержится.

Применение: по две капсулы в день курсом не менее 74 дней.

Цена: 700-800 р.

Отзывы:

  1. «Спермстронг нам очень понравился. После трех месяцев лечения муж сдал спермограмму, показатели значительно улучшились. Только вот вместе с этим пить и курить нельзя, иначе не поможет. Да и меньше трех месяцев бессмысленно пить».
  2. «Пью пару недель, пока результатов никаких сам не вижу. Завтра врач вызвал спермограмму сдать, рановато, но он почему-то уверен, что препарат должен помочь».

К содержанию ↑

Orthomol Fertil Plus

Самый дорогостоящий препарат для мужчин при планировании беременности. Мощно позитивно воздействует на фертильность.

В составе кроме витаминов (Е, С, В6, В9, В12) есть цинк, медь и селен, а также вспомогательные элементы – левокарнитин, Q10, омега-3, каротиноиды и другое.

Применение: ежедневно в течение дня необходимо пить 3 табл. и 1 капсулу до и после еды – действовать по инструкции к препарату. Время приема рассчитано с учетом усвояемости и взаимодействия всех компонентов.

Цена: за упаковку с 30 капсулами придется отдать до 4600-5000 р.

Отзывы:

  1. «Купила себе Натал, мужу Фертил Плюс. На первой пачке получилось забеременеть, хотя овуляции у меня по тестам вообще не должно было быть. Я тогда еще заранее расстроилась, столько денег отвалила, а без толку. Но нет, приятный сюрприз :). Жаль только, что такие дорогие, да и если бесплодие из-за патологии – не вылечит, так как это не лекарство».
  2. «Заказывал Ортомол Фертил из Германии, пропил два месяца. Сейчас любимому пузику уже 17 недель. Думаю, помог комплекс, но может и что другое повлияло – курить, пить бросил, зарядкой занимался по утрам».

Источник: https://www.BabyBlog.ru/community/post/conception/3212989

Витамины для мужчин при планировании беременности

Витамины для женщин и мужчин для планирования беременности для

Витамины для мужчин при планировании беременности рекомендуется принимать для улучшения качества спермы.

Способность к зачатию с возрастом снижается, на что влияют вредные привычки, интенсивные физические нагрузки, стрессы, естественный процесс старения и др.

Мужские поливитамины восполняют дефицит полезных веществ. При этом используют и другие методы, влияющие на способность к зачатию.

Подготовка к беременности.

Что должен знать мужчина о подготовке беременности

Целью в данном случае является обеспечение здоровья будущего ребенка. Неподходящие условия жизни, экологическая обстановка в регионе, эмоциональный климат в семье — все эти факторы могут повлиять на плод, когда наступит беременность. Однако играет главную роль здоровье будущей матери и отца.

Генетический материал, который заложен в клетках, определяет всю последующую жизнь ребенка.

Под воздействием негативных факторов структура ДНК меняется, т. к. это химическое вещество, которое подвержено внешнему влиянию. В результате наследственность изменяется, что может привести к появлению патологий у плода. По этой причине в период планирования беременности следует изменить образ жизни, за счет чего увеличивается шанс рождения здорового ребенка.

Как начать планировать беременность

Анализы при планировании детей для мужчин и женщин.

Предупредительные меры принимаются за 6-12 месяцев до начала даты предполагаемого зачатия. В большинстве случаев рекомендуется пройти обследование за полгода до этого.

Если имеются хронические заболевания или обнаружились другие проблемы, потребуется время на лечение или устранение острых проявлений патологии. Тогда планирование начинают за 12 месяцев до даты предполагаемого зачатия.

Необходимо обратиться к врачу. Специалист назначит анализы, направит на обследование. При этом информативными считаются методики:

  • спермограмма — предполагает необходимость проведения микроскопического исследования спермы на предмет подвижности или активности сперматозоидов;
  • мазок из уретры — позволяет определить микрофлору;
  • анализы крови: общий, биохимический;
  • анализ мочи;
  • бактериальный посев секрета, который выделяется в уретре;
  • лабораторные исследования венозной крови на ВИЧ, сифилис, разные типы гепатита;
  • определение группы крови, принадлежность к резус-фактору Rh отца;
  • анализ мочи;
  • выявление инфекций группы TORCH.

Из перечисленных методик исследований не всегда выполняется спермограмма. Рекомендуется все же подстраховать себя и провести процедуру, тогда в будущем снизится риск бесплодного ожидания зачатия. Это обусловлено тем, что такое исследование позволяет заранее узнать о наличии проблем и по возможности скорректировать параметры спермы.

Как укрепить здоровье в этот период

Рекомендуется изменить образ жизни: нормализовать сон, по возможности избавиться от вредных привычек, уменьшить уровень нагрузок и улучшить психоэмоциональное состояние. Дополнительно корректируется рацион.

Следует употреблять больше продуктов, содержащих полезные вещества.

Благодаря этому нормализуется обмен веществ, одновременно проявляются антиоксидантные свойства, за счет чего снижается скорость разрушения витаминов и минералов.

Правильное питание помогает улучшить состояние сосудов, за счет чего восстанавливается кровообращение.

Это способствует нормализации обменных процессов. В результате правильно скорректированный рацион помогает в достаточной мере подготовить организм к предполагаемому дню зачатия.

Кроме того, отсутствие стрессов и достаточный сон способствуют восстановлению гормонального фона. При этом снижается уровень кортизола и других веществ, оказывающих негативное влияние на различные органы и системы.

Продукты для мужчины при планировании беременности.

Витамины и минералы для улучшения спермы

Полезные вещества, которые улучшают показатели спермы, одновременно проявляют и другие свойства, т. к. оказывают положительное воздействие на органы и системы:

  • Фолиевая кислота, или витамин В9. Влияет на системы кроветворения, иммунную. Поддерживает клетки в здоровом состоянии. При участии этого вещества происходит репликация ДНК, что важно при зачатии.

Кроме того, снижается количество дефектных сперматозоидов. Дефицит витамина В9 может провоцировать развитие мегалобластной анемии, что негативно влияет на обменные процессы в организме.

  • Витамин С. Вещество участвует в процессе выработки тестостерона, относится к группе антиоксидантов, за счет чего снижается интенсивность процесса разрушения витаминов и минералов, восстанавливается метаболизм.

Еще одним свойством витамина С является способность укреплять стенки сосудов. Это позволяет нормализовать кровообращение, а вместе с тем улучшить питание тканей, ускорить доставку кислорода в клетки. Данное свойство помогает нормализовать работу разных органов и систем.

  • Витамин Е. Вещество выполняет протективную функцию — защищает клеточные мембраны от окислительного воздействия. Его преимуществом является способность влиять на параметры спермы (в частности, на подвижность сперматозоидов).
  • Витамин В11, или L-карнитин. Участвует в метаболических процессах, влияет на нервную систему, а также способствует похудению. Благодаря ему поддерживается обмен веществ, за счет чего улучшается работа органов и систем, в т. ч. нормализуется функция клеток, сперматозоидов. С помощью такого витамина обеспечивается повышение качества спермы.
  • Цинк — без этого вещества нарушается синтез тестостерона. При его участии восстанавливается подвижность сперматозоидов.
  • Селен — влияет на потенцию, репродуктивную функцию.
  • Йод — нормализует работу щитовидной железы. Без этого элемента нарушается репродуктивная функция.

Витамины и минералы, влияющие на улучшение спермы.

Витамины в продуктах

На этапе планирования беременности мужчинам рекомендуется ввести в рацион ряд продуктов, содержащих вышеперечисленные витамины и микроэлементы, это:

  • зелень;
  • бобовые;
  • капуста: брюссельская, цветная;
  • брокколи;
  • орехи;
  • свекла;
  • сельдерей;
  • морковь;
  • тыква;
  • соя;
  • растительные масла любого вида;
  • шиповник;
  • паприка;
  • облепиха;
  • смородина;
  • цитрусовые фрукты;
  • красное мясо и птица;
  • рыба и другие морепродукты;
  • грибы;
  • шоколад;
  • куриные яйца;
  • субпродукты: легкие, печень, сердце и др.;
  • морская капуста.

Список витаминных комплексов для мужчин перед зачатием

На этапе планирования детей выбор следует делать с учетом состава препарата: типа и дозировки активных компонентов.

Назначение должен осуществлять врач, при этом за основу берутся результаты анализов, учитывается общее состояние мужского организма.

Дополнительно следует изучить рейтинг наиболее действенных препаратов. Передозировка витаминов и минералов так же вредна, как и дефицит данных веществ. По этой причине важно принимать препарат по схеме.

Комплекс витаминов Сперотон

Витамины Сперотон.

Выпускается в форме порошка для приема внутрь. В состав входит токоферол, левокарнитин, цинка сульфат, селен, витамин В9. Этот витаминный комплекс предназначен для восстановления мужской фертильности.

После курса лечения отмечаются изменения: активизируется процесс развития сперматозоидов, одновременно возрастает их концентрация в семенной жидкости, повышается подвижность.

Препарат не содержит гормонов, благодаря чему снижается риск развития побочных эффектов. Его преимуществом является высокая доза левокарнитина.

За счет этого компонента возрастает эффективность средства. Его не следует пить по своему усмотрению из-за высоких доз активных компонентов. Сперотон обеспечивает возможность создания жизнеспособного потомства.

Витрум Пренатал

Витаминный комплекс Витрум Пренатал.

Препарат может применяться мужчинами и женщинами. Он содержит достаточное количество полезных веществ. В состав входят витамины А, Е, D3, С, группы В, РР, фолиевая кислота, железо, кальций, цинк, селен, марганец, молибден, йод, медь, хром.

Активные компоненты позволяют нормализовать обменные процессы, ускоряют выведение токсинов.

Витамины и минералы способствуют улучшению работы репродуктивной, сердечно-сосудистой, нервной систем. Препарат следует пропить при авитаминозе, анемии. Учитывая, что в 1 таблетке содержатся существенные дозы витаминов и минералов, превышать суточное количество средства не рекомендуется.

Дуовит для мужчин

Препарат Дуовит для мужчин.

Препарат выпускается в таблетках, покрытых оболочкой, за счет чего продлевается период высвобождения активных компонентов. В состав входят витамины А, D, группы В, Е, фолиевая кислота, йод, цинк, железо, медь, магний, марганец. Препарат обеспечивает защиту клеток.

Он используется в виде биологически активной добавки для мужчин. Эти витамины нужны также для защиты сердечно-сосудистой системы, что важно, если имеются патологии данных органов.

Селцинк Плюс

В качестве активных веществ выступает селен, цинк. Кроме того, в состав входят бета-каротин, витамины Е и С. Препарат проявляет антиоксидантные свойства.

Ионы цинка участвуют в метаболизме различных веществ, половых гормонов. Препарат способствует улучшению состояния клеточных мембран.

Назначается при дефиците полезных веществ, для поддержания половой функции в зрелом возрасте, при несбалансированном питании.

Витамин Селцинк Плюс.

Препарат Спермактин

Выпускается средство в форме порошка для приема внутрь. Содержит существенную дозу L-карнитина, N-ацетила L-карнитина гидрохлорида. Активные компоненты участвуют в процессе сперматогенеза.

В результате сперма становится более качественной: увеличивается концентрация сперматозоидов, возрастает их подвижность. При дефиците данных веществ снижается способность к зачатию.

Один из компонентов (N-ацетил L-карнитин) способствует усилению действия главного вещества.

Препарат Препарат Спермактин.

Препарат Спермстронг

Капсулы Спермстронг.

Его можно приобрести в капсулах. В состав входят L-аргинин, L-карнитин, витамины С, Е, группы В, селен, цинк, марганец, экстракт астрагала. При терапии данным средством отмечается улучшение всех показателей спермы.

Вместе с тем возрастает оплодотворяющая способность сперматозоидов. Витаминный комплекс усиливает кровообращение в половых органах, одновременно стимулируется выработка сперматозоидов.

Препарат восстанавливает половую функцию. После приема капсул отмечается общее улучшение состояния, повышается работоспособность, нормализуется память, восстанавливается обмен веществ.

Алфавит для мужчин

Преимуществом этого препарата является разделение полезных веществ на несколько частей. Утром принимают витамин В1, элеутерозиды и фолиевую кислоту.

Дневная доза включает в себя каротиноиды, лютеин и ликопин, витамин Е, цинк, селен и марганец. Вечерняя таблетка содержит L-карнитин, кальций, витамины D3, К1.

Главные свойства препарата: повышение энергетического тонуса, защитных сил, нормализация работы нервной системы, восстановление мужской половой функции.

Витаминный комплекс Алфавит для мужчин.

Препарат Спермаплант

Средство Спермаплант

Производится средство в форме порошка для приема внутрь. Активные компоненты: L-аргинин, L-карнитин, таурин, лимонная кислота, крапива. функция средства заключается в изменении оплодотворяющей способности сперматозоидов.

Это достигается за счет повышения всех показателей качества спермы. Витаминный комплекс обеспечивает тонизирующий эффект, что способствует нормализации половой функции.

Пищевая добавка Профертил

Капсулы содержат L-карнитин, L-аргинин, коэнзим Q10, селенат натрия, фолиевую кислоту, цинка цитрат, L-глутатион. Целевое назначение препарата — восстановление репродуктивной функции.

При проведении исследований было обнаружено, что Профертил повышает все показатели спермограммы в большинстве случаев. Это позволяет подготовить мужской организм к зачатию.

В результате шансы того, что наступит беременность, возрастают.

Пищевая добавка Профертил для мужчин.

Показания к назначению

Витаминные комплексы рекомендуется принимать на этапе лечения — при обнаружении патологий половых органов, нарушении репродуктивной функции. Такие средства в большинстве своем не содержат гормонов. Назначают витаминный комплекс мужчинам в составе комплексной терапии.

Кроме того, применяют данные препараты для профилактики. Например, если проявляется дефицит некоторых витаминов или минералов, может несколько снизиться половая функция, т. к. при этом нарушается обмен веществ.

Противопоказания и побочные эффекты

Препараты содержат витамины, минералы и другие полезные вещества, которые оказывают мягкое действие на организм. Благодаря отсутствию гормонов такие средства провоцируют развитие минимального количества побочных эффектов: иногда может проявиться аллергия.

Из противопоказаний отмечают лишь гиперчувствительность к активным компонентам.

Кроме того, в состав некоторых средств входит фруктоза, лактоза. Если проявляются признаки непереносимости данных веществ, препарат не следует применять, лучше подобрать аналог.

Отзывы о приеме витаминов

Валерий, 35 лет, г. Самара

Начали планировать беременность с женой почти сразу после свадьбы. Решили пройти полное обследование. Врач рекомендован витамины, отказ от алкоголя. Оказалось, что нужно повысить активность спермиков, поэтому начал принимать витаминные комплексы. Пробовал разные: Спематон, Профертил. Последний из препаратов оказался более эффективным, т. к. вскоре после окончания курса жена забеременела.

Евгений, 39 лет, г. Краснодар

Врач назначил Сперотон. При обследовании были обнаружены отклонения некоторых параметров спермы от нормы. Пропил сначала 1 курс, результата не было — жена не беременела. Через некоторое время лечение повторил. Не знаю, подействовал ли препарат, но зачатие произошло.

Источник: https://Vitaminoved.ru/kakie-vitaminy-pit-muzhchine-pri-planirovanii-beremennosti

Лучшие витамины для мужчин при планировании беременности: какие бывают и рейтинг препаратов, состав и цена в аптеке, описание и отзывы покупателей

Витамины для женщин и мужчин для планирования беременности для

В создании семьи должны принимать участие оба партнёра. Витамины для мужчин крайне важны при планировании беременности. Специально созданные комплексы способствуют усилению циркуляции крови в области малого таза.

На этом фоне улучшается сперматогенез, нормализуется функционирование репродуктивной системы, в разы повышаются шансы зачать крепкого и здорового малыша.

К счастью, специалисты разработали множество препаратов и БАДов, отвечающих за качество мужского семени.

Мужские витамины при планировании беременности

Предлагаем изучить лучшие витаминные комплексы, разработанные специально для мужчин. Они оптимально сбалансированы, подходят для представителей сильного пола любой возрастной группы. В дополнение к улучшению репродуктивной функции укрепляют иммунитет будущего отца.

№1. Сперотон (Speroton)

Цена – 1450 рублей. В основу входит L-карнитин, цинк и витамин E. В совокупности эти вещества повышают фертильность, поддерживают мужское здоровье, укрепляют потенцию, препятствуют возникновению проблем в постели.

Комплекс считается самым лучшим среди аналогов. Отпускается в саше, упаковка содержит 30 пакетиков. Препарат принимают ежесуточно, предварительно растворив в едва тёплой воде.

Курс – 1—3 месяца, всё зависит от состояния здоровья мужчины.

№2. Спермстронг

Цена – 1000 рублей. Витамины для мужчин отпускаются в капсулированном виде, назначаются при планировании беременности с целью улучшения качества спермы и подвижности сперматозоидов в частности.

Дополнительно препарат способствует подавлению инфекции (при её наличии), затрагивающей половую систему. Препарат принимают дважды в сутки 20-дневным курсом.

Далее следует 10-дневный перерыв, терапия возобновляется, если в этом есть необходимость.

№3. Витрум Пренатал (Vitrum Prenatal)

Несмотря на то, что витамины разработаны для будущих и новоявленных матерей, они также подходят для мужчин. Для зачатия важно поправить здоровье обоих родителей, чтобы обеспечить корректное внутриутробное формирование ребенка.

«Витрум Пренатал» создали американские специалисты с учётом ритма жизни и возможных патологических процессов, протекающих в организме современного человека. Будущему отцу крайне важно принимать препарат ежесуточно.

Длительность терапии составляет 30 дней, за этот срок качество спермы улучшается, крепнет иммунитет.

№4. СпермаПлант

Цена – 690 рублей. Витамины выпускаются компанией «Эвалар». Они созданы для мужчин, которые столкнулись со сложностями в деятельности репродуктивной системы.

При планировании беременности препарат принимают курсом по 1 саше ежесуточно (упаковка содержит 10 пакетиков). Терапия продолжается, по меньшей мере, 1 месяц.

«СпермаПлант» увеличивает количество сперматозоидов и улучшает функциональное состояние. Его целесообразно пить при подозрении на бесплодие.

№5. Ортомол Фертил Плюс (Orthomol Fertil Plus)

Цена – 4800 рублей. Дорогостоящие мужские витамины повышают фертильность и принимаются для зачатия. Среди аналогичных по составу препаратов это средство считается самым эффективным.

Суточная норма рассчитана идеально, после прохождения терапии усиливается сперматогенез, паре легче зачать ребёнка. Лекарство назначается даже при бесплодии, когда шансы иметь детей сводятся к нулю.

Чтобы добиться положительной динамики, «Фертил Плюс» пьют не за 1 раз, а на протяжении всего дня в указанном количестве.

№6. Алфавит для мужчин

Цена – 390 рублей. Витаминно-минеральный комплекс с включением L-карнитина и сибирского женьшеня обеспечивает грамотное воздействие на сперматогенез.

Кроме того, «Алфавит» повышает физическую выносливость и умственную активность, нормализует психоэмоциональный фон мужчины. Дополнительные компоненты, представленные аминокислотами и органическими кислотами, укрепляют сердечно-сосудистую систему.

В составе присутствуют антиоксиданты, выводящие токсины из крови и лимфы. На сутки отводится 3 таблетки, курс длится 1 месяц.

№7. Селцинк-Плюс

Цена – 360 рублей. Витамины для мужчин «Селцинк-Плюс» относятся к типу комбинированных антиоксидантов. Препарат назначается при планировании беременности, так как обладает высокой эффективностью.

В составе сосредоточен внушительный перечень полезных соединений. Средство также выписывают людям, которые плохо питаются и проживают в неблагоприятном экологическом месте.

Принимать комплекс нужно в течение месяца по 1 таблетке ежедневно.

№8. Велмен (Wellman)

Цена – 740 рублей. Один из немногих препаратов, в котором сосредоточен сбалансированный перечень веществ, полезный для репродуктивной функции мужчины. Иногда в первые дни употребления возникает тошнота, но она быстро проходит. В остальном средство не вызывает побочных эффектов. Употреблять его нужно по инструкции.

№9. ПРОфертил(PROfertil)

Цена – от 5700 рублей. Средство относится к витаминизированным БАДам, которые направлены на улучшение мужской фертильности. Препарат устраняет урологические инфекции, преждевременное семяизвержение, гормональные расстройства и простатит. В течение 3 месяцев его принимают дважды в день по 1 таблетке. К противопоказаниям относится непереносимость входящих соединений.

№10. СпермАктин

Цена – 2800 рублей. Действенные витамины для мужчин зачастую выписывают при планировании беременности. Средство направлено на устранение бесплодия и преждевременного семяизвержения. Качественный препарат повышает фертильность.

Сбалансированный комплекс улучшает качество спермы и количество сперматозоидов. Среди противопоказаний выделяют почечную недостаточность, аллергию, заболевания печени. В день нужно пить по 1 таблетке. Курс может длиться до полугода.

№11. Дуовит для мужчин

Цена – 290 рублей. При планировании семьи многие специалисты нередко прописывают «Дуовит для мужчин». Средство достаточно эффективное, но его не рекомендовано сочетать с другими витаминными комплексами. В противном случае может развиться аллергическая реакция. Препарат пьют около месяца каждый день по 1 таблетке. Повторный курс устанавливается индивидуально.

Дополнительные витамины для укрепления иммунитета

Лучшие витамины, разработанные специально для мужчин, мы рассмотрели выше. Далее представлены комплексы для повышения иммунитета, которые можно дополнительно включать в основную терапию, если не сказано иного.

№1. Аевит

Витамины пригодны для мужчин и могут приниматься при планировании беременности. Комплекс укрепляет иммунную систему, избавляя от различных недугов. Препарат направлен на повышение регенерации тканей и органов, затрагивающих опорно-двигательную систему.

№2. Коэнзим Q10

Средство также называется «Убихинон». Оно выступает в роли мощнейшего антиоксиданта. Активные вещества направлены на подавление активности свободных радикалов. Препарат повышает количество здоровых сперматозоидов, усиливая их «жгучесть».

№3. Ликопин

Направлен на нормализацию баланса жирных кислот, присутствующих в составе мужского семени. Средство повышает шансы на зачатие за счёт увеличения количества и улучшения качества спермы. Дополнительно препарат назначается для лечения простатита.

Витамины для мужчин рекомендуется принимать не только при планировании беременности, но и в профилактических целях. Сбалансированные комплексы поддерживают здоровье на должном уровне. Регулярный приём препаратов предотвратит развитие серьёзных заболеваний.

Источник:

Мужские витамины, способствующие зачатию ребёнка: список эффективных препаратов

При подготовке родителей к зачатию ребенка необходимо обратить внимание на репродуктивное здоровье будущего отца, ведь успех на 50% зависит от мужчины.

Небольшие изменения в образе жизни, питании, дополнительный прием микроэлементов и витаминов повысят вероятность рождения здорового ребенка.

Для этого необходимо проконсультироваться с врачом об общих рекомендациях и выборе подходящего поливитаминного комплекса.

Планирование беременности гинекологи рекомендуют начать не менее чем за полгода до зачатия. Будущим родителям рекомендуется:

  1. 1. Перейти на здоровое питание (исключение из рациона жирной, консервированной, острой, копченой пищи, а также еды, в состав которых входят пальмовое масло, консерванты, ароматизаторы, стабилизаторы химического происхождения и т. д.).
  2. 2. Увеличить потребление свежих овощей, фруктов, красной рыбы, нежирных сортов мяса, орехов, ягод и молочных продуктов.
  3. 3. Избавиться от вредных привычек и вести более активный образ жизни.
  4. 4. Пройти медосмотр с целью выявления и излечивания острых инфекционных, паразитических заболеваний.

Сперматогенез — это физиологический процесс, на каждом этапе которого возможно влияние как внешних, так и внутренних факторов. Полное обновление сперматозоидов происходит каждые 3 месяца, поэтому важно поддерживать баланс микроэлементов и витаминов в организме — для формирования здоровых половых клеток.

Источник: https://gkb18.ru/vitaminy-i-mineraly/luchshie-vitaminy-dlya-muzhchin-pri-planirovanii-beremennosti.html

Планируем беременность правильно – какие витамины пить женщине и мужчине

Витамины для женщин и мужчин для планирования беременности для

Планировать беременность становится все более популярно в современном мире.

Такой подход к продолжению рода имеет свои преимущества: супруги получают психологическую подготовку, проходят исследования и мероприятия направленные на получение здорового потомства. Одно из них – прием витаминов для оздоровления организма.

  Какие витамины пить при планировании беременности?Нужны ли они? В чем их польза? Важные вопросы, ответы на которые необходимо прояснить будущим родителям.

Нужны ли витамины при планировании беременности? Какие?

На обменные процессы человеческого организма большое влияние оказывают органические соединения называемые витаминами.

Большая часть из них не вырабатывается организмом, а поступает извне.

Недостаточное употребление человеком витаминов приводит к таким заболеваниям как гиповитаминоз (недостаток витаминов) и авитаминоз (отсутствие какого-либо витамина). Для этих заболеваний характерно:

  • Повышенная утомляемость
  • Слабость, апатия
  • Раздражительность
  • Пониженный иммунитет
  • Снижается работоспособность

Во время внутриутробного развития ребенок все нужные соединения берет из организма своей матери. Если беременная испытывает нехватку витаминов с самого начала вынашивания, то ее здоровью будет нанесен ущерб, даже при принятии комплекса во время беременности. Запастись витаминами лучше еще до зачатия.

Помимо этого, планируя беременность, рекомендуется оздоровить свой организм. Вряд ли это удастся без приема комплекса витаминов.

Если будущие родители ведут здоровый образ жизни, разнообразно и правильно питаются, достаточно проводят времени на свежем воздухе, то возможно обойтись и без дополнительного приема синтетических препаратов.

Однако в условиях современных мегаполисов и невысокого уровня жизни многих граждан это маловероятно.

Чаще всего люди большую часть времени проводят на работе, питаются чем придется, дышат загазованным воздухом, имеют вредные привычки.

Поэтому без дополнительного поступления витаминов из синтетических препаратов обойтись невозможно.

Какие витамины пить при планировании беременности обязательно посоветует врач.

Важным органическим соединением служит фолиевая кислота. Это вещество способствует профилактике дефектов формирования плода.

Поэтому всем женщинам назначают прием этого витамина до беременности и в первом ее триместре в обязательном порядке.

Большое значение для репродуктивной функции имеет витамин Е. Он влияет на выработку женских гормонов, служит профилактикой от прерывания беременности.

Для обеспечения функций организма будущей матери и ребенка понадобятся такие витамины: Е, D, H, C, A, K витамины группы В.

Принимать каждый витамин по отдельности не всегда удобно, поэтому лучше использовать специальные витаминные комплексы.

Как долго принимать

Когда начинать пить? Следует подумать о начале приема витаминов за 3-6 месяцев до предполагаемого зачатия. Пить их полезно обоим будущим родителям.

Этого срока обычно достаточно для устранения гиповитаминоза и налаживания обменных процессов в организме.

Также за это срок происходит обновление спермы у мужчины, улучшится ее качество. Наиболее актуален прием витаминов в зимний и весенний период, когда ограничен выбор овощей и фруктов, дающих природные витамины.

Если у женщины имеются некоторые проблемы, то срок приема витаминных препаратов можно увеличить до полугода:

  • При хронических заболеваниях
  • При осложненных предыдущих беременностях
  • Если женщина сталкивается с вредными производственными факторами
  • Имеет вредные привычки

Природные витамины

Помимо приема синтетических витаминов, в рацион питания супругов, готовящихся к зачатию, обязательно должны входить растительные и животные продукты богатые необходимыми витаминами.

Овощи и фрукты, крупы, орехи, рыбные и мясные блюда способны стать полноценными источниками для получения необходимых соединений. Однако не следует забывать, что термическая обработка сильно разрушает витамины.

Поэтому желательно употреблять как можно больше свежих продуктов, а готовить лучше на пару.

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота (В9) – витамин группы В, участвующий в развитие и росте кровеносной и иммунной систем.

Она необходима для роста новых клеток, поэтому особенно важна во внутриутробном развитии.

Недостаточное количество витамина В9 приводит к мегалобластной анемии, которая вызывает дефекты нервной трубки – тяжелые аномалии, приводящие к поражениям мозга, выкидышам и смертью младенца.

У мужчин способствует нормализации выработки сперматозоидов.

Суточная доза В9 на этапе планирования беременности составляет 400 мкг. Его начинают пить за несколько месяцев до зачатия. В случае успешного зачатия прием продолжается.

Содержат фолиевую кислоту:

  • листовая зелень
  • бобовые
  • все виды капусты
  • спаржа
  • орехи и семечки
  • помидоры
  • авокадо
  • крупы: гречневая, овсяная, ячневая в наибольших количествах
  • печень
  • яйца

Советы будущей маме – когда можно беременеть после приема антибиотиков.

По вашим просьбам размещен материал – планирование беременности с чего начать женщине и как готовиться мужчине.

Витамин Е

Витамин Е (токоферол) необходим для нормализации выработки женских гормонов, способствует приживаемости оплодотворенной яйцеклетки в стенке матки.

Его недостаточное количество способно осложнить зачатие, спровоцировать выкидыши в начале беременности.

Немаловажен этот витамин и для мужчин. Он влияет на процесс созревания сперматозоидов, их активность.

Исходя из этого при планировании беременности пить витамин Е должны оба партнера. К продуктам, содержащим витамин Е относят:

  • Растительное масло нерафинированное
  • Зеленые лиственные овощи (салат, шпинат, щавель)
  • Крупы: овсяная, ячневая, пшеничная
  • Рыба: лосось, судак, кальмары
  • Орехи и сухофрукты
  • Яйца, печень

Витамин В6

Еще один витамин группы В – Пиридоксин (В6). Он влияет на производство в организме аминокислот и синтез белков, которые необходимы для клеток формирующегося плода. Кроме того В6 участвует в кроветворении и повышает обмен веществ.

Пиридоксин улучшает работоспособность мозга, улучшает память, поднимает настроение.

Он влияет на центральную и периферическую нервные системы, снижает перепады настроения во время беременности, симптомы токсикоза, помогает правильно развиться ЦНС и мозгу будущего малыша.

Содержится витамин В6 в значительном количестве в неочищенном зерне, овощах (картофеле, капусте, моркови), бананах, свинине, фасоли.

С какими витаминами нужно быть осторожной?

Прием витаминов требует строго соблюдать дозировку, чтобы не нанести вред себе и будущему ребенку. Особенно аккуратными следует быть с таким органическим соединениям:

    • Витамин А (ретинол) оказывает влияние на состояние эпительных тканей

Также улучшает пищеварение и обмен веществ, укрепляет иммунную систему. Имеет большое влияние на механизм зрения.

Однако его избыток более опасен, чем дефицит, особенно во время формирования плода. Он может привести к тяжелым порокам сердца, костей и соединительной ткани, ЦНС ребенка.

Поэтому суточная доза ретинола, включая его содержание в продуктах, не должна превышать 5000 МЕ.

Лучше получать этот витамин из таких продуктов питания: овощей и фруктов оранжевого цвета (тыква, морковь, сладкий перец, яблоки, персики), жирная рыба, печень, сливочное масло, творог, сметана.

    • Витамин С (аскорбиновая кислота) отвечает за иммунитет человека

Увеличивает сопротивляемость организма инфекциям и вирусам. Однако его переизбыток провоцирует выкидыши. Доза не должна превышать 100 мг в сутки.
Содержится аскорбиновая кислота в капусте, цитрусовых фруктах, клюкве, черной смородине.

  • Витамин D (кальциферол) участвует в формировании костной ткани и зубов.

Недостаток витамина вызывает деформации костей скелета и пороки мозга. Его переизбыток способен провоцировать патологии опорно-двигательного аппарата младенца.

Также избыточное потребление кальциферола приводит к тому, что кальций проникает в стенки кровяных сосудов и провоцирует образование бляшек. Развивается атеросклероз.
Этот витамин способен вырабатываться в организме под действием ультрафиолета.

Наибольшее количество его содержат: яйца, печень, рыбий жир. Витамин Д не содержат растительные продукты.

Витамины для мужчин

Когда пара планирует беременность витамины пригодятся не только женщине, но и ее мужу. Ведь половина успеха в зачатии зависит от качества спермы мужчины.

Мужчине начать прием  мультивитаминов следует минимум за 90 дней до планируемого зачатия. Этот срок исходит из того, что созревание сперматозоидов происходит около 72 дней. Чтобы состав спермы пополнился новыми сперматозоидами с высокой активностью и без мутаций понадобиться такой период.

Обычно принимают комплексные мультивитаминные препараты для мужчин, которые включают необходимые соединения.

Суточные дозы витаминов

Сколько витаминов надо пить? Количество для приема каждого витамина в сутки определяется врачом индивидуально. Обычно назначают такие дозировки в сутки:

  1. Витамин В9 200-400 мг
  2. Токоферол (Е) 100-400 МЕ
  3. Потребление витамина Д не больше 400 МЕ
  4. Витамин К влияющий на свертываемость крови, – 1 мг
  5. Ретинол (А) не превышает 0,8 мг
  6. Пиридоксин (В6) 2,2 мг
  7. Витамин С – 100 мг

Комплексы витаминов

Если нет необходимости в приеме витаминных препаратов по отдельности, то удобнее использовать специальные комплексы мультивитаминов. В их состав входят необходимые соединения в нужной дозировке. Что бы вы смогли определиться, какие выбрать, приведем наиболее популярные из них с указание преимуществ и недостатков.

Элевит

Мульивитаминный препарат Элевит Пронаталь (Германия) включает в себя органические соединения, необходимые при подготовке к зачатию в правильной дозе, в том числе и фолиевую кислоту.

К тому же, препарат содержит микроэлементы – железо, цинк, фосфор, магний.

Единственный необходимый элемент, отсутствующий в этих витаминах, это йод.

Его нужно дополнительно принимать в дозе 200 мкг.

Этот препарат имеет много положительных отзывов. Женщины, принимавшие его до зачатия и в период вынашивания, отмечают, что у них улучшилось самочувствие, нормализовался месячный цикл, улучшилось состояние кожи и волос.

Элевит крайне редко дает побочные эффекты в виде тошноты. Он способен снизить признаки токсикоза в начале беременности.

Минусом этого препарата женщины считают его высокую цену, возможность возникновения запоров, повышение аппетита.

Витрум

Не менее популярный на этапе планирования витаминный комплекс Витрум. (Витрум Пренатал). Этот витаминный комплекс помимо содержания всех необходимых витаминов и микроэлементов в нужной дозировке, содержит йод. Поэтому этот комплекс вызывает больше предпочтений.

Еще одним плюсом Витрума перед Элевитом является повышенное содержание магния, меди и цинка. Несмотря на это цена Витрума ниже, чем его коллеги. Поэтому положительных отзывов об этом комплексе витаминов еще больше. К тому же он не провоцирует повышенный аппетит и не вызывает запоров.

Алфавит

Планируя беременность часто принимают витамины Алфавит Мамино здоровье. Это полноценный витаминный комплекс, содержит необходимые соединения в нужной дозировке.

Отличительной особенностью комплекса Алфавит является то, что витамины и микроэлементы разделены на три составляющие для лучшего усвоения. Поэтому необходимо принять по очереди три таблетки.

Этот комплекс имеет и положительные и отрицательные отзывы.

Он подходит не всем женщинам. Плюсом этих витаминов называют отсутствие побочных эффектов со стороны ЖКТ, аллергических реакций, улучшение самочувствия.

Недостатками считают, что относится к БАДам, не всем помогает, у некоторых бывают побочные эффекты в виде рвоты.

Фемибион

Немецкий поливитаминный комплекс Фермибион содержит классический набор витаминов. В него не входят витамины А, D, H, K.

Этот комплекс вызывает противоречивые отзывы. Недостатками этого комплекса витаминов называют: неоправданно высокую стоимость, частые аллергические реакции, неэффективность препарата.

Положительные отзывы утверждают, что препарат хорошо справляется с токсикозом, улучшает самочувствие во время беременности, повышает вероятность зачатия. Плюсом этого комплекса считают и то, что в препарате содержатся все необходимые соединения, включая фолиевую кислоту и йод.

Аевит

Комплекс мультивитаминов Аевит имеет повышенное содержание витаминов А и Е. Поэтому готовясь к беременности его лучше не использовать.  Как упоминалось ранее, высокое содержание витамина А может отрицательно отразится на беременности. За месяцы приема повышенной дозы этого витамина его накопится в организме слишком много.

Доктор Комаровский о планировании беременности

Источник: https://umnyash.com/beremennost/sovety/kakie-vitaminy-pit-pri-planirovanii.html

Поделиться:
Нет комментариев