Питание при грудном вскармливании после кесарева сечения

Содержание

Питание после кесарева сечения для кормящей матери

Питание при грудном вскармливании после кесарева сечения

Рождение ребенка – радостное и ответственное событие в жизни женщины. При кесаревом сечении на восстановление уходит больше времени, причем особую роль играет питание после кесарева сечения для кормящей матери.

Полостная операция – это серьезное испытание для организма, реабилитационный период после нее длится около полугода.

Во избежание проблем со здоровьем на это время переходят на специально разработанную диету.

Плановая операция

К плановому кесареву сечению готовятся так же, как к любому хирургическому вмешательству – заранее корректируют рацион для очищения кишечника.

За 2-4 дня до предполагаемой операции из меню исключают продукты, которые вызывают повышенное газообразование. К ним относятся:

  • бобовые (горох, фасоль);
  • хлеб;
  • овощи (белокочанная капуста, свекла), некоторые фрукты и ягоды (зеленые яблоки, виноград);
  • орехи;
  • пшено;
  • молоко.

Последний прием пищи перед кесаревым допускается примерно за 8 часов.

Разрешается легкая пища без специй (во избежание появления чувства жажды), в качестве третьего блюда – кефир или йогурт.

Пить простую негазированную воду можно за 6 часов до операции.

Первая неделя

Рекомендованное в послеоперационный период меню призвано решить сразу несколько проблем – помочь женщине восстановиться физически, наладить деятельность кишечника и поддержать процесс лактации.

Появление молока не зависит от способа рождения ребенка, в этом мнения специалистов сходятся.

Известный врач доктор Комаровский высказал мысль, что после кесарево ребенка следует прикладывать к груди как можно раньше (в течение 6-12 часов), перенесенный наркоз не является противопоказанием.

Первую неделю после хирургического вмешательства молодая мамочка проводит в роддоме и основу ее рациона составляет питание из больничного пищеблока.

Возможно, «общепитовская» еда не очень вкусна, зато все лишнее в ней отсутствует.

Чтобы временно запрещенные продукты не проникли «извне», в родильном доме для посетителей размещают рекомендательные списки.

Для родивших самостоятельно и перенесших операцию женщин списки разрешенных продуктов немного отличаются.

В первую очередь запрет касается времени, с которого продукт включается в рацион:

Самостоятельные родыКесарево сечение
Бульон (говядина, телятина, курица)Бульон (говядина, телятина, курица)
Мясо отварноеМясо в виде фарша в первые 2-ое суток
Кисломолочные продукты и сыр (йогурт и творог без наполнителей и фруктов)Кисломолочные продукты со 2-го дня
ЛимоныЛимоны
Яблоки (зеленые)Яблоки (зеленые) с 4-го дня
Компот (сухофрукты), минеральная вода без газа, чай пакетированныйКомпот (сухофрукты), минеральная вода без газа, чай пакетированный
Сахар рафинадСахар рафинад с 4-го дня
Хлебобулочные изделияХлебобулочные изделия с 5-го дня

Базовые принципы питания в первые дни – исключение газированных напитков, жареной пищи, сладостей.

Пищу принимают 6-7 раз в день понемногу. В общих чертах послеоперационная диета имеет следующий вид:

1-й день. Только вода, простая или минеральная без газа. Разрешено добавление несладкого яблочного сока (пару ложек на стакан) или дольки лимона.

2-й день. Мясной нежирный бульон – 200/300 мл, мясное и картофельное пюре – по 100 г, творог (обезжиренный) – 150 г, жиденькая каша – 100 г. Питье – вода, чай, морс, компот, кефир, питьевой несладкий йогурт.

3-4-й дни. Котлеты или тефтели на пару – 2/3 шт., отварная рыба или курица без кожи – 100/150 г, каша на воде (кроме рисовой) – 150/200 г., готовое детское питание в баночках по желанию, печеные яблоки. Питье – любое негазированное.

5-7-й дни. В меню предыдущих дней добавляются несладкие хлебобулочные изделия в небольшом количестве (хлеб, крекеры), сладкий чай, зеленые яблоки (1 шт.).

Если мучает запор

Затрудненная дефекация – деликатная, но очень распространенная послеродовая проблема, связанная с перестройкой работы всего организма.

У перенесших кесарево сечение ситуация еще более серьезная – полостная операция ослабляет мышцы брюшной стенки, болезненный шов не дает тужиться, а обезболивающие из-за кормления малыша запрещены.

От такого запора, его еще называют атоническим, избавляются с помощью диеты, слабительных растительного происхождения и правильной организации режима дня.

Диета при запоре

Если претендовать на точность терминологии, то назвать «диетой» питание при запоре нельзя – это, скорее, введение в основное меню определенных продуктов.

При проблемах с дефекацией рацион первой недели после кесарево изменится следующим образом:

1-й день. Изменений не будет, так как перед операцией кишечник очищен с помощью клизмы и проблем с запором еще не возникает.

2-й день. Картофельное пюре заменяется тертой отварной свеклой, пюре из отварного (тушеного) кабачка или тыквы. Компот со слабительным эффектом варят из яблок и чернослива.

3-4-й дни. Кашу в эти дни предпочтительнее готовить из пшена или перловки.

5-7-й дни. Хлеб должен выпекаться из муки с отрубями (грубого помола). В меню дополнительно вводят овощной суп.

Общие принципы: питание легкое, умеренное, но разнообразное. Нельзя питаться всухомятку. Прием пищи – более 3-х раз в день.

Природные слабительные

Из трав усиливают моторику кишечника укроп, тмин, анис, фенхель и некоторые другие семена. Фенхель, кроме того, увеличивает выработку молока и положительно воздействует на пищеварение новорожденного.

В аптеках продают как травы по отдельности, так и слабительные сборы.

Траву или травяной сбор заваривают кипятком по указанной изготовителем инструкции. В течение дня пьют отвар по нескольку глотков за раз.

Полезные советы мамочкам: ПИТАНИЕ КОРМЯЩЕЙ МАТЕРИ

Несмотря на естественное происхождение, слабительные отвары по-разному воздействуют на женский организм, поэтому начинают их принимать понемногу, прислушиваясь к реакции кишечника.

Особенности режима дня

В родильном доме жизнь изначально имеет грамотную, с медицинской точки зрения, организацию. Молодая мама может внести свою лепту и правильным поведением усилить положительное влияние режима дня.

Соблюдение несложных правил принесет одну лишь пользу и быстро вернет организм к стабильной работе:

• Не стоит весь день проводить лежа. Для работы кишечника и во избежание образования спаек двигаться нужно как можно больше, но осторожно, не причиняя себе неприятных болезненных ощущений.

• Малыша прикладывают к груди максимально часто, что не только способствует лактации, но и вызывает выработку оказывающих естественное обезболивание гормонов.

• Нельзя «заедать» свободное время! Полезный рацион, дробное частое питание, обильное питье.

Если все меры по избавлению от запора не помогают, то терпеть неудобства ни в коем случае не нужно. Медработники по просьбе женщины обязаны сделать ей клизму.

Питание после выписки

Процессы по восстановлению организма после кесарева сечения заканчиваются в разное время. Так, рубец на матке заживает примерно 2 месяца, а наружный шов, ориентировочно, 6 недель.

Все внешние и внутренние последствия оперативного вмешательства должны исчезнуть через полгода.

Именно на этот период и нужно правильно организовывать питание кормящей матери после кесарево.

Правила питания в первые 6 месяцев:

• Прием пищи до 6 раз в день за 30 мин. до кормления ребенка.

• Предпочтение отдается отвариванию и приготовлению на пару.

• Употребление только «домашней» свежеприготовленной еды.

• Соблюдение режима питья – 1,5-1,6 литра в день (переизбыток вреден) за 10-15 минут до кормления.

• Введение новых продуктов в рацион с осторожностью во избежание аллергии у мамы и малыша.

Рекомендуемая пища

Несмотря на некоторые ограничения, питание в первые полгода после операции должно быть вкусным, полноценным и полезным.

Обеспечение организма белками, жирами и минеральными веществами возьмут на себя молочные продукты, нежирное мясо и рыба.

В первый месяц из мясных продуктов предпочтение отдается куриному филе и индейке.

Углеводы преимущественно должны поступать из овощей, фруктов и круп, а из картофеля, макарон, сахара и хлебобулочных изделий – по минимуму.

В первый месяц каши (гречневую, овсяную) варят на воде, овощи отваривают, фрукты (яблоки и бананы) запекают. Затем постепенно вводят другие крупы и сырые овощи-фрукты.

Внимательного отношения требуют вызывающие вздутие или запор кукурузная и рисовая каши.

Основные поставщики витаминов – овощи и фрукты, а также ягоды, зелень, яйца, кисломолочные и другие продукты. После яблок и бананов вводят любые не кислые фрукты и ягоды, при склонности к аллергии – зеленые и белые.

Допустимо заменять натуральные продукты соками с мякотью для детского питания.

Клетчатку, способствующую хорошей работе кишечника, организм получает в основном из овощей.

Рагу, котлеты, запеканки и супы готовят из свеклы, кабачков, моркови, патиссонов, тыквы. Острый репчатый лук заменяют на более мягкий лук-порей.

Зеленые и белые овощи можно есть и в сыром виде, а яркоокрашенные во избежание аллергической реакции после термической обработки.

Запрещенные продукты

По большому счету запрещенных после кесарево продуктов очень мало. Разделить их можно на несколько групп:

• Вызывают аллергию – цитрусовые, тропические фрукты, шоколад, орехи, морепродукты (креветки, крабы), грибы, икра, кофе, мед.

• Усиливают брожение в кишечнике – бобовые, цельное молоко, дрожжевое тесто, капуста в любом виде, квас.

• Портят вкус молока, раздражают кишечник, вызывают колики у ребенка – чеснок, редис, редька, шпинат, сельдерей, другие острые и пряные овощи и зелень, содержащие эфирные масла.

• В принципе вредны для здоровья кормящей женщины – продукты, в которых есть ароматизаторы, искусственные красители, консерванты, тугоплавкие жиры, майонез, а также алкоголь, жареные, копченые и жирные блюда.

• Желательно ограничить белый хлеб, булочки, из сладостей оставить зефир, мармелад и натуральную пастилу. Масло (сливочное или растительное) добавлять понемногу.

При соблюдении несложной диеты, плавно и безболезненно пройдя период восстановления после кесарева сечения, организм молодой мамы вернется в прежнее состояние.

Вся информация, размещенная на сайте, носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения. Приобретя конкретные прикладные знания не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста.Никогда не принимайте решений без обсуждения вопроса с врачом — консультация педиатра обязательна!

Источник: https://PitanieDeti.ru/vskarmlivanie/pitanie-kormjashhej-materi/pitanie-kormjashhej-materi-posle-kesarevo.html

Что можно есть после кесарева сечения в первые дни и далее, примерное меню для кормящей мамы

Питание при грудном вскармливании после кесарева сечения

Кесарево сечение — это полостная операция. При таком методе родоразрешения ослабленный беременностью организм испытывает огромный стресс. Врачи контролируют общее состояние женщины, но не могут следить за тем, что она ест. Чтобы быстрее восстановиться после кесарева сечения, достаточно следовать ряду рекомендаций по питанию.

Что такое кесарево сечение

Кесарево сечение — операция, необходимая женщинам, неспособным родить ребёнка естественным путём. Она заключается в извлечении плода и последа через разрез брюшной стенки и матки.

Что есть перед операцией

Если операция запланирована, а не проводится в срочном порядке из-за угрозы потери ребёнка, то накануне анестезиолог всё вам подробно объяснит:

  • последний приём пищи возможен не позднее 18 часов в день перед операцией. Это может быть:
    • овощной бульон;
    • кисломолочный продукт;
    • рыба с омлетом или овощным гарниром;
  • пить воду в ночь перед операцией допустимо, но не в больших количествах;
  • необходимо воздержаться от приёма пищи и даже воды утром в день операции. Даже небольшая порция пищи может помешать анестезии и вызвать острые неконтролируемые приступы рвоты.

Общие сведения о послеоперационном питании

Все органы возвращаются на свои физиологичные места после операции, во время которой врач раздвигал мышцы и мочевой пузырь в стороны, добиваясь доступа к матке. Матка опускается с каждым днём на пару сантиметров и освобождает занятую ранее брюшную полость.

Вливаемые через капельницу лекарства для сокращения матки и антибиотики для профилактики воспаления вызывают отёк стенок кишечника. Всё это затрудняет работу желудочно-кишечного тракта. Поэтому пища должна быть максимально щадящей и лёгкой для переваривания.

Вот общие принципы:

  • продукты лучше варить или готовить на пару, блюда подавать в протёртом и тёплом виде (40–50 °C);
  • питаться нужно регулярно, 5–6 раз в сутки;
  • важно употреблять достаточное количество воды, чтобы переваренная пища не затвердевала в кишечнике;
  • следует вести пищевой дневник с фиксацией съеденного, чтобы быстро исключать продукты, которые плохо усваиваются матерью или грудным ребёнком;
  • необходимо исключить в первые дни:
    • все продукты из «большой восьмёрки» аллергенов:
      • коровье молоко;
      • яйца;
      • рыбу;
      • пшеницу;
      • арахис;
      • сою;
      • морепродукты;
      • орехи;
    • аллергены, чаще всего вызывающие реакции в виде сыпи и болей в животе у грудничков:
      • кофе;
      • шоколад;
      • цитрусы;
      • мёд;
      • красную рыбу;
      • грибы;
      • сгущённое молоко;
      • ягоды;
    • продукты, вызывающие повышенное газообразование и увеличивающие кислотность желудка:
      • жирные и жилистые сорта мяса и птицы в жареном и тушёном виде, консервы;
      • жирные виды рыбы (осетрину, севрюгу и др.) в копчёном, солёном, жареном, тушёном виде;
      • сваренные вкрутую яйца, яичницу, омлет, сырой яичный белок;
      • молочные продукты с высокой кислотностью, острые сыры;
      • солёные, квашеные, маринованные овощи и грибы, овощные консервы;
      • ягоды и фрукты в сыром виде, кислые и неспелые, шоколад, халву, непротёртые сухофрукты;
      • квас, кофе, газированные напитки, соки кислых ягод и фруктов;
      • пшено, перловую, ячневую, гречневую (ядрицу) каши, бобовые, цельные макароны;
      • хлеб ржаной, свежий, блины, пирожки, пироги, сдоба.Для составления своего рациона питания используйте правило светофора: как можно больше «зелёных» продуктов, в небольшом объёме допустимы «жёлтые» и совсем откажитесь от «красных»

Питание в первые 2–3 дня

Правильно питаться в первые 2–3 дня после КС особенно важно:

  • в 1-й день откажитесь от любой пищи. Врачи рекомендуют пить минеральную негазированную воду (не менее 1,5 л) с добавлением лимона для восполнения кровопотери. Дополнительно назначаются капельницы для нормализации состава крови;
  • во 2-й день выпейте нежирный куриный бульон без овощей, мяса и соли. Пить его следует по 150–200 мл 2–3 раза в день. Воду употребляйте в том же объёме, что и в 1-й день. На полдник рекомендуется стакан любого кисломолочного продукта: бифилайф, творог, кефир. Всё без добавок, ведь женщина кормит грудью и есть риск вызвать аллергию у малыша;
  • в 3-й день нужно постепенно увеличивать калорийность дневного рациона. Дополните меню:
    • протёртыми кашами;
    • творожными запеканками;
    • котлетами из прокрученного мяса;
    • мясным суфле;
    • напитками — настоем шиповника или компотом из сухофруктов;
  • в первые три дня измельчайте продукты, чтобы не вызвать запоры от неперивариемой пищи. Все блюда ешьте небольшими порциями по 200 мл каждые два часа. Регулярное питание наладит пищеварение.

Я начинала с лёгкого кур. бульона (второй слив), одно печ. яблоко в сутки, зел. чай, минеральная вода без газа. А уже на 3 день можно начинать кушать белые сухарики.А ещё самое главное. Я кушала месяц всё перетёртое, чтоб с туалетом не было проблем.

Просто в первые дни главная забота о малыше. А если у мамы ещё и проблемы с «какахами», вздутиями и болями, то я считаю, это вдвойне тяжелее.

Сабис

http://www.uaua.info/mamforum_arch/theme/278621.html

Продукты для нормализации стула

На 3–4-й день после операции планово назначается очистительная клизма, чтобы освободить кишечник от застойных масс и стимулировать его к работе. Но увлекаться этим не стоит: применение клизм и слабительного вызывает привыкание и противоречит естественности процесса. Лучше употреблять в пищу больше продуктов, улучшающих пищеварение.

Профилактика запоров

Для профилактики запоров используйте шесть простых правил для регулярного стула:

  1. Замените продукты-закрепители полезной едой.

    Убрав из рациона продукты-закрепители, вы сможете избежать многих спутников запора: геморроя, анальных трещин, анемии и отравления организма застойными каловыми массами

  2. Носите с собой полезные перекусы: смесь сухофруктов и цукатов или кисломолочный продукт, небольшой фрукт (из разрешённых). Так вы не будете искать лёгких перекусов (булочек, сухариков).
  3. Пейте воду, не менее 1,5 литров. Обезвоживание — первопричина запоров. Можно с утра наполнять графин водой и пить её в свободное время. Так вы и объём выпитого сможете контролировать, и про воду не забудете.
  4. Используйте проверенные средства: всего 1 ст. л. масла натощак способна размягчить плотные каловые массы.
  5. Следите за регулярностью стула и характером отделения каловых масс. Стул реже, чем один раз в три дня, — повод обратиться к врачу.

Диета в первую неделю после кесарева сечения: примерное меню

Диета женщины после родов аналогична лечебной диете после всех полостных операций. Она приводит работу кишечника в норму и стимулирует его перистальтику (сокращения для продвижения пищи по пищеводу к выходу из прямой кишки).

В рацион рекомендуется включить:

  1. Мясные блюда:
    • котлеты в отварном или паровом виде, тушёные на овощном бульоне;
    • кнели;
    • фрикадельки;
    • мясное пюре;
    • суфле;
    • рулет из котлетной массы;
    • мясной паштет;
    • нежирный мясной бульон;
    • супы-пюре.
  2. Блюда из яиц (2 яйца в день):
    • яйца всмятку;
    • паровые омлет и яичница.
  3. Блюда из творога:
    • ленивые вареники;
    • запеканки;
    • пудинги.
  4. Крупы, сваренные на половинном молоке или воде:
    • каши — хорошо разваренная рисовая, протёртые гречневая и геркулесовая;
    • паровые пудинги;
    • суфле;
    • котлеты из молотых круп.
  5. Отварные нарубленные макаронные изделия или домашняя лапша с добавлением разрешённых овощей.
  6. Блюда из овощей:
    • нарезанные кусочками, в отварном виде;
    • паровые овощные запеканки с омлетом.
  7. Печёные яблоки (без кожицы).
  8. Молочные, сметанные, яично-масляные соусы.
  9. Напитки:
    • некрепкий чай;
    • слабое какао на молоке;
    • отвар шиповника;
    • компот из сухофруктов;
    • молочный кисель.
  10. Хлебобулочные изделия:
    • хлеб пшеничный из муки высшего и I сорта вчерашней выпечки или подсушенный;
    • несдобные булочки (1–2 раза в неделю);
    • несдобное печенье (Мария).

Как питаться после выписки из роддома

Как правило, к шестому дню после КС можно переходить к привычному рациону. Каждый новый продукт вводится постепенно, чтобы успеть уследить за реакцией грудного ребёнка. Потребности в измельчении уже нет. По-прежнему нужно готовить пищу на пару или отваривать и не допускать длительных перерывов в еде.

Если вы продолжите кормить грудью, то потребности на день такие:

  • мясо — 170–200 г;
  • рыба — 100–150 г (2–3 раза в неделю);
  • овощи — 600–700 г;
  • фрукты — 300–400 г;
  • зелень — 50 г;
  • крупы, макаронные изделия — 60 г;
  • молоко — 300 мл;
  • сметана, масло — по 30 г.

Что можно есть в первый месяц после кесарева сечения

Пищеварение и стул к этому времени уже налажены. Измельчать продукты нет необходимости. Самые строгие ограничения снимаются. В целом питание такое же, как и при беременности.

Строгие ограничения снимаются, но от сладкой выпечки лучше отказаться

Ограничивать рацион нужно только в случае, если какой-то продукт вызвал отрицательную реакцию у ребёнка, т. к. всё, что ест женщина, в большей или меньшей мере содержится в грудном молоке.

Таблица: рекомендуемые и запрещённые продукты питания в первый месяц после кесарева сечения

Питание женщины после особых родов сильно ограничено, а времени на восстановление совсем немного. Врачи стараются за первые дни пребывания в роддоме максимально восполнить потери веществ и элементов.

Придать сил и энергии способны не только капельницы и уколы, но и грамотно подобранный рацион. Следуйте рекомендациям по питанию не только в стенах роддома, но и после выписки.

Тогда больница и врачи вам больше не понадобятся.

  • Валентина Зыкова
  • Распечатать

Источник: https://poslerodov.pro/pitanie-kormyashhej-mamy/chto-mozhno-est-posle-kesareva-secheniya.html

Что можно, а что нельзя кормящей маме после кесарева

Питание при грудном вскармливании после кесарева сечения

Жизнь она такая, найдет способ вырваться на свободу любым, иногда даже нестандартным способом. Это я к чему? Дело в том, что последнее время многие детки стали появляться на свет путем кесарева сечения. Но ведь это полостная операция, восстановление после нее идет намного дольше…

Будущей или уже кормящей матери необходимо знать, что в питание после кесарева сечения вносятся существенные коррективы. Вот об этом и поговорим.

Почему после кесарева нужна особая диета

После операции под воздействием наркоза у женщины ухудшается кишечная перистальтика, что приводит к запорам, повышенному газообразованию и метеоризму.

Поэтому мамы проводят в роддоме примерно 5 суток, где врачи наблюдают процесс восстановления после операции.

Так как основная задача роженицы в это время наладить работу кишечника, питание после кесарева немного отличается от меню женщин после естественных родов. Еда должна быть легкой, чтобы избежать урагана в животе и возможных запоров.

Для кормящих мам основу диеты после кесарева сечения составляют:

  • обильное питье — необходимо для скорейшего вывода остатков наркоза из организма и стимуляции лактации;
  • белковые продукты. Необходимы для улучшения лактации и скорейшего восстановления (любая операция связана с кровопотерей, которую необходимо восполнить);
  • Дробное питание.

Питание после кесарева в первые 24 часа

В первый день и ночь после вмешательства роженица лежит в реанимации. Как долго она пробудет там, зависит от типа операции и от физического состояния женщины. В это время разрешается питье чистой негазированной воды, и все. Глюкозу и другие вещества кормящей матери после кесарева сечения «скармливают» внутривенно — капельницей.

На второй день

На второй день пребывания в роддоме мамочкам после кесарева сечения в первой половине дня разрешают покушать немного слабого куриного бульона.

Почему именно бульон? Потому что после почти полуторасуточного голодания (перед операцией тоже едят совсем по чуть-чуть) и наркоза нагружать желудок необходимо постепенно.

 Диета после кесарева — это легкоусвояемая, желательно жидкая или кашеобразная пища.

Далее в течение дня кушать надо дробно 5-6 раз небольшими порциями. Еда должна быть приготовлена из продуктов, рекомендованных при грудном вскармливании. Вот перечень блюд, которые можно есть после кесарева сечения в первые дни;

  • кисели;
  • легкие мясные бульоны;
  • рисовый отвар;
  • несладкий йогурт;
  • компот из сухофруктов.

На третьи — четвертые сутки

На третий день после операции у мам начинается «праздник желудка», потому что меню пора существенно расширять и больше не надо смотреть завистливым взглядом на соседку по палате, жующую запеканку или котлетку.

Но это не значит, что можно лопать все, на что смотрит глаз, диету кормящей маме никто не отменял. С третьих суток начинается постепенное увеличение калорийности рациона, а это очень хорошо сказывается на скорости восстановления всего организма и качестве грудного молока.

Кроме этого, необходимо соблюдать питьевой режим. Вода должна быть чистая, без газа и в достаточном количестве, питание дробное.

При кормлении грудью, на третьи-четвертые сутки мамам разрешают есть:

  • паровые овощи и котлетки;
  • печеные яблоки;
  • куриные яйца или омлет;
  • нежирный творог, запеканки;
  • кефир, ряженка;
  • каши;
  • супы;
  • кисели;
  • подсушенные хлебобулочные изделия.

На пятый-седьмой день

Начиная с пятого дня и всю первую неделю питание кормящей мамы после кесарева становится похожим на меню здорового человека, уже нет каких-то особых ограничений на продукты.

Но вводить их в свой рацион тем не менее надо постепенно, по одному новому продукту в день, чтобы вовремя понять, нет ли у малыша аллергии на какой-либо компонент.

В этот период все еще не рекомендуется употребление свежих овощей и фруктов, бобовых и высокоуглеводной пищи во избежание вздутия живота у мамы и ребенка.

Очень полезно в это время кушать крупы: кукурузу, гречку. Гречневая каша – это вообще отдельная тема для разговора. За уникальный состав, богатый витаминами и микроэлементами ее прозвали «царицей круп». Это источник незаменимых белков и аминокислот, которые так необходимы маме после операции.

В последующие недели

В течение нескольких недель рацион кормящей мамы постепенно возвращается к обычному, как в дородовый период. В первый месяц меню будет постепенно расширяться, кушать можно все, что рекомендуется при грудном вскармливании, за исключением продуктов, которые могут навредить здоровью малыша: газировка, фастфуд, жирное, соленое, копченое.

Через 2-3 месяца, когда организм крохи немного адаптируется к новым условиям и при отсутствии аллергии вводятся новые продукты: рыба нежирных сортов, орехи, выпечка. Кушать все это разрешается, но в очень умеренных количествах.

Конечно, если ребенок по разным причинам изначально находится на искусственном кормлении, то мама может кушать все что хочет, без особых ограничений.

Но не стоит забывать, что рацион должен быть щадящий, все-таки после операции прошло не так много времени.

Что есть при запорах после кесарева

Часто после операции у женщин начинаются серьезные трудности с дефектацией. У женщин этот недуг возникает по причине сбоя в работе кишечника из-за повышенного гормонального фона во время беременности и после нее. Бывает, что мамочка боится, что из-за перенапряжения  брюшины разойдутся операционные швы.  Поэтому возникают трудности.

Проблема заключается в том, что если обычный человек может выпить слабительного и благополучно избавиться от недомогания, для кормящей мамы запор может вызвать осложнения, так как слабительные ей принимать нельзя.

Если не опорожнять кишечник вовремя, могут проявляться такие симптомы как вздутие, тяжесть, боли в низу живота, головные боли, снижение аппетита и работоспособности и другие неприятные вещи.

Все это может привести к снижению или прекращению лактации вообще.

 Но как помочь кормящей маме, если запор все-таки случился? Для начала необходимо увеличить физическую активность и пересмотреть свой рацион.

Во-первых, ежедневно употребляйте кисломолочные продукты, например нежирный кефир. Но имейте ввиду, что кефир должен быть свежим, только тогда он оказывает мягкое послабляющее действие. Двух-трехдневный кефир уже крепит.

Во-вторых, включите в рацион достаточное количество отварных овощей свеклы, тыквы, моркови, сухофруктов (инжир и чернослив). Если готовите салаты из этих компонентов, заправляете любым растительным маслом. Все эти продукты обладают отличным послабляющим эффектом.

В-третьих, если кушаете с хлебом, выбирайте ржаной из муки грубого помола.

В-четвертых, возьмите на заметку отличное средство при запоре – это отвар из плодов аниса и семян укропа. Такой напиток поможет не только маме, но и малышу справиться с коликами и метеоризмом.

В-пятых, исключите на время продукты, которые крепят: бананы, рис, манка, сдобные булочки, крепкий черный чай, а также уберите на время продукты, вызывающие повышенное газообразование, – капусту, горох, фасоль.

Читайте подробную статью о том, как справиться с запором при ГВ.

Специальная послеоперационная диета – это не прихоть врачей, а необходимая мера для скорейшего восстановления организма и нормализации работы ЖКТ. А еще такое меню — просто идеальное решение для мам–заядлых диетчиц-похудалиц, привести свою фигуру после родов в форму, сбросить лишний вес без ущерба для здоровья (опробовано!)

Источник: https://ProGrudnoe.ru/pitanie/posle-kesareva.html

Что можно кушать после кесарева сечения кормящей маме: список

Питание при грудном вскармливании после кесарева сечения

› Питание ›

Рождение малыша в результате такого оперативного вмешательства, как кесарево сечение, имеет некоторые последствия.

Речь идет о нарушениях в работе кишечника, соответственно, необходимо бережно к нему относиться. Несмотря на это, женщине нужно хорошо питаться, чтобы швы быстрее зажили после операции.

Поэтому существует определенный список продуктов, что можно кушать кормящей маме после кесарева сечения.

Время после родов

Перед тем, как собирать еду в роддом, необходимо выяснить, есть ли в палате холодильник, микроволновка, электрочайник. Также заблаговременно узнать информацию о продуктах, которые разрешены в роддоме для передачи.

Что можно кушать кормящей маме в первые дни после кесарева:

  1. обычная овсянка;
  2. фрукты, запеченные в духовке;
  3. кисломолочные продукты;
  4. сухое печенье;
  5. не газированная минералка;
  6. бульоны (только жидкость без добавок).

Овсянка, приготовленная на воде, считается прекрасной гипоаллергенной едой для мамы. Аппетит возвращается ко всем по-разному, это зависит от индивидуальных особенностей организма.

Некоторые девушки совсем не хотят кушать, пока не появляется молоко в груди. Другим, наоборот, регулярно хочется что-то перекусить.

Не стоит поддаваться соблазнам поглатить большое количество пищи, необходимо кушать и пить согласно потребностям, но во всем должна присутствовать мера.

Самыми сложными являются первые часы после хирургического вмешательства. Роженица очень слабая, организм не может воспринимать продукты, к которым он привык. Даже при большом желании их попробовать.

Если состояние мамы тяжелое, доктор предупреждает, что в первые сутки питание после кесарева сечения при грудном вскармливании состоит из сосания льда и систематического смачивания губ водой с добавлением лимона.

Все остальное питание женщина получает от капельницы. Твердая пища противопоказана.

Лимонный сок помогает восстановить силы, способствует укреплению иммунитета, действует, как обеззараживающее и противовоспалительное средство.

Второй и третий день

Только на вторые сутки добавляется жидкая пища в виде желе, киселя, сока. Порции должны составлять около 100 гр. Приемы пищи частые – до семи раз в день. Еда в виде пюре употребляется на третьи сутки. Речь идет об овощном пюре, жидких кашах, протертом мясе, фруктовом пюре. Порции по-прежнему ограниченные, приемы частые. Эти два дня более комфортные в плане питания.

Если после оперативного вмешательства нет последствий, то перечень продуктов расширяется:

  • бульон с овощами на курином или говяжьем мясе;
  • мясо отварное, перетертое, свинину исключить;
  • обезжиренный творог;
  • натуральные йогурты;
  • соки, отвар из шиповника, компот из сухофруктов.

Вследствие любой операции организм переживает стресс, в результате которого возникают запоры. Следует отказаться от продуктов, способствующих образованию газов, и пить жидкость в нужном количестве.

В данный период питание уже разнообразнее. Можно добавлять паровые тефтели, котлеты, овощные пюре. Каши варить только на воде, яблоки в запеченном виде, а также кефир при наличии запоров. Еду следует употреблять только по разрешению врача. Продукты не должны вызывать газы, запоры, не раздражать кишечник. Блюда кушать в теплом виде, горячее или холодное противопоказано.

Допустимая еда

В дальнейшем кормящая мама может полноценно питаться, употреблять различные продукты, повышающие лактацию грудного молока после кесарева. Со временем восстанавливается функция пищеварения. Спустя шесть дней после родов, женщина может употреблять блюда, рекомендованные кормящим женщинам.

Что можно кушать кормящей маме в первый месяц после кесарева:

  • твердый сыр;
  • не газированная вода, кефир, отвар из шиповника;
  • нежирные супы;
  • йогурт домашний;
  • каши;
  • отварная рыба и мясо;
  • салат из свеклы;
  • овощные пюре;
  • бананы, запеченные фрукты;
  • варенье.

Как видно, список продуктов для кормящей мамы в первый месяц после кесарева достаточно широкий. Благодаря диете мама быстрее восстанавливается, стресс переносится легче.

Доктор консультирует, какие блюда должно содержать меню роженицы. Задача родственников заключается в соблюдении рекомендаций специалистов по вопросам диеты.

Основным моментом является правильное приготовление бульона из мяса.

Противопоказания

Полезные продукты для лактации после кесарева низкокалорийны, поэтому желательно дополнительно включить жирные кислоты Омега 3. Следует соблюдать бдительность при употреблении аптечных витаминов.

Продукты, от которых следует отказаться:

  • газированные воды;
  • алкоголь;
  • копчености, маринованные продукты, консервы;
  • жирная и острая пища;
  • мед, орехи;
  • специи, чеснок;
  • шоколад, кофе;
  • соленья;
  • апельсины, мандарины, клубника;
  • пряности.

Благодаря этому, детский организм быстрее привыкает к первому приему пищи и другим условиям, ведь мама своим питанием только поможет ему пройти по минимуму трудности. Разнообразные продукты могут быть полезной едой для мамы. При кормлении грудью орехи, бобовые, грибы желательно не употреблять на протяжении нескольких месяцев.

Если питание сбалансированное, витамины можно и не употреблять. Когда наблюдаются проблемы в здоровье, то желательно консультироваться с доктором. Из рациона требуется убрать продукты, вызывающие аллергические реакции. Это поможет избежать множества проблем с работой пищеварительной системы малыша.

Советы по выбору продуктов

Если женщина переживает по поводу своей массы тела или боится поправиться из-за появившегося аппетита, ей нужно заниматься подсчетом калорий. Стоит помнить, что для нормального грудного вскармливания нужно 500 дополнительных килокалорий.

Ничего страшного нет, если дополнение к питанию будут потребляться по возникновению молока в груди. Это небольшой период времени, калории будут способствовать дополнительному восстановлению организма.

Когда составляется меню для мамы, желательно быть прагматичным: продукты должны быть свежими, полезными, без наличия нитратов. Существует неоднозначное мнение по поводу свежих фруктов и овощей. Что бы ни говорили, от них нет коликов в животике у малыша, причем ни сразу, ни в дальнейшем. Но может возникать аллергия, нарушаться стул, даже наблюдается понос.

Обязательно после кесарева кормящей маме нужны витамины и минералы в виде пищевых добавок и бадов.

Таким образом, после кесарева организм нуждается в восстановлении. Поэтому важно, чем кормить роженицу после кесарева сечения в первые дни. Врачи наблюдают за состоянием матки, функционированием кишечника, мочевыделением.

Данные органы затрагиваются в процессе операции. Есть кормящей матери следует согласно разработанному питанию, чтобы избежать осложнений.

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Список продуктов для кормящей мамы после кесарева Ссылка на основную публикацию

Автор статьиОбразование: Московская Медицинская Академия им. Сеченова.

Профессор, доктор наук, маммолог, специалист хирургии: гинекология, онкология, детская и эстетическая хирургия.

Источник: https://kormly.ru/pitanie/kushat-posle-kesareva-pri-gv/

Меню роженицы после кесарева сечения на неделю: список запрещенных и полезных продуктов, рацион на день сразу после родов и питье

Питание при грудном вскармливании после кесарева сечения

Диетическое питание после кесарева сечения имеет важное значение не только для роженицы, но и для грудничка. Полезные и легкоусвояемые продукты восстановят силы, ускорят период реабилитации и улучшат выработку молока.

Как нужно питаться кормящей маме после операции кесарева сечения

После рождения ребенка рацион молодой мамы значительно отличается от привычного питания. Каждый продукт уже должен оцениваться по полезным его качествам для малыша, ведь все витамины и микроэлементы будут поступать в детский организм через грудное молоко.

После кесарева сечения работа желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) несколько меняется. Поэтому давайте развираться, что можно кушать в первые часы и первую неделю после оперативного вмешательства.

Показания к проведению кесарева сечения

Кесарево сечение (КС) может проводиться по плановому варианту, причины которого определяются еще в период беременности, и экстренно.

По каким показаниям проводится плановая операция:

  • возраст роженицы старше 33-35 лет;
  • крупный плод;
  • анатомически узкий таз у будущей мамы;
  • рубец на матке;
  • частичное или полное предлежание плаценты;
  • длительное бесплодие;
  • инфекции детородных путей;
  • многоплодная беременность.

К экстренным показаниям относят:

  • острое кислородное голодание у плода;
  • слабость схваток (когда препараты не помогают);
  • угроза разрыва матки;
  • тазовое или поперечное прилежание плода.

Особенности родов при кесаревом

Кесарево сечение – это своего рода хирургическое вмешательство, с помощью которого ребенок извлекается из брюшной полости матери. Операция проводится под наркозом.

Обезболивание различают двух видов: спинальная анестезия или общий наркоз. В ходе процедуры врач совершает два поперечных разреза выше лобковой кости: первый – это кожа и жир, второй – матка.

После того, как новорожденный увидит этот мир, врачи выполняют косметический шов.

Какая диета определяется для роженицы после родов кесарево сечения

После операции новоиспеченная мама должна много отдыхать и правильно питаться, чтобы набраться сил и энергии. Диета нужна не только для восстановления, но и для выработки грудного молока.

Что можно есть

Пища после родов должна быть максимально легкой и витаминизированной. В первые дни женщине нужно будет пить много жидкости, в том числе мясные бульоны (именно они будут основным источником белка). Кроме этого, следует отдавать предпочтение овощам, фруктам, зелени, цельнозерновым кашам и нежирным сортам мяса.

Огромную пользу принесут кисломолочные и молочные продукты. Они помогут восстановить работу кишечника и обогатить организм ценным белком. К коровьему молоку нужно отнестись с осторожностью, ведь оно является аллергеном. В первый день женщины пью только очищенную воду, а ближе к вечеру (если проснется голод), разрешается немного обезжиренного кефира или йогурта.

Чего нельзя первое время

В послеоперационный период молодая мама должна избегать некоторых продуктов, которые могут нарушить работу пищеварительной системы или вызвать пищевую аллергию у новорожденного.

Список продуктов, которые есть нельзя:

  • маринады;
  • специи;
  • лук, чеснок;
  • консервы;
  • майонез;
  • мед;
  • экзотические фрукты;
  • какао;
  • фаст-фуд;
  • капуста;
  • сладости;
  • грибы;
  • жирные сорта мяса;
  • рыба;
  • бобовые;
  • мучные изделия.

Из рациона следует полностью убрать алкогольные напитки, жирные и острые блюда.

Что нельзя кушать после кесарева на протяжении всей лактации

До тех пор, пока женщина кормит ребенка грудью, ей придется отказаться от некоторых продуктов. Это поможет предотвратить образование колик, газов и аллергии.

Из рациона на период лактации нужно убрать:

  • бобовые;
  • огурцы;
  • помидоры;
  • капусту;
  • виноград;
  • майонез;
  • горчицу;
  • соленья;
  • плавленые сырки;
  • дрожжевую выпечку;
  • морепродукты;
  • мандарины;
  • клубнику;
  • шоколад;
  • какао;
  • жирное молоко.

Почему стоит соблюдать диету

Диетическое питание после родоразрешения назначает лечащий врач. Прописанный рацион поможет быстрее восстановиться и избежать осложнений.

После КС внутренние органы начинают функционировать в другом порядке.

После операции важно наладить работу пищеварительной системы, а особенно кишечника. Достигнуть этого можно только благодаря соблюдению диеты.

Кроме этого, некоторые продукты поспособствуют ускорению заживления послеоперационных ран и выводу лекарств из организма. Витаминизированное питание улучшит процесс лактации и выработки молока.

Физические нагрузки

Многие женщины не могут представить свою жизнь без спорта. Тем более нужно еще учесть тот факт, что период беременности прибавляется несколько лишних килограммов, от которых нужно избавляться. Физические нагрузки совместно с диетой ускорят период реабилитации, улучшат настроение и общее самочувствие. Но вот когда можно начинать активно двигаться после столь сложной операции?

Через несколько часов после КС врач рекомендует периодически переворачиваться с боку на бок. На следующий день можно попробовать встать. Но все это можно только в том случае, если операции прошла успешно и операционный шов не приносит сильной боли и кровотечений. К более серьезным физическим нагрузкам можно будет вернуться спустя 6-9 месяцев (зависит от индивидуальности организма).

Первое время женщине будет достаточно медленной ходьбы во время прогулки с ребенком. Кроме этого, можно будет выполнять дыхательную гимнастику, которая поможет постепенно вернуть тонус брюшным мышцам.

Увеличивать нагрузки также нужно постепенно. Начинать рекомендуется с легких видов спорта. Например, после заживления шва можно начать ходить в бассейн, после на йогу и только потом, постепенно увеличивая длительность тренировок, в спортзал.

Меню на неделю

Первая неделя после КС особенно важна для восстановления организма и выработки молока. Поэтому молодая мама должна придерживаться всех рекомендаций гинеколога и употреблять в пищу только то, что разрешено.

Рассмотрим примерное меню на завтрак, обед и ужин. Между основными приемами пищи следует делать легкие перекусы (грецкие орехи, ряженка, йогурт, кефир, чай с кусочком твердого сыра).

Первый день:

В первый день после родоразрешения можно пить только очищенную негазированную воду. Разрешается добавить немного сахара и лимонного сока. Все нужные питательные вещества организм получит через капельницу.

Второй день:

  • нежирный йогурт или стакан кефира;
  • овощной бульон, нежирный творог;
  • небольшой кусочек отварного мяса, гречневая каша на воде, кисель.

Третий день:

  • овсяная каша, компот;
  • куриный бульон, запеченное яблоко с творогом, кисель;
  • овощное пюре, тефтеля, отвар из фруктовых веток деревьев.

Четвертый день:

  • каша на воде, лаваш с сыром, компот;
  • гречневая каша с отварной цветной капустой, творог, отвар шиповника;
  • нежирный бульон с кусочком мяса, стакан ряженки.

Пятый день:

  • овсянка с тертым твердым сыром, кефир;
  • легкий суп с перепелиным яйцом, паровая тефтеля, морс;
  • запеченная курица с овощами, кисель.

Шестой день:

  • гречка с отварной куриной грудкой, запеченное зеленое яблоко, чай;
  • овощной бульон, пшеничная каша с цветной капустой, кисель;
  • тыквенное пюре, стакан простокваши.

Седьмой день:

  • кукурузная каша, запеченный кабачок, отвар шиповника;
  • мясной бульон, каша с кусочком нежирной рыбы, морс;
  • овощное пюре с паровой котлетой, зефир и зеленый чай.

Рекомендуется первую неделю твердую пищу перебивать блендером в пюреобразное состояние. Все овощи и фрукты следует термически обрабатывать. Каши варить только на воде, без добавления сливочного масла и большого количества соли. Яблоки в пищу лучше использовать только зеленые, так как яркие сорта могут вызвать аллергию у грудничка.

Как правильно питаться: частота приема пищи и количество порций

Суточная норма для роженицы составляет 1800 ккал. Кормят молодую маму около 6 раз в день, каждые 3 часа.

Получается в день до 5-6 приемов пищи. За один прием допускается 200-220 г приготовленной пищи. Если насыщение не приходит, тогда рекомендуется кушать чаще – раз в 2 часа.

Если запивать большим количеством воды, еда будет легче усваиваться ослабленным организмом.

Соблюдение правильного питания имеют большое значение в постреабилитационный период после кесарева сечения. Женщина сможет быстро восстановить силы, а новорожденный получить питательной и полезное молоко.

Источник: https://justmama.online/rody-i-prebyvanie-v-roddome/dieta-posle-kesareva-secheniya-dlya-kormyashhej.html

Поделиться:
Нет комментариев