Предродовая депрессия беременных причины возникновения

Содержание

Причины возникновения и способы лечения депрессии во время беременности

Предродовая депрессия беременных причины возникновения

Беременность – это очень сложный период в жизни каждой женщины, требующий предельного внимания к своему организму.

При этом забота будущей матери о себе и о развивающемся плоде не ограничивается поддержанием удовлетворительного физиологического состояния – крайне желательно, чтобы будущая мать была психологически устойчива и способна получать положительные эмоции, испытывать радость от происходящих событий.

Депрессия во время беременности – очень распространенное психологическое расстройство в этот период, способное перечеркнуть все приятные переживания. Каковы же его проявления, причины и следствия?

Как избавиться от алкогольной депрессии? Узнайте об этом из нашей статьи.

Бывает ли у беременных?

Депрессия – расстройство психики, которое характеризуется снижением настроения, потерей способности ощущать радость, пессимизмом, негативными суждениями об окружающем мире и уменьшением двигательной активности.

Две трети людей, испытывающих депрессию – женщины.

Вполне закономерно, что женщина, вынашивающая ребенка и испытывающая сложные физиологические изменения в своем организме, которые окружающие ее люди наблюдают лишь со стороны, попадает в зону риска быть подверженной депрессии.

Понятие дородовой хандры

Дородовую депрессию испытывают до 10 % женщин, ее протекание обусловлено переживаниями матери, связанными с ее беременностью и изменениями гормонального фона в организме в этот период.

Не стоит путать депрессию с кратковременными снижениями и перепадами настроения.

Причины возникновения

Спровоцировать предродовую депрессию могут следующие факторы:

  1. Сильный стресс при незапланированной беременности.
  2. Нежелание отца будущего ребенка иметь детей, неготовность нести ответственность за полноценную семью и отсутствие его моральной поддержки беременной.
  3. Семейная предрасположенность беременной женщины к психическим расстройствам, наличие кровных родственников с психическими заболеваниями.
  4. Неудовлетворительные социально-бытовые условия – отсутствие собственного жилья, финансовые трудности.
  5. Длительное лечение бесплодия или выкидыши в прошлом. При этом возникает страх потери ребенка.
  6. Стрессовые ситуации – потеря близкого человека, вынужденный переезд на новое место жительства.
  7. Частое употребление до беременности седативных средств и антидепрессантов.
  8. Осложнения при беременности – токсикоз, угроза выкидыша.
  9. Предрасположенность будущей матери к депрессиям.

Одновременное наличие нескольких факторов увеличивает риск возникновения депрессии во время беременности.

Депрессия при беременности: причины, симптомы и лечение:

Особенности протекания в разные триместры

Беременность женщины разделяется на несколько этапов – триместров, каждому из которых присущи свои особенности при протекании депрессии.

  1. Первый триместр. На ранних сроках женщина только начинает осознавать свою беременность и происходящие с ней изменения. Идет приспособление к новому образу жизни, подразумевающем отказ от многих привычных видов деятельности – например, горячих ванн или посещения сауны, катания верхом, других видов активного отдыха.
  2. Меняющийся уклад жизни в начале беременности, неизбежность принятия определенных ограничений на довольно длительный срок при активно меняющемся гормональном фоне создают предпосылки вернуться к исходному образу жизни, вызывают «эффект отрицания» женщиной своего положения.

  3. Второй триместр. В этот период женщина свыкается с тем, что внутри нее зародилась новая жизнь. Первые шевеления малыша, конечно, доставляют радость, однако осознание того, что придется временно отказаться от активной профессиональной деятельности, оставить учебу создают впечатление «потери себя», невозможность собственной реализации.
  4. Активно меняется физиологическое состояние беременной – увеличение массы тела, возможные боли в спине создают дополнительные негативные мысли.

  5. Третий триместр. Данное время характеризуется страхом перед кульминацией беременности – родами. Это сильнейший стресс, при котором даже уравновешенные и не склонные к депрессиям женщины теряют свою эмоциональную стабильность.
  6. Беременная на поздних сроках может панически бояться самого процесса родов – особенно, если они являются первыми.

    К тому же увеличившийся живот, затрудняющий выполнение даже самых простых движений и действий, создает впечатление беспомощности, зависимости от окружающих.

    Характерно недовольство своей внешностью, психологическая усталость беременной на последних неделях.

После аборта или выкидыша

Замершая беременность, аборт или выкидыш – это трагедия для женщины, оказывающая на нее очень сильную психофизиологическую нагрузку.

После аборта женщина может испытывать тяжелейшее чувство вины за прекращение жизни ребенка.

При замершей беременности или выкидыше характерны мысли о собственной неполноценности, несостоятельности, как женщины. Потеря ребенка, ожиданий оборачивается чувством отчаяния, злобой и отрешенностью.

Почему возникает депрессия у беременной женщины? Как помочь себе? Узнайте об этом из видео:

Чем отличается невроз от депрессии? Читайте об этом здесь.

Как распознать?

Дородовая депрессия отличается от обычной смены настроения, она более глубокая и затяжная. Вовремя отмеченные ее признаки позволяют раньше начать лечение и повышают шансы более легкого протекания депрессии. Симптомы депрессии:

  • ограничение круга общения. У беременной понижается социальная активность, появляется нежелание видеть людей, к которым ранее она была благосклонна;
  • частые отказы от приема пищи, отсутствие аппетита;
  • сложности с концентрацией внимания, рассеянность;
  • нарушение нормального цикла сна – излишняя сонливость или бессонница;
  • необоснованное чувство вины, собственной никчемности и невостребованности;
  • не имеющее причин беспокойство, состояние тревожности;
  • ощущение безысходности, навязчивые мысли о смерти, самоубийстве;
  • быстро наступающее физическое и моральное утомление;
  • отказ от тех видов деятельности, которые ранее приносили моральное удовлетворение;
  • противоречивое, нелогичное, несвойственное для беременной поведение;
  • нежелание посещать женскую консультацию, гинеколога, контактировать с врачами;
  • осознанное употребление вредных веществ – табака, алкоголя, наркотиков;
  • хронические головные боли или проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Нормальное психологическое состояние во время беременности подразумевает радость от скорого появления ребенка, энтузиазм и эмоциональный подъем.

При депрессии же будущая мать теряет интерес к будущему – своему и ребенка, безразлично относится к возможным проблемам или, напротив, преувеличивает значение мелочей, испытывает чувство подавленности и апатии.

Сколько длится и чем опасна?

Произвольно текущая, запущенная депрессия может привести к серьезным осложнениям:

  • физическое истощение и, как следствие, угроза здоровью ребенка;
  • суицидальное поведение;
  • неврологические расстройства, влияющие на сердечно-сосудистую систему;
  • рождение ребенка, имеющего низкие базовые рефлексы и имеющего трудности в дальнейшем физическом и интеллектуальном развитии.

Дородовая депрессия относится только к периоду беременности и ее наличие не предполагает склонности к возникновению послеродовой депрессии.

Сознание женщины после родов переключается на уход за ребенком и его воспитание.

Как избавиться от такого состояния?

Как бороться? Замеченные симптомы дородовой депрессии позволяют начать своевременное лечение и предупредить возможные осложнения. Лечение может проходить медикаментозными средствами и психотерапией.

  1. Какие препараты можно принимать? Лечение с помощью фармакологических препаратов назначают при тяжелых стадиях депрессии. В этом случае применяют следующие лекарственные средства – сертралин, пароксетин, циталопрам, венлафаксин и др. Также возможно применение растительных препаратов, однако и те, и другие должен назначать врач в случаях, когда польза от их приема будет больше, чем возможный нанесенный вред плоду от применения препаратов.
  2. Советы психолога. Гораздо лучше распознать легкую стадию депрессии и нивелировать ее без применения фармацевтики.
  3. Психологи советуют обратить внимание на полноценный отдых беременной.

    При этом важна семейная терапия – чтобы окружающие помогали женщине пережить трудности, оказывали ей моральную и физическую поддержку, относились к ней с пониманием.

    Важен здоровый, полноценный сон не менее 8 часов в сутки. Особое внимание следует уделить рациону – в нем должны присутствовать все необходимые микроэлементы. Также следует больше бывать на свежем воздухе.

  4. Практические рекомендации. Не стоит воспринимать необходимость в отдыхе при дородовой депрессии, как категорический отказ от какой-либо деятельности. Гораздо лучше найти себе занятие без противопоказаний, от которого можно получать моральное удовлетворение. Следует акцентировать внимание на положительных эмоциях и стремиться их получить от своей деятельности.

Делайте то, что приятно – пусть близкие отнесутся к этому с пониманием. Попросите их о поддержке, так как они также несут ответственность за этот период развития ребенка.

Как стресс во время беременности влияет на развитие ребенка? Комментирует психолог:

Чего нельзя делать?

При диагностировании дородовой депрессии следует максимально исключить психологические нагрузки.

Избегайте ситуаций, которые могут привести к конфликту или ссоре, не переутомляйтесь морально и физически.

Ограничьте поток информации, который может принести моральные переживания, страхи и беспокойства.

Отстранитесь от неприятных историй из жизни. Не провоцируйте у себя негативные эмоции.

Откажитесь от ограничений, которые не предусмотрены противопоказаниями при беременности. Старайтесь жить полной жизнью и получать от нее максимум удовольствия. Внимательно следите за своим психологическим состоянием.

Не стоит паниковать при плохом настроении, однако помните, что вовремя замеченная предрасположенность к дородовой депрессии значительно облегчит ее лечение и поможет сделать вашу беременность приятным периодом в вашей жизни.

Как справиться со стрессом во время беременности? Советы:

Наша интересная группа :

Источник: https://psyholic.ru/stressy-depressii/vo-vremya-beremennosti.html

Предродовая депрессия: причины, симптомы и лечение

Предродовая депрессия беременных причины возникновения

Предродовая депрессия – одна из причин плохого самочувствия беременной женщины. И казалось бы, что может омрачить такое волшебное для любой женщины время? Уверена, каждая из будущих мам найдет себе оправдание, не став при этом разбираться в настоящих причинах этого неприятного явления. И все-таки откуда берется депрессия при беременности и как она проявляется?

Общая характеристика состояния

Существует ошибочное мнение, что депрессия у беременных женщин возникает только непосредственно перед родами. Но это не так. Она может сопровождать женщину на протяжении всей беременности, причем каждый этап вынашивания ребенка имеет свои особенности.

Некоторые признаки хандры связаны только с гормональными перестройками в организме женщины, и поэтому они рассматриваются как временное и проходящее явление, а другие могут иметь более сложную природу. Поэтому депрессия при беременности рассматривается по-разному в зависимости от периода вынашивания ребенка.

Первый триместр

Этот период беременности психологи именуют как «период отрицания». Особенно он свойственен женщинам, у которых нет неприятного симптома – токсикоза. Период отрицания характеризуется нежеланием женщины принимать во внимания свое интересное положение и менять свой повседневный образ жизни.

Перепады настроения, нервозность и агрессивность – вполне нормальные явления для данного этапа. Многие мужчины замечают, что их беременная жена становится холодна по отношению к ним.

Не принимая во внимание тот факт, что организм женщины в данный период испытывает колоссальный стресс.

Это может стать причиной разногласий в семье, которые, в свою очередь, способны спровоцировать появление депрессивного состояния у женщины.

Обратить пристальное внимание на эмоциональное состояние беременной женщины стоит, когда общие симптомы хандры имеют затяжной характер. Если мужчина сгладит все острые моменты в отношениях с женой и настроит её на позитивный лад, то первый триместр беременности пройдет без происшествий.

Второй триместр

На данном этапе беременности уже активно начинает расти живот, поэтому с каждым днем женщина все больше начинает осознавать свое положение. Причем, как правило, это осознание связано с мыслями о том, как ей придется поменять свою привычную жизнь, от чего ей придется отказаться и чем ей придется пожертвовать ради ребенка.

Многие начинают в этот период беременности искать для себя новые увлечения и менять свой образ жизни. Одни начинают вязать, другие рисовать, третьи записываются на курсы кулинарного мастерства. В этом триместре беременности риск впасть в депрессивное состояние наиболее низок.

Однако те женщины, которые остро переживают физические изменения в организме (растущий живот, боль в пояснице, суставах и прочее) могут переживать определенные психические отклонения.

Физическое и психологическое состояние человека очень тесно связаны между собой.

Поэтому тем женщинам, которые испытывают определенные неудобства в связи со своим новым положением, следует больше внимание уделять сну и отдыху.

Третий триместр: предродовая депрессия

Третий триместр – самый опасный период в плане эмоциональных и психологических расстройств. Женщины на последних месяцах беременности уже полностью осознают свое положение и представляют себе в красках свой предстоящий уклад жизни. И, как правило, он не кажется им слишком радужным.

Депрессия перед родами может возникать из-за внутренней боязни женщины стать домохозяйкой. Многие вкладывают в это понятие вечную готовку, стирку пеленок, горы грязной посуды и все остальные прелести ухода за домом.

Подобное состояние настолько частое явление, что его уже “записывают” в предродовые симптомы. Под конец срока женщина уже устает и физически, и эмоционально. Ей тяжело даются повседневные дела, поэтому большую часть времени она проводит лежа или сидя на диване.

Такая усталость еще больше влияет на поведение женщины, поэтому чаще всего она стремится уединиться и обдумать правильность своего решения стать матерью. Без серьезной поддержки со стороны близких такое состояние может затянуться, что очень опасно.

Ведь впереди её ждёт появление на свет ребёнка, а предродовая депрессия может помешать женщине настроиться на предстоящие трудности. Остановимся подробнее на характеристике данного состояния.

Причины

Первое, с чем стоит разобраться – откуда берется предродовая депрессия беременных. Причины возникновения могут быть самыми разнообразными.

Дело в том, что во время беременности гормональный фон женщины кардинально меняется, поэтому она более остро реагирует на повседневные жизненные трудности, чем раньше.

Но среди самых распространенных причин, в результате которых развивается предродовая депрессия, можно выделить следующие:

  • Конфликты в семье. Близким родственникам нужно четко понять, что беременная женщина очень остро реагирует на все конфликтные ситуации, особенно если они как-то связаны с ее положением. Затяжные ссоры могут стать причиной развития предродовой депрессии.
  • Финансовые затруднения. Перед важным событием в жизни у всех женщин наблюдается так называемый эффект гнездования. Если будущая мать в силу своих финансовых возможностей не может приобрести все необходимые, на ее взгляд, вещи для ребенка, то она впадает в депрессивное состояние.
  • Нездоровый образ жизни. Замечено, что женщины, которые ведут активный образ жизни, регулярно и полноценно питаются и соблюдают режим сна и отдыха, меньше подвержены такому состоянию, как предродовая депрессия.
  • Вредные привычки. Никотиновая, алкогольная и наркотическая зависимость – прямой путь к возникновению болезненного состояния перед родами.
  • Боязнь предстоящего статуса. Даже если появление ребенка в семье является запланированным мероприятием, это не гарантирует того, что женщина не начнет сомневаться в правильности своего решения. Особенно остро эти сомнения начинают терзать её в последние дни перед родами. Поэтому в такой ситуации мужчине нужно понять, что его беременная жена требует особого внимания.
  • Сложная беременность. Когда беременность протекает неблагоприятно и женщине периодически приходится ложиться в стационар под наблюдение врачей, она испытывает массу негативных эмоций, таких как страх, отчаяние, слабость и прочее. В конечном итоге все эти отрицательные эмоции могут перерасти в предродовую депрессию.

Зная причину, гораздо проще с ней бороться. Как правило, случаи, в которых нельзя обойтись без помощи квалифицированного специалиста, встречаются крайне редко.

Симптомы

Как и любое другое заболевание, предродовая депрессия имеет свою симптоматику. Многие легкомысленно относятся к очень важным признакам и списывают их на плохое настроение, но это в корне неправильно. С запущенной формой психологического расстройства гораздо сложнее бороться, чем при первых его проявлениях.

К общим симптомам предродовой депрессии относят:

  • повышенную раздражительность;
  • плаксивость;
  • длительное состояние тревоги;
  • рассеянность внимания;
  • потерю концентрации;
  • постоянное чувство голода или, наоборот, отсутствие аппетита;
  • чувство вялости, усталости, отрешенности;
  • сонливость;
  • чувство вины, страха, безысходности;
  • отсутствие сна;
  • паническую боязнь родов;
  • неуверенность в себе и в своих силах.

Многие из этих симптомов считаются абсолютно нормальными во время беременности. Например, постоянное чувство голода испытывает огромное количество беременных женщин, при этом не страдая данным расстройством. Стоит учесть, что один симптом не может служить причиной для беспокойства, а вот совокупность из нескольких признаков заболевания может стать поводом для обращения к специалисту.

Как самостоятельно справиться с предродовой депрессией?

Если симптомы болезненного состояния не так ярко выражены и имеют непостоянный характер, то можно попробовать справиться с ней самостоятельно. Вот несколько способов, которые помогут прогнать негативный настрой:

  1. Избавиться от дурных мыслей можно с помощью любимого дела. Это может быть готовка, рисование, чтение – все что угодно, лишь бы оно приносило женщине положительные эмоции.
  2. Составить четкий распорядок дня и неукоснительно его придерживаться. Если следовать четкому распорядку дня, то у беременной женщины просто не будет времени отвлекаться на собственные переживания.
  3. Упражнения для беременных способны не только подготовить будущую маму к предстоящим родам, но и поднять ей настроение.
  4. Главный враг женщины с симптомами предродовой депрессии– одиночество. Поэтому ей нужно любыми способами его избегать. Следует проводить больше времени с друзьями, родными, коллегами, а не смирно дожидаться мужа с работы в четырех стенах.

Многие беременные женщины по каким-то причинам боятся делиться со своими переживаниями с родными людьми. Но это в корне неправильно. Если женщину переполняют негативные эмоции, она обязательно должна обратиться за помощью и поддержкой близких ей людей.

Когда стоит обратиться к специалисту?

Когда предродовое состояние женщины вызывает опасения не только у нее самой, но и у окружающих, стоит задуматься о квалифицированной помощи. Близких людей беременной женщины должны насторожить следующие признаки:

  • паническая боязнь материнства;
  • апатия ко всему происходящему;
  • нагнетающее чувство вины и безысходности;
  • безразличие к интимной жизни с мужем;
  • резкое снижение или увеличение массы тела;
  • разговоры о смерти или самоубийстве.

Лечением предродовой депрессии занимаются семейные психологи. В зависимости от сложности психологического расстройства применяются разные способы терапии, в том числе и фармакологические.

На сегодняшний день разработано множество препаратов, которые безопасны как для матери, так и для ребенка.

Но скорейшего выздоровления можно добиться только с помощью надежной и крепкой поддержки со стороны близких.

Источник: https://FB.ru/article/310527/predrodovaya-depressiya-prichinyi-simptomyi-i-lechenie

Предродовая депрессия у беременных

Предродовая депрессия беременных причины возникновения

Депрессия – это психоэмоциональное расстройство, которое характеризуется длительным снижением настроения, потерей способности чувствовать радость жизни, пессимистическим взглядом на окружающий мир и двигательной заторможенностью.

Исследования показывают, что женщины, как существа более эмоциональные, страдают от депрессии в два раза чаще мужчин. А количество депрессивных расстройств, диагностируемых беременным женщинам, год от года неуклонно растет. Почему развивается депрессия во время беременности?

Что такое депрессия и почему она возникает у беременных

Беременность – это период радостного ожидания и подготовки к появлению малыша. Но еще это период серьезной гормональной перестройки организма и осознания своего нового статуса и обязанностей.

А в современном мире, с не самой хорошей экологией, запредельным ритмом жизни и огромным потоком негативной информации, сохранить спокойствие и гармонию, так необходимую для вынашивания здорового ребенка, становится все сложнее.

Существует множество причин, которые могут спровоцировать возникновение депрессии у беременных женщин:

  • наследственный фактор, когда склонность к депрессии наблюдается у ближайших родственников. В этом случае риск проявления данной проблемы у будущей матери очень высок;
  • у женщины до беременности была диагностирована депрессия и лечение было прервано;
  • беременность незапланированная или нежелательная. Часто это бывает при второй или третьей беременности, когда появление еще одного ребенка может ухудшить материальное положение семьи или в случае, если предыдущие беременности и роды проходили тяжело. Могут возникнуть чрезмерные опасения поправиться и потерять фигуру после рождения ребенка, или беременность связана с актом насилия;
  • беременность наступила после длительного лечения бесплодия или нескольких выкидышей и в женщине постоянно живет страх потерять и этого малыша;
  • появившиеся на фоне беременности гормональные проблемы, такие как снижение функции щитовидной железы, которое ведет к паническим приступам и апатии;
  • осложнения при беременности: сильный токсикоз или угроза возникновении патологии плода;
  • негативное эмоциональное потрясение: серьезные проблемы на работе, тяжелая психоэмоциональная обстановка в семье (ссоры, скандалы, расставание), потеря близкого человека.

Симптомы депрессии у беременных

Обычные для будущей мамы перепады настроения и слезливость могут служить первыми звоночками подступающей проблемы, если они постоянны на протяжении достаточно длительного времени и к ним добавляются другие симптомы:

  • беспричинный страх за исход беременности и здоровье ребенка, постоянное ожидание беды и плохих новостей;
  • полное отсутствие или неумеренный аппетит;
  • агрессивность или абсолютная апатия к внешнему миру, включая любимых людей или хобби;
  • нарушение сна: невозможность заснуть и состояние разбитости при пробуждении;
  • мнительность, снижение самооценки, постоянное чувство вины, ощущение беспомощности и незащищенности;
  • нечастым, но наиболее опасным симптомом депрессии могут стать мысли о самоубийстве.

Некоторые из перечисленных признаков могу быть и при обычном течении беременности, но это будут эпизодические проявления, связанные с влиянием нейроэндокринной системы на эмоциональное состояние и настроение женщины.

Если совокупность нескольких симптомов сохраняется на протяжении двух недель и более, то есть вероятность, что у будущей мамы развивается дородовая депрессия, требующая консультации специалиста и обязательного лечения.

Дородовая депрессия на разных сроках

Врачи делят беременность на три триместра, для каждого из которых характерны свои особенности в физическом, психическом и эмоциональном состоянии женщины. Соответственно, причины и проявление дородовой депрессии будут для каждого периода разными.

Третий триместр

Третий этап вынашивания ребенка самый сложный в физическом плане. На поздних сроках большой живот, отеки, постоянная боль в спине, гипертония и обострение хронических заболеваний вызывают серьезный дискомфорт. Все это не может не влиять на характер, настроение и психологическую устойчивость женщины.

Последние недели до родов психологи выделяют в отдельную категорию «предродовой депрессии». На первое место выходят страхи: страх перед родовыми болями, страх за свое здоровье и здоровье ребенка. Как все пройдет, какой будет врач, не будет ли осложнений – все эти мысли не оставляют женщину, дохаживающую последние дни.

В предродовой период даже самые уравновешенные и спокойные лишаются сна и впадают в панику. Предродовая депрессия беременных заканчивается сразу после родов, когда все, что вызывало страхи остается позади и нормализуется гормональный фон.

Диагностика и лечение депрессии на ранних сроках беременности

Хотя дородовая депрессия чаще всего протекает гораздо мягче, чем послеродовая, это не значит, что это состояние не требует к себе особого внимания как со стороны женщины, так и со стороны ее близких. Важно понимать, что это состояние может привести к очень тяжелым последствиям как в начале, так и на последних сроках беременности:

  • кортизол (гормон стресса) вызывает усиленные сокращения матки, что может привести к выкидышу или преждевременным родам;
  • депрессивное состояние мамы может стать причиной дыхательной недостаточности плода;
  • ребенок может родиться с недостаточным весом;
  • у малыша могут появится неврологические проблемы: плохой сон, синдром гиперактивности, замедленное, по сравнению со сверстниками, развитие;
  • в дальнейшем у ребенка может проявиться склонность к депрессивным состояниям.

Возможные последствия этого недуга в период беременности вполне убедительно показывают, что от этого состояния нельзя отмахнуться и пустить дело на самотек. Можно ли самостоятельно выйти из состояния дородовой депрессии? Что и зачем нужно делать, а чего делать не стоит?

Что можно сделать, не обращаясь к врачу

Для профилактики и даже для победы над депрессией на начальных стадиях можно использовать самые простые методы борьбы:

  • упорядочите свой день: ложитесь и вставайте в одно время. Это стабилизирует организм и настроение.
  • больше гуляйте на свежем воздухе вместе с близкими – три удовольствия в одном: движение, общение и чистый воздух;
  • перестройте свое меню: должно появиться больше продуктов богатых витаминами и жирными кислотами, помогающими бороться со стрессом, и должны быть удалены тонизирующие напитки и продукты;
  • подберите себе спорт, который разрешен беременным, плавание или специальная аэробика. Физическая активность способствует выработке гормона радости серотонина;
  • поплачьте, не держите негатив в себе. Поделитесь своими тревогами и страхами с мужем или близкими;
  • найдите себе новое увлекательное занятие, начните учиться чему-то интересному, чего вы до этого даже не пробовали.

Что предлагает медицина

Если простые действия не решают проблему, тогда помощь специалиста просто необходима. Поэтому в случае длительного проявления симптомов дородовой депрессии, родные должны деликатно и мягко убедить женщину поговорить на эту тему со своим акушером-гинекологом, и в случае необходимости, посетить психотерапевта или психолога.

Специалист обследует эмоциональную стабильность пациентки, проведет диагностические тесты, которые позволят оценить тяжесть состояние и подобрать адекватное лечение с учетом срока ее беременности. Даст комментарии и рекомендации родственникам по поводу ее состояния.

Все методы лечения депрессии во время беременности можно разделить на две большие группы: медикаментозные и психотерапевтические.

Медикаментозные методы предполагают назначение антидепрессантов.

Но для беременных пациенток, особенно на ранних сроках, данные препараты могут нести угрозу нарушения нормального развития плода.

Поэтому медикаменты применяют только в случае тяжелых и запущенных форм депрессии, когда не помогают другие средства.

Назначать любые препараты, их дозировку и длительность лечения может только врач. Ни в коем случае нельзя использовать какие-бы то ни было лекарственные средства по собственному усмотрению или совету неспециалиста. Тоже касается и растительных антидепрессантов.

Психотерапевтические методы – это то с чего обычно начинают лечение. Это в первую очередь гипноз и психологическая коррекция, которые проводятся даже на поздних сроках беременности.

Грамотный доктор выявит причины, явные и скрытые страхи, поможет выйти из состояния апатии, принять новую действительность и научит рационально-позитивному мышлению.

Сеансы психотерапии проводятся индивидуально или в группе.

Часто врач работает не только с пациенткой, но и с ее близкими, которых обучает методам необходимой психоэмоциональной поддержки будущей мамочки. Именно на их плечи ложится нелегкий груз по созданию атмосферы добра и радости вокруг женщины.

Очень полезны, в плане развеивания страхов, занятия на специальных курсах для беременных.

Врачи, ведущие эти занятия, не только помогают самим женщинам преодолеть их опасения, но и объясняют будущим папам важность и способы поддержки любимых в этот период.

Учат делать массаж ног, что очень полезно на поздних сроках беременности, расскажут почему у женщины меняются характер и вкусовые пристрастия, подскажут как выйти из сложной ситуации.

Кроме двух основных методов лечения бороться с депрессией помогают другие способы:

  • арт-терапия – это хорошая возможность выплеснуть все мысли и эмоции через творчество, а затем вместе с психологом проанализировать получившийся результат и лучше понять себя;
  • светотерапия – это один из видов физиотерапии. Он основан на воздействии солнечного света, который заменяют специальной лампой, работающей в диапазоне солнечного спектра. В сочетании с приемом препаратов Омега-3 такое лечение способствует выработке серотонина. Но положительный эффект достигается только при легких формах депрессии.
  • электросудорожная терапия применяется только в самых запущенных случаях, когда отсутствует эффект от приема антидепрессантов. В основу метода положено воздействие на определенные области головного мозга электрическими токами, которые вызывают судорожные состояния. По мнению ученных это восстанавливает связи между нейронами мозга и блокирует выработку гормона стресса.

Депрессивное состояние – это не приговор. Депрессия хорошо лечится, особенно на ранних стадиях.

Самое главное помнить, что вы не одна, в вас уже живет маленький человечек, которому вы очень нужны и который будет любить вас сильнее всех на свете.

И которого вы уже сейчас любите, несмотря на все свои страхи, сомнения, переживания. А это значит, что вместе вы со всем справитесь. И все будет очень хорошо!

Источник: https://ilady.ru/zdorove/345-predrodovaia-depressiia-u-beremennykh.html

Предродовая депрессия беременных: причины, симптомы, лечение

Предродовая депрессия беременных причины возникновения

  • 22 Июня, 2018
  • Беременность
  • Алина Погодина

Беременность – это тот самый период, когда будущую маму переполняют самые различные эмоции.

Рождение здорового ребёнка – логическое завершение этого процесса. Казалось бы, нужно радоваться своему положению. Но практически каждая третья женщина сталкивается с таким негативным моментом, как предродовая депрессия.

Что это такое и как она проявляется? Обо всём можно узнать в этой статье.

Заболевание ли это?

Является ли заболеванием такой недуг, как предродовая депрессия? Несомненно, да. Психологи имеют большую практику по его лечению. К сожалению, в 50 процентах случаев справиться с ней самостоятельно не получается.

Существует несколько характерных симптомов:

  • Женщина постоянно хочет побыть в одиночестве, она избегает всех контактов с людьми.
  • У неё пропадают все жизненные интересы.
  • Она становится очень ленивой, ей приходится пересиливать себя даже для того, чтобы сделать уборку или приготовить ужин.
  • Будущая мама постоянно плачет и редко бывает в настроении.
  • Она постоянно срывается на мужа и своих близких людей.

Члены семьи могут быстро распознать предродовую депрессию беременных. При появлении её первых признаков нужно помочь женщине справиться с этим недугом.

Несколько возможных причин

Точно выявить причину возникновения предродовой депрессии беременных невозможно. Ответ на этот вопрос вряд ли сможет дать и сама пациентка.

Психологи выделяют несколько возможных факторов, которые её провоцируют:

  1. У неё низкий социальный статус. Постоянно присутствует мысль о том, что не хватит средств на все необходимое для полноценной жизнедеятельности.
  2. Она разочаровалась в своём партнёре.
  3. Страх перед родами – самая вероятная причина.
  4. Мысль о том, что новорождённый будет забирать у неё слишком много времени. Не останется возможности заняться собой, развлечься с подругами и даже перекусить.
  5. Её внешний вид будет хуже после рождения малыша.
  6. Во время ожидания ребёнка за ней все ухаживают, как только он родится, то вся любовь перейдет к новому члену семьи. Молодой маме будет не хватать внимания.

Иногда может вовсе и не быть причин для предродовой депрессии беременных. Женщину просто начинают переполнять странные эмоции, в которых она и сама не может разобраться.

Опасные последствия

Если вовремя не задуматься о том, как справиться с предродовой депрессией, то может появиться несколько негативных моментов:

  • У женщины полностью нарушится сон. От своих переживаний она начнёт вздрагивать и резко просыпаться.
  • На фоне стресса может подняться температура.
  • У неё может измениться аппетит: станет в несколько раз больше питаться или, наоборот, начнёт отказываться от приёмов пищи.
  • Постоянные переживания негативно скажутся на функционировании организма: появятся проблемы с работой желудка, кишечника и даже сердца.
  • В некоторых случаях молодых мам посещают мысли о самоубийстве.

Как выяснилось, такое заболевание может привести к самому неблагоприятному исходу. Оно вредит матери и еще не появившемуся на свет ребёнку. Поэтому стоит заняться его лечением как можно скорее.

Как оказать помощь самостоятельно?

Если появились первые симптомы предродовой депрессии, то нужно попробовать помочь ей самостоятельно. В 90 процентов случаев это приводит к успеху.

В первую очередь следует окружить женщину лаской и заботой. Дарить ей цветы, приносить завтрак в постель, покупать сладости и делать другие приятные мелочи. Все это позволит ей почувствовать свою значимость в семье.

Быть мамой – это большая работа. Иногда нужно будущую родительницу «разгружать». Если близкие родственники будут иногда самостоятельно гулять со старшим ребёнком (если он есть), то у заболевшей женщины появится больше свободного времени, которое она может потратить с пользой для себя.

Многие пациентки, столкнувшиеся с такой проблемой, нуждаются в смене обстановки. Вероятнее всего, у неё пропало настроение только из-за того, что её полностью поглотили бытовые хлопоты. Нужно вместе с ней сходить развеяться в магазин одежды, кафе или кино. Это очень бодрит!

Следует окружить будущую маму только позитивными моментами. Не стоит рассказывать ей грустных историй, слушать при ней лирическую музыку и смотреть фильмы с печальным концом.

Несколько странностей

Психологи утверждают, что дамы, страдающие предродовой депрессией, могут вести себя достаточно странно. В первую очередь это сказывается на внешнем виде.

Из-за недостатка эмоций у них появляется желание резко изменить свой образ.

Женщина может перекрасить свои волосы в самый непредсказуемый оттенок (зелёный, розовый, синий), сделать пирсинг в необычном месте или начать одеваться как подросток.

Некоторые пациентки совершают странные поступки: записываются в экстремальные кружки, начинают злоупотреблять алкоголем, заводят экзотических животных.

В редких случаях беременные женщины начинают посещать собрания секты, они уверены, что именно эти занятия позволяют им справиться с подобным недугом.

Что нужно делать?

Родственники в таком случае должны сделать следующее:

  1. Убедиться, что женщина действительно больна, пронаблюдав в течение нескольких дней за её настроением.
  2. Попытаться поговорить с ней для того, чтобы выяснить самостоятельно, с чем связана её депрессия.
  3. Подождать около двух недель. Возможно, ей удастся справиться с депрессией самостоятельно.
  4. Попытаться помочь своими силами.
  5. Сделать анализ состояния здоровья будущей матери. Если, несмотря на все усилия, оно продолжает ухудшаться, то нужно обратиться к специалисту.

Категорически запрещается оставлять в этот период пациентку в одиночестве. Её поведение может стать непредсказуемым в любой момент.

Грамотное лечение

Первое, что сделает специалист, – выявит наличие заболевания. Ему помогут это сделать тесты на концентрацию, усвоение информации и личный разговор. По результатам всех анализов будет назначено соответствующее лечение предродовой депрессии.

В первую очередь будут назначены антидепрессанты, которые наименее опасны для здоровья будущего ребенка. Врач пропишет препараты, опираясь на интересное положение пациентки. Вообще говоря, сложность лечения дородовой депрессии заключается именно в том, что выбор лекарственных средств и методов в данном случае ограничен.

Многие препараты не могут применяться в отношении беременной женщины. B связи c этим лучшим выходом из ситуации остаётся психотерапия. Специалист выявит причину проблемы и поможет беременной решить ее.

B процессе работы c пациенткой психотерапевтом могут использоваться такие методы, как арт-терапия, психоанализ, гештальт-терапия, аутотренинг.

В редких случаях появляется необходимость проводить лечение в специальных условиях, например в санатории. Чистый воздух, смена обстановки и грамотное лечение – все это принесёт положительный результат.

Профилактические меры

Мало кому хочется находиться в состоянии депрессии долгое время.

Существуют некоторые профилактические меры, которые помогут избежать этого недуга:

  • Следует высыпаться. С маленьким ребёнком сделать это будет невозможно. Стоит наслаждаться этим периодом сейчас.
  • Рекомендуется отказаться от всех вредных привычек.
  • Неправильное питание также может вызвать психологическое расстройство. На последних сроках беременности нужно делать упор на свежие овощи и фрукты. Если нет аллергии, то стоит употреблять апельсины. Витамин С увеличивает выработку гормона счастья.
  • Не нужно забывать о регулярной интимной близости с супругом, если нет соответствующих противопоказаний.
  • Многие будущие мамы замыкаются в себе. Следует больше общаться со своими родственниками и друзьями. Если нет возможности выйти на улицу, то можно делать это в социальной сети.
  • В свободное время стоит читать добрые книги, смотреть позитивные фильмы и слушать веселую музыку.
  • Не нужно забывать о физических нагрузках: лёгкие занятия йогой подарят хорошее настроение, красивую осанку и подтянутую фигуру. Грамотная тренировка облегчит роды.
  • Рекомендуется много ходить пешком и гулять на свежем воздухе, это полезно и маме, и малышу.

Родственникам же нужно помочь женщине вести домашний быт. Только в этом случае удастся избежать появления депрессии.

Мужчина и депрессия

Предродовая депрессия встречается и у молодых отцов. Связанно это с тем, что у него стало меньше интимной близости, супруга стала уделять ему меньше внимания, а также со страхом перед появлением нового члена семьи. Обычно они самостоятельно справляются с этим недугом. Нет необходимости прибегать к помощи специалистов.

Больной отказывается от лечения

Молодой родитель может долгое время не признавать своего странного поведения. Если он отказывается посещать врача, то нужно провести с ним серьёзную беседу.

Во время её прохождения потребуется предоставить ему как можно больше фактов, подтверждающих наличие психологического заболевания.

Можно привести пациента в кабинет психолога обманным способом, сказав, что это нужно делать в обязательном порядке перед рождением малыша или придумать выгодную акцию медицинских услуг.

Предродовая депрессия – распространённый недуг. Обычно он проходит самостоятельно при первой встрече с малышом. Если же поведение беременной женщины выходит из-под контроля, то нужно обратиться за помощью к специалисту.

Источник: https://SamMedic.ru/331131a-predrodovaya-depressiya-beremennyih-prichinyi-simptomyi-lechenie

Поделиться:
Нет комментариев