Какие витамины можно попить от выпадения волос?

Содержание

Каких витаминов не хватает, если выпадают волосы?

Какие витамины можно попить от выпадения волос?

В стремлении обладать здоровыми кудрями современные красавицы применяют всевозможные средства, от домашних масок до профессиональной косметики, посещают салонные процедуры, чтобы защититься от выпадения волос. Но красота и здоровье шевелюры достигаются не только внешним воздействием.

Витамины против выпадения

Необходима подпитка изнутри. Справиться с такой задачей помогут витамины. Но какие нужно пить витамины при выпадении волос?

Кальциферол и ретинол

Обмен веществ на клеточном уровне немыслим без кальция. Эффективно усвоить его организму поможет витамин D, который вырабатывается под действием солнечного света. Нехватка кальциферола вызывает ломкость, чрезмерную сухость и выпадение волос.

Крепкие корни, питание, здоровье шевелюры – это витамин А. Без него локоны становятся сухими, теряют упругость и эластичность, выпадают. Сильный дефицит ретинола может вызвать облысение. Положительный момент в том, что витамин способен накапливаться, и некоторое время организм будет неплохо обходиться без продуктов с содержанием ретинола.

Группа B

Каких витаминов не хватает, если выпадают волосы? Выпадение волос – это итог нехватки витаминов B-группы. Тиамин или B1 – элемент антистрессовый, а именно стрессы становятся главной причиной утраты густоты кудрей. К сожалению, подобные вещества организм не вырабатывает сам и не накапливает.

Без рибофлавина, B2, кончики волос секутся, прядки становятся сухими, а корни – жирными. Активизируется выпадение волос. Витамин успокаивает разраженную кожу и восстанавливает поврежденные корни.

Укрепить луковички помогает пантеноловая кислота B5. Без этого элемента начинается кислородное голодание, и луковички слабеют. Итог – выпадение.

Пиридоксин или B6 снимает кожный зуд, а биотин B7 дает локонам блеск и силу. Без этих веществ волосы выпадают очень сильно.

Фолиевая кислота B9 активнее других витаминов предотвращает выпадение, стимулируя обновление клеточек. Без цианокобаламина B12 возникают проплешины, начинается сильный зуд кожи.

Аскорбиновая кислота и токоферол

Замечательная профилактика выпадения – комплекс витаминов С и Е, аскорбинки и токоферола. Укрепить волосы поможет витамин F.

Эти вещества очень важны для здоровья шевелюры. Для предотвращения рисков выпадения организм получать их должен в достаточном количестве. Доставку необходимых элементы можно «организовать» с продуктами либо с аптечными комплексами.

Но установить, какой витамин необходим и назначить курс приема, сможет только специалист. Чтобы волосы не выпадали, рекомендуется сочетание домашних масочек и витаминных комплексов.

Самые эффективные аптечные витамины от выпадения волос

Для восполнения дефицита необходимых витаминчиков можно самостоятельно приготовить «ударный состав». Для этого потребуется приобрести женские витамины, токоферол и ретинол, таблетированный кальций и препарат «Авадетрим». Витамины Е и А добавляют в уходовые средства, а кальций с «Аквадетримом» принимают по инструкции.

Готовые аптечные комплексы – вариант наилучший. В них оптимально подобраны все необходимые организму вещества и минералы в легкоусваиваемой форме.

«Ревалид»

В составе самых эффективных витаминов от выпадения волос «Ревалид» есть и группа В, и необходимые минералы, и аминокислоты, и фитоэкстракты. Витамин рассчитан на восстановление и укрепление шевелюры. Принимать его можно для нормализации гормональных нарушений.

Зато результаты приема «Ревалида» видны через месяц. Курс рассчитан на два месяца максимум. Но прием противопоказан при гормональных нарушениях. Рекомендуется регулярный прием в целях профилактики, так как средство гипоаллергенно.

«Пантовигар»

Прием «Пантовигара» не просто улучшит состояние прядок, но и исцелит от выпадения. Препарат относится к лекарственным, без назначения специалиста лучше не начинать курс.

Длительность приема – от четырех месяцев до полугода. Первые итоги лечения заметны лишь спустя несколько месяцев приема. Средство вряд ли подойдет тем, кому необходимы быстрые результаты. В состав вошли и медицинские дрожжи, и витамины группы B.

«Перфектил»

В универсальном составе «Перфектила» есть все необходимые для исцеления от выпадения вещества, стимулирующие рост луковичек. Препарат великолепно справляется с восстановление шевелюры после термо- и химических воздействий.

Он замечательно усваивается организмом и капсулы легко принимать. Результат заметен через месяц. Даже при сильном выпадении средство доказывает эффективность.

«Амвей» и «ВитаШарм»

На базе натуральных компонентов созданы витамины «Амвей». В «B комплекс» вошли все представители B-группы. Препарат «Дейли» кроме витамина B содержит кальций, железо, цинк и другие микроэлементы, полезные для укрепления волос.

В составе «ВитаШарм» достаточно витамина A. Вот поэтому не рекомендуется принимать дополнительные источники этого вещества одновременно с данным комплексом.

«Мерц»

Восстанавливающие свойства драже «Мерц Бьюти» доказаны на практике. Препарат возвращает к жизни обессиленные и слабые локоны.

Мощный восстановительный результат обеспечивает наличие в составе витаминного комплекса цинка, цистеина, метионина. Прядки обретают силу и выглядят более здоровыми.

Ампулы «Гепа-мерц» принимают в исключительных случаях: выпадение по причине серьещных травм либо при использовании химиотерапии.

«Витрум Бьюти»

В прекрасно сбалансированном комплексе «Витрум Бьюти», продающемся в аптеке, есть все, что поможет поддержать здоровье кудрей. В сутки принимают по капсуле, запивая ее половинкой стакана воды.

Комплекс прекрасно усваивается, не дает побочных эффектов, а результаты видны спустя месяц. Назначается прием специалистом.

Vichy

Популярность препарата Inneov от Vichy понятна: содержание в нем танинов способствует выработке организмом новых фолликулов. Но для этого курс должен продлиться не менее полугода. Принимают препарат дважды в день.

Не менее эффективен и «Аминексил Про» того же производителя. Выпадение останавливается через пару недель после начала приема. Чтобы закрепить результаты, пропить витамины следует не меньше двух месяцев.

«Алфавит» и «Аевит»

Какие витамины хорошо помогают от выпадения волос? Состав комплекса «Алфавит» прекрасно подойдет при выпадении локонов после родов. Элементы подобраны с расчетом того сочетаемости элементов. «Алфавит мама» в этом плане очень хороший вариант.

Но консультация специалиста обязательна. Только врача поможет подобрать подходящие препараты при сильном выпадении.

При выпадении прядок действенен препарат «Аевит». Его пропивают раз в день по паре капсул месяца два либо три. Прекращать прием необходимо постепенно, а не сразу. Первые семь дней пьют через день, затем – через каждые пару дней, через три и так далее.

Преимущества аптечных форм, судя по отзывам, перед натуральными продуктами – в сбалансированности и отсутствии необходимости подбирать дозировки. Но это совсем не означает, что рацион не имеет значения. Напротив, включение в него обогащенных витаминами продуктов приносит пользу не только шевелюре, но и всему организму в целом.

Зверобой: витаминный комплекс от природы

Все необходимые для здоровья кудрей витамины содержит зверобой. Народная медицина полагает, что при сильном выпадении это целебное растение способно справиться с проблемой.

В самом известном рецепте рекомендуется промыть локоны прогретым молоком и вмассировать в кожу солевой раствор травы. Для настоя в стакане кипятка запаривают пару столовых ложек сухого зверобоя, недорогих витаминов от природы, добавляют три грамма соли и настаивают три часа.

Оставлять смесь можно на четверть часа на коже, затем ее смывают негорячей водой без шампуня. При использовании такого метода дважды в неделю шевелюра обретет здоровый вид, исчезнут раздражения на коже, а выпадение прекратится.

Домашние масочки

Дополнить курс аптечных витаминов поможет применение бальзамов, шампуней с укрепляющим эффектом. Также не следует забывать о домашних масочках с маслом репейника, ржаным хлебом и кефиром. Их действие – питающее, укрепляющее.

Такие процедуры предотвращают выпадение и улучшают вид шевелюры. Готовят препараты непосредственно перед нанесением, используют сразу и целиком. Хранить после этого в холодильнике даже лучшие витамины от выпадения волос для женщин и мужчин либо делить на две части приготовленные маски нельзя.

С витаминами B-группы

Для маски с витаминами группы B потребуется растереть желток со столовыми ложками масел репейника, миндаля, облепихи. В смесь добавляют по капсуле витаминов B2, B6, B12. Средство наносят на чистую сухую шевелюру, особенно тщательно обрабатывая концы и корни.

Голову сверху укутывают пленкой с платком и оставляют масочку на час либо дольше. Для смывания необходим шампунь. Маска курсовая. Ее делают месяц, периодичность – раз в пять дней.

С травами

Полезен против выпадения и витаминный настой с травами. Для него по столовой ложке сухих крапивы, ромашки и липового цвета смешивают и заливают стаканом кипятка.

Запаривают довольно дешевые травы на полчаса и оставляют немного остыть. Затем процеживают и добавляют пятьдесят граммов черного хлеба и по ампулке витаминов A, E, B1, B12.

Остывшую до комфортной температуры маску наносят на сухие чистые кудри, вмассируя в кончики и корни. Утепление обязательно.

Действовать масочка будет не меньше часа. Затем ее смывают шампунем и негорячей водой. В курсе пятнадцать процедур. Их проводят через каждые три дня. Повторить лечение можно спустя два-три месяца.

С горчицей

Витаминные разогревающие масочки помогут стимулировать рост прядок. При выпадении то очень важно. Лучший рецепт – с горчицей. Смешивают со столовой ложкой порошка горчицы такое же количество сахара и растительного масла, желток, добавляют пару столовых ложек теплой воды.

Тщательно смешанный состав наносят на кожу и корни, укутывают сверху пленкой с платком и оставляют на полчаса. Промывают локоны, как обычно. Ополаскивать обязательно водой с уксусом, ложка на литр либо ромашковым или крапивным настоем. Если при нанесении начинает сильное жжение, маску необходимо сразу смыть.

Что делать, когда выпадают волосы? Действенно принимать плодовые соки, особенно луковый. Помогают при впадении сок лимона, сметанка, творог. Можно принимать эти продукты внутрь, а можно добавлять в масочки. Делать их рекомендуется трижды за неделю.

Более щадящий состав у масочки из пары столовых ложек горчицы, смешанных с яичным белком и пятьюдесятью граммами воды. Смесь вмассируют в кожу и укутывают на полчаса. Такая маска является прекрасным средством, профилактики выпадения.

Витамины в масле

Получить необходимые витамины помогут и масляные масочки. Масла оливы, облепихи и льна смешивают поровну и наносят на кожу на полчаса. Отлично насытит шевелюру витаминами масло репейника.

Волосы реагируют очень чутко на изменения в состоянии здоровья человека. Выпадение – серьезный сигнал о недостатке полезных веществ. Одними продуктами, даже самыми свежими и полезными, невозможно восстановить баланс, необходимо комплексное лечение. Выяснить причины поможет специалист. Он и назначит подходящие препараты.

В наиболее запущенных случаях витамины придется проколоть курсом. Но обычно с пропиванием аптечных форм используют домашние масочки. При должном уходе и заботе самочувствие улучшится, что сразу отразится и на внешнем виде, и здоровье шевелюры: выпадение превратится, а выглядеть кудри будут красивыми и сильными.

loading…

loading…

Источник: http://justbeauty.ru/vitaminy-dlya-volos/ot-vypadeniya.html

Какие витамины пить при выпадении волос?

Какие витамины можно попить от выпадения волос?

Густая, красивая шевелюра как для женщин, так и для мужчин является не только украшением, но и показателем здоровья организма.

Однако, в силу различных причин (дисбаланс гормонов, наследственность, стрессы, длительный прием лекарств, некоторые заболевания и их лечение, травмы и инфекции и другие) число выпавших волос начинает значительно возрастать так, что это становится заметно окружающим.

Необходимо незамедлительно выявлять причину развивающейся алопеции и начинать лечение, чтобы волосы не выпадали (процесс может закончиться тотальным облысением).

Выпадение волос – одна из очень неприятных проблем со здоровьем

Роль витаминов для здоровья волос

Уже давно учеными замечено, что проблемы со здоровьем начинаются (например, сильно выпадают волосы), если в пище чего-то не хватает. Позже такие недостающие компоненты назвали витамином.

Итак, витамин – это химический комплекс элементов, который отвечает за нормальную работу всех органов и систем в организме. Витамины выступают инициаторами и катализаторами биохимических реакций в тканях и органах. Очень немногие могут производиться самостоятельно внутри нас, поэтому их необходимо периодически употреблять дополнительно (пить витамины или проколоть уколы).

Важно! Сколько и какого витамина необходимо пропить, определяют врачи, суточная потребность в них невелика, измеряется миллиграммами. Однако при недостатке последствия могут быть самыми плачевными, в том числе затрагивать причёску и ее целостность.

Согласно принятых классификаций, существует пара десятков видов витаминов, особенно важны витамины для волос. Волосяной фолликул расположен глубоко в эпидермисе головы и должен получать все необходимые элементы, когда вы что-то едите или пьёте.

Внутри волосяной луковицы происходят сложные биохимические процессы, обеспечивающие рост и развитие новых волосков. Они могут идти только при наличии достаточного количества витаминов, поступающих с пищей.

Когда снабжение налажено, волосы смотрятся шикарно: прядки прочные, гладкие, блестящие, быстро растут, выпадение происходит в рамках физиологической нормы. По такой шевелюре можно судить о хорошем здоровье владельцев и о том, что они пили и пьют хорошие витамины.

Если же образуется недостаток того или иного витаминного компонента, фолликулы из-за клеточного голодания становятся нежизнеспособными, теряются упругость и прочность волос, они быстро засаливаются и секутся на кончиках. Самое печальное, что появляются первые проплешины, поэтому встает срочная необходимость приема витаминов при выпадении волос.

Волосы лучше всего растут при прохождении определенных биохимических процессов, для активизирования каждого из которых требуется свой витамин. Так, с помощью витамина «а» в организме происходит продуцирование коллагена для кожи, ногтей и волос, поэтому если выпадают волосы и внешний вид их неважный, возможен дефицит именно этого витамина.

При сильном выпадении волос у женщин и мужчин можно заподозрить нехватку витаминов группы «б» (б-5 и б-6), а также «с», «е» и «ф». Волосы могут особенно заметно лезть при одновременном дефиците нескольких витаминных элементов.

Итак, если выпадают волосы, какие витамины важны и нужны? Важными являются все известные витамины, но некоторые из них особенно необходимы для жизнедеятельности и здоровья шевелюры, поэтому специалисты-трихологи их называют «витамины от выпадения волос».

Б2 (рибофлавин)

Витамин, отвечающий за постоянное активное кровоснабжение волосяных фолликулов, способствует притоку кислорода и минералов и активных веществ для их питания и строительства новых волосков. Если луковица обеспечена всем необходимым, волосы становятся крепкими на клеточном уровне и перестают сыпаться. Дефицит рибофлавина приводит к пожирнению у основания и сухости на концах.

Б3 (рр, ниацин)

Если необходима действенная профилактика облысения, пейте положенные дозы ниацина, который усиленно питает волосяные луковицы и способствует быстрейшему росту шевелюры.

Б5 (Пантотеновая кислота)

Молекулы этого витамина против выпадения волос доходят до самой сердцевины волосяного фолликула, активизируя клеточное питание и стимулируя метаболизм в стержне волоса.

Пантотеновая кислота делает шевелюру крепче, красивее и устойчивее к внешним агрессивным воздействиям. Это, можно сказать, главные витамины от выпадения волос, они же укрепляют внутреннюю структуру локонов.

При недостатке «Б-5» может наступить ранняя седина, появиться кожный зуд или перхоть, а сами волосы потускнеют и будут расти очень медленно.

Б-5 – одни из главных витаминов при сильном выпадении волос

Н (биотин, витамин «б-7»)

При вопросе, какие витамины пить при выпадении волос, первый ответ – витамин «н». Именно с биотином волосы становятся прочными и здоровыми, с оптимально функционирующими клеточным метаболизмом и сальными железками.

Если в организме имеется нехватка витамина «н», это сразу становится заметно по засалившимся редким волосам.

За счет стимулирования синтеза белка и незаменимых аминокислот в организме биотин положительно влияет на прирастание шевелюры новыми волосками, делающими прическу пышной и объемной.

Дополнительная информация. Биотин очень хорошо попить в паре с фолиевой кислотой, эффект от обоих препаратов заметно увеличивается.

Б-12 (кобаламин)

задача кобаламина – накопление железа в организме, без достаточного количества которого волосы слабеют и выпадают. Это уникальный витамин, содержащий кобальт – незаменимый минерал для здоровья волос и фолликулов.

С (аскорбинка)

Этот вид витамина служит для приведения в тонус самых мелких кровеносных сосудов – капилляров, именно они доставляют клеточное питание в волосяные луковицы.

Чем лучше организовано их кровоснабжение, здоровее выглядят волосы, и тем прочнее они укрепляются в своих гнездах. Нехватка витамина С провоцирует начало алопеции, а также раннее наступление седины и сухость локонов.

Аскорбиновая кислота помогает продуцировать коллаген, придающий волосам эластичность. Его дневная доза составляет 50 миллиграмм.

А (ретинол)

Этот витамин придает жизненную силу корням волос, стимулирует их метаболизм, тем самым делая волосы густыми, упругими, внешне очень привлекательными и ухоженными.

Снижается ломкость каждого волоска, клеточная структура утолщается. Витамин «а» помогает также избавиться от засаленности волос за счет урегулирования работы сальных желез.

Антиоксиданты, содержащиеся в ретиноле, обеспечивают достаточное увлажнение коже головы и самой шевелюре.

Е (токоферол)

Этот витамин молодости служит активированию клеток волоска, в том числе и его луковицы. Он придает здоровье и скальпу за счет улучшения кислородоснабжения и оптимального клеточного питания.

Кроме того, токоферол накапливает влагу в волосяных чешуйках, не позволяя локонам становиться хрупкими и сухими.

Достаточное потребление данного витамина (в сутки надо 20-25 миллиграмм) помогает сохранить волосы в отличном состоянии и противодействовать их выпадению (а также не допускать возникновение себореи).

Витамин «е» полезно выпить для густоты волос и защиты их от выпадения

F (витамин красоты)

Состоит из целого набора ненасыщенных жирных кислот, поэтому просто незаменим для питания волосяных луковиц, их здоровья и развития.

Кроме того, витамин «ф» очень полезен для кровеносных сосудов головы, поскольку очищает их стенки от холестериновых бляшек.

Он придает локонам крепость и упругость, защищает от агрессивного воздействия среды, тем самым предотвращает их ломкость и выпадение. В чистом виде не употребляется, пить его надо в комплексе с другими аналогичными веществами.

Обратите внимание! Очень важно придерживаться правильных пропорций принимаемых витаминов и минералов, потому что лишние миллиграммы витаминов пользы не принесут, но могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем, что самым негативным образом отразится и на волосяном покрове.

Какие витамины нужно пить мужчинам, женщинам и детям

Какие анализы сдать при выпадении волос у женщин

У всех категорий населения проблемы с волосами могут развиться на фоне авитаминоза, однако пол и возраст влияют на скорость и вид развития облысения, соответственно и витамины от выпадения волос необходимы всем разные.

У женщин облысение встречается реже, чем у мужчин, в основном, из-за гормональных сбоев, вредного воздействия на пряди при окрашиваниях и завивках, а также стрессов.

Однако, в силу социальных установок страдают они от прорежения прически и угасания здоровья волос гораздо больше.

Мужчины больше подвержены опаданию шевелюры в силу генетики, а также неправильного образа жизни (несбалансированное питание и алкоголь).

Наилучшие витамины от выпадения волос для женской половины страдальцев – это «Б-7» и «Б-12», С, д, е, а. Их действие направлено на укрепление внутреннего стержня волоса и обеспечение правильного его питания. «Женские» витамины можно пить по отдельности и комплексно, которые одновременно улучшают состояние кожи и ногтей. Курс – от месяца до двух.

Особый вопрос: при выпадении волос после родов какими витаминами может воспользоваться молодая мама, ведь в процессе беременности и лактации ее организм теряет огромное количество полезных веществ и витаминов, волосы лезут просто пучками? Для такой категории выпускаются специальные минерально-витаминные комплексы с повышенным содержанием витаминов «е» и «Б-7», безопасные для здоровья ребенка.

Какие витамины принимать при выпадении волос сильной половине? Для предотвращения и лечения алопеции мужчинам рекомендуется прием витаминов «н», «а», «е» и тиамина не менее суточной нормы курсом 4-8 недель (как по одиночке, так и комплексно). После этого делается перерыв на несколько месяцев, и проводится повторный прием. Содержащиеся в этих витаминах жирные насыщенные кислоты могут вернуть к жизни даже сильно поврежденные шевелюры.

Если выпадают волосы какие витамины можно пить детям? У ребенка может начаться облысение при несбалансированном питании (стрессы, депрессии и вредные привычки им еще неведомы). Рацион для детей должен содержать все необходимые микро,- и макроэлементы, и, конечно, витамины.

Прежде всего, это «а», «с», «е». При сухости детских локонов надо обогащать их пищу витаминами группы «б»: Б-2, Б-3, Б-6, Б-8 и Б-10.

Также следует озаботиться добавкой витамина «н», потому что в мультивитаминных комплексах его часто не бывает, однако он очень эффективно способен противостоять прорежению волос.

Эффективные витамины против выпадения волос

Какие средства от выпадения волос у женщин есть в аптеках

Что делать, если доктор определил недостаток витаминов, который провоцирует облысение? Фармацевтической промышленностью выпускается большое количество поливитаминных комплексов, действующих на укрепление волосяных фолликулов, препятствующих алопеции и стимулирующих рост новых локонов. Есть комплексные биологически активные препараты, действие которых распространяется на кожу и ногти.

Наиболее экономичными можно считать препараты с каким-то одним или парой витаминов:

  • Аевит (витамины «а» и «е»);
  • жидкие витамины группы «б» для уколов;
  • обычная аскорбинка в таблетках или порошке;
  • и другие.

Следует иметь в виду, что разные витамины надо пить с перерывом в 40-60 минут. Это не всегда удобно, поэтому врачи рекомендуют употреблять поливитаминные комплексы, в которых состав и доза витаминов уже сбалансированы в одной-двух капсулах:

  • «Алфавит»;
  • «Вита шарм»;
  • «Доппельгерц»;
  • «Компливит»;
  • «Ревалид»;
  • «Эвалар»;
  • и другие.

Наиболее популярными среди потребителей можно назвать следующие витамины от выпадения волос.

Пантовигар

Это узконаправленный препарат, который лечит алопецию, вызванную авитаминозом.

Действие направлено на профилактику отмирания луковиц при агрессивном воздействии на них внешних факторов, что предотвращает выпадение волос.

После курса приема «Пантовигара» волосы укрепляются, скорость их роста увеличивается, а выпадение прекращается. Локоны внешне выглядят более красивыми и ухоженными. Полный курс препарата составляет три месяца.

Однако есть и отрицательный момент (к счастью, очень редко встречающийся): под воздействием «Пантовигара» могут начать расти волосы в неподходящих местах, прибавиться вес или наступать тошнота.

Комплекс витаминов «Пантовигар» борется с выпадением волос

Ревалид

Эти витамины борются с выпадением волос, снижают их ломкость и улучшают внутреннюю структуру каждой волосины.

Это довольно эффективное средство, способное остановить алопецию и придать шевелюре внешний лоск.

Курс, приносящий реальный результат, может длиться от трех недель до трех месяцев – зависит от индивидуальных особенностей пациента. При алопеции, вызванной не гиповитаминозом, «Ревалид» неэффективен.

Драже Мерц

Этот комплексный препарат направлен на улучшение здоровья тройки «кожа / волосы / ногти». Он способен приостановить выпадение слабых волос, придать им жизненную силу, а также активировать прорастание «подшерстка» за счет активирования спящих фолликулов в коже головы.

Принимавшие этот препарат отмечают, что шевелюра становится заметно гуще, выглядит красивее и пышнее. Курс приема довольно долгий – около трех месяцев, однако стойкий положительный эффект драже «Мерц» это оправдывает. Неприятных последствий от употребления не наблюдается, что позволяет считать его одним из самых безопасных витаминов для красоты волос.

Драже Мерц – безопасный комплекс витаминов для здоровья волос

Выпадением волос сегодня озабочены и мужчины, и женщины. Очень часто причиной является банальная нехватка витаминов. К счастью, фармацевтическая промышленность выпускает очень много разных поливитаминных комплексов, направленных на прекращение и предотвращение гиповитаминной алопеции, однако какие витамины можно принимать, надо посоветоваться с врачом-трихологом.

Источник: https://1alopeciya.ru/vitaminy-pri-vypadenii-volos/

Кому помогли аптечные витамины от выпадения волос???

Какие витамины можно попить от выпадения волос?

458 ответов

Последний — 8 января 2020 г., 12:49 Перейти

крошечка

Если помогли, то напишите пожалуйста какие именно и как долго вы их принимали))

Диана

Мне помог рыбий жир в капсулах “Омега-3”, принимаю по одной капсуле в день уже в течение месяца.

Plyutik

Я принимаю Jarrow Formulas, B-Right. Лучше витамин для волос не видела. Заказываю исключительно в интернет-магазине из Штатов дешево или когда муж туда летит- привозит. Это комплекс витаминов группы В,которые незаменимы при стрессах,а также замечательно влияют на укрепление волос.Этот комплекс содержит не только витамины В1,В2,В3,В6 и В12,но и витамин В5-чудо для волос,он продаётся у нас за бешеную цену,а в этих витаминах входит в состав комплекса.

Всех основных витаминов там по 25 мг-довольно большая доза,но поскольку они водорастворимые-то легко выводятся из организма,витамина В5-незаменимого помощника в борьбе с выпадением волос там аж 100 мг,ну и фолата400 мг(суточная норма).

В целом очень правильно подобранные сочетания и дозировка,рекомендую смело!Раньше брала Витрум,но этот В-комплекс гораздо лучше!

Если нужна инфа где беру пишите в личку, отвечу.

Ludmilamila

Напишите, где заказываете, пожалуйста

Ludmilamila

Plyutik

Я принимаю Jarrow Formulas, B-Right. Лучше витамин для волос не видела. Заказываю исключительно в интернет-магазине из Штатов дешево или когда муж туда летит- привозит. Это комплекс витаминов группы В,которые незаменимы при стрессах,а также замечательно влияют на укрепление волос.

Этот комплекс содержит не только витамины В1,В2,В3,В6 и В12,но и витамин В5-чудо для волос,он продаётся у нас за бешеную цену,а в этих витаминах входит в состав комплекса.

Всех основных витаминов там по 25 мг-довольно большая доза,но поскольку они водорастворимые-то легко выводятся из организма,витамина В5-незаменимого помощника в борьбе с выпадением волос там аж 100 мг,ну и фолата400 мг(суточная норма).

В целом очень правильно подобранные сочетания и дозировка,рекомендую смело!Раньше брала Витрум,но этот В-комплекс гораздо лучше! Если нужна инфа где беру пишите в личку, отвечу.

Наталья

LudmilamilaPlyutik Я принимаю Jarrow Formulas, B-Right. Лучше витамин для волос не видела. Заказываю исключительно в интернет-магазине из Штатов дешево или когда муж туда летит- привозит. Это комплекс витаминов группы В,которые незаменимы при стрессах,а также замечательно влияют на укрепление волос.Этот комплекс содержит не только витамины В1,В2,В3,В6 и В12,но и витамин В5-чудо для волос,он продаётся у нас за бешеную цену,а в этих витаминах входит в состав комплекса.

Всех основных витаминов там по 25 мг-довольно большая доза,но поскольку они водорастворимые-то легко выводятся из организма,витамина В5-незаменимого помощника в борьбе с выпадением волос там аж 100 мг,ну и фолата400 мг(суточная норма).

В целом очень правильно подобранные сочетания и дозировка,рекомендую смело!Раньше брала Витрум,но этот В-комплекс гораздо лучше! Если нужна инфа где беру пишите в личку, отвечу.

Напишите во сколько обойдется и как заказать

крошечка

Если помогли, то напишите пожалуйста какие именно и как долго вы их принимали))

Plyutik

Я принимаю Jarrow Formulas, B-Right. Лучше витамин для волос не видела. Заказываю исключительно в интернет-магазине из Штатов дешево или когда муж туда летит- привозит. Это комплекс витаминов группы В,которые незаменимы при стрессах,а также замечательно влияют на укрепление волос.Этот комплекс содержит не только витамины В1,В2,В3,В6 и В12,но и витамин В5-чудо для волос,он продаётся у нас за бешеную цену,а в этих витаминах входит в состав комплекса.

Всех основных витаминов там по 25 мг-довольно большая доза,но поскольку они водорастворимые-то легко выводятся из организма,витамина В5-незаменимого помощника в борьбе с выпадением волос там аж 100 мг,ну и фолата400 мг(суточная норма).

В целом очень правильно подобранные сочетания и дозировка,рекомендую смело!Раньше брала Витрум,но этот В-комплекс гораздо лучше!

Если нужна инфа где беру пишите в личку, отвечу.

Plyutik

Я принимаю Jarrow Formulas, B-Right. Лучше витамин для волос не видела.

Если нужна инфа где беру пишите в личку, отвечу.

Татьяна

О и мне тоже очень помогли биотиновые витамины (Деакура, если не ошибаюсь). Стоят не дорого (в пределах 400 руб), но эффект отличный. Пила где-то 3 месяца, но результат начала ощущать после 2-3 недель. кстати, не только на волосах, но и на структуре кожи (особенно лица после зимы) и ногтей.

София

а что значит биотиновые?

Ирэна

Это значит, что в состав входит витамин В7. Я его тоже принимала пол года тому назад. Скоро планирую повторить курс. Не буду повторяться, что виден эффект. Попробуйте сами.

Вот кстати, ссылка на страничку с описанием и адресами где купить http://dermapharm.com.ua/ru/produkti/deakura.html

София

я на Ebay.com нашла их Jarrow Formulas, B-Right. дороже конечно,чем на американском сайте,но с “ибэя” я всегда много покупаю разных штук. доверяю. буду заказывать оттуда.

Наталья

София, так вы заказали витамины – Jarrow Formulas, B-Right? Помогли?

Я тоже сейчас в поисках решения выпадения волос. 🙁

Madame

У меня волосы сыпались почти год (11мес.). Сначала я думала, что это временно и скоро пройдёт, но вскоре все полы и ковры в квартире были усыпаны моими волосами. Приходилось подметать каждый день, и каждый день я офигевала от количества волос в мусорном ведре. Помыть голову это вообще был кошмар, т.к. волосы оставались на руках. Хочу отметить один позитивный момент – лысина не проступила :), хотя волосы поредели. Питалась я всегда очень хорошо.Я перечитала весь интернет и навыписывала рецепты всевозможных масок (на репейном масле, горчице, яйцах, мёде, отвары трав и пр.) – НИЧЕГО НЕ ПОМОГЛО, не тратьте время! Затем подключила витамины, начиная от дешёвых русских заканчивая дорогущими немецкими и французскими, купленными за границей – НИ МАЛЕЙШЕГО УЛУЧШЕНИЯ, не тратьте деньги! Через полгода в полном отчаянии, я пошла к эндокринологу, прошла тесты на гормоны, поджелудочную и пр. – все результаты хорошие! Я старалась не нервничать, но, несмотря на поддержку мужа, это было трудно, т.к. волосы выпадали всё в том же темпе. Примерно через 11 мес. волосы постепенно перестали выпадать. Вот уже 3 года как я их снова крашу. Я так и не поняла почему они выпадали, но я могу дать 3 совета из моего опыта:1. Капсулы Vichy от выпадения волос помогают, но они ОЧЕНЬ дорогие и эффект заканчивается уже ЧЕРЕЗ 3 ДНЯ после использования!!! Их шампунь от выпадения – полное Г…2. Я заметила, что волосы выпадали НАМНОГО меньше, когда я ела много орехов (грецкие, миндаль, фундук…)

3. Не тратьте деньги в аптеках, постарайтесь не зацикливаться, верьте в лучшее и ждите…

Источник: http://www.woman.ru/beauty/hair/thread/4239748/

Витамины против выпадения волос: обзор, отзывы

Какие витамины можно попить от выпадения волос?

Слоятся ногти, секутся волосы, кожа потеряла яркость и упругость? Это все признаки нехватки полезных веществ в организме. Сильнее всего на этот недостаток реагируют именно локоны. Какие пить витамины против их выпадения и где их найти? К какой фирме лучше обратиться и сколько будет стоить такое удовольствие? Вредно ли пить витамины беременным? Давайте рассмотрим всё по порядку.

Витамины из пищи

На самом деле пропаганда здорового питания, т.е. употребление максимально возможного количества свежих фруктов и овощей, не всегда так эффективна, как говорят. Наш организм в непереработанном виде может усвоить только 20 % витаминов, а все остальные просто выйдут вместе с выделительными функциями. Почему это происходит?

Пример на употреблении творога. Немногие знают, что для того, чтобы получить определенное количество кальция из этого продукта, нужен витамин Д.

Этот микроэлемент отвечает за усвояемость солей и металлов. Значит, если просто кушать по килограмму творога в день, то пользы не будет, этот продукт нужно совмещать с маслом, орехами и прочим.

Такое же положение и у всех остальных подобных веществ.

Витамины против выпадения

Что кушать нужно

  • цитрусовые  в любом виде. Они содержат витамин С, который усваивается нашим организмом легче всего;
  • морковь – витамин А, он же каротин. Регулирует работу сальных желез головы и тела, помогает вернуть волосам былую силу и эластичность, улучшить зрение.

    Употреблять вместе с подсолнечным маслом (1 ложки будет достаточно);

  • любые молочные продукты. Все они содержат витамин кальций, совмещайте с орехами, маслом, изюмом;
  • печень. Этот продукт богат на магний и калий, которые являются натуральными антиоксидантами.

    К тому же печенка повышает гемоглобин в крови, насыщает тело витамином А;

  • орехи – витамин Е, помогают улучшить цвет кожи, придают блеска волосам, нормализуют работу выделительной системы.

Для лучшего результата нужно принимать продукты для укрепления волос и витамины в комплексах или по отдельности.

НО! Нельзя превышать суточной дозировки. Если в инструкции к витаминам % потребления не превышает нормы, но смело дополняйте продуктами питания, а если превышает — то ограничивайте в количестве.

Витамины в продуктах питания

Есть хорошее средство от выпадения волос — нужно пить обычный зеленый чай, без добавок, и закусывать его орехами. Если привыкли к сладкому, то можете размешать ложечку меда. Это поможет вывести из организма шлаки, а в зеленом чае содержаться антиоксиданты, которые помогают при некоторых формах алопеции.

Чтобы предотвратить облысение и потерю прядей нужно обязательно пить витамины с биотином от выпадения волос.

Это очень сильный компонент, который отвечает за рост новых волос и укрепление старых. Кефирные маски обязаны своими целебными свойствами именно ему.

Этот витамин также нормализует работу щитовидной железы, поэтому людям с гормональными нарушениями нужно сделать особенный упор на его прием.

Также пейте травяные отвары. Очень хорошо себя зарекомендовали крапива, ромашка и, конечно, репейник. Желательно, каждый раз заваривать новые чаи, не хранить их дольше суток.

Хорошими свойствами известна аромотерапия. Масло персика для волос используется не только наружно. Можно добавлять его в шампуни, можно делать ароматические ванны и просто поджигать с ним аромолампу. Это не только улучшит самочувствие, но и хорошо поднимет настроение. Рекомендуется использовать персиковое масло, апельсиновое и розовое.

К такому методу лучше всего обратиться девушкам в интересном положении, ведь очень сложно определить, какие хорошие витамины для волос можно попить против выпадения без вреда ребенку и будущей маме. Многие компании выпускают специальные комплексы для беременных и кормящих, а также детские витамины; не стоит пренебрегать это отметкой на коробочке.

Чего употреблять не нужно?

  1. Жирных и жареных блюд, на их переработку желудком тратится очень много полезной энергии;
  2. Чипсов, сухариков, сладостей – эти вредные продукты способствуют появлению перхоти и нарушают работу выделительной системы;
  3. Алкоголя, это просто убийца женской красоты;
  4. Никотин также следует исключить;
  5. Избегайте большого количества кофе, газированных напитков и энергетиков;
  6. Чрезмерное количество цитрусовых – витамин С быстро накапливается в организме и провоцирует появление сыпи. В большинстве случаев в день нельзя съедать больше 1 килограмма любых фруктов, относящихся к этой категории.

Комплексные средства

Витамины аптечные от выпадения волос имеют ряд преимуществ перед натуральными:

  1. они уже содержат необходимую норму полезных веществ;
  2. назначаются врачами исходя из потребностей пациента;
  3. при правильном подборе группы, риск аллергии минимальный;
  4. у нас в стране поливитамины на три месяца стоят дешевле, чем нужное количество фруктов на этот же отрывок времени, так что с экономической точки зрения это намного выгоднее.

В данный момент есть около десятка фирм-производителей, которые каждый день трудятся над производством новых и эффективных средств, совершенствуют старые рецепты, изобретают новые. Предлагаем сделать небольшой обзор рынка, и выбрать все лучшие витамины от выпадения волос, которые стоит купить:

НазваниеСтрана-производительПоказания, эффект
Средство против выпадения волос AMINEXIL PRO Vichy Dercos для женщин, 12 ампулФранцияЭто одно из лушчих средств от выпадения волос от известного бренда Vichy, на базе запатентованного компонента AMINEXIL® PRO. Это лучшее средство, которое только есть сегодня на рынке! Ожидания: восстанавливает рост волос, выпадение прекращается на второй-третьей неделе использования. Для закрепления эффекта нужно пройти курс 2 месяца.
Ревалид, капсулы (30 штук)Израиль (Поставщик в СНГ – Киев).Рекомендуется при интенсивном выпадении волос и ломкости ногтей. Не применяется в случаях гормональных нарушений или психических отклонений.
Витрум бьюти (в таблетках)СШАВ зависимости от потребностей есть разные комплексы: железо, фолиевая кислота, для детей, беременных, витамины-таблетки против выпадения волос и прочее. Используется при авитаминозе и гипервитаминозе, назначается лечащим врачом, очень хорошие и недорогие эффективные витамины против выпадения и для роста волос.
Пантовигар, капсулы, 90 шт.Мерц, ГерманияЭто скорее БАД, чем витамины. Способствует росту ресниц и волос, очень рекомендуем после родов (на первом и последнем триместре воздержитесь от использования).
НеуробексИсландияЭто эффективные поливитамины для роста волос для беременных и кормящих, в отдельных случаях назначается детям и пожилым людям.
ГЕПА-МЕРЦГерманияЭто ампулы для уколов, назначаются в серьезных случаях: от сильного выпадения волос после химиотерапии, операции, травмы и прочего.
InneovЕще одна французская фирма Inneov, партнер L’ORÉALИспользуется как средство против сезонного выпадения волос как у женщин, так и у мужчин, придает объема, делает локоны гуще, укрепляет пряди.
АмвейСШАИ снова, это скорее БАД. Косметика дорогая, и в отличии от прочих средств комплекс нужно собирать самой, т.е. отдельно тратить по 1000 рублей на витамины группы В, С и т.д. Форум «независимых агентов» гласит, что против выпадения волос витаминов лучше нет.
Алфавит КосметиксВнешторг Фарма, ООО, РоссияЗамечательные и доступные витамины. Эффект такой же: возобновление роста, улучшение состояния волос и ногтей. Особенно рекомендуется для ухода за вьющимися волосами.
Перфектил ПлюсВитабиотикс, ВеликобританияОдин из современных витаминных комплексов от выпадения волос. Отзывы в целом неплохие. Думаю стоит попробовать!

Также популярны следующие витамины:

  • ВитаШарм
  • Цинктерал
  • Компливит сияние
  • Ледис формула
  • Фармамед для женщин
  • Ци-клим
  • Геримакс
  • Дуовит для женщин.

Надеемся, что наши отзывы помогут понять, какие витамины надо пить против выпадения волос именно Вам. Предварительно нужно посетить специалиста, пройти консультацию у эндокринолога и дерматолога, неплохо, если посетите трихолога, в крупных городах, например, в Киеве можно даже проводить консультацию по скайпу.

Обратите внимание! Многие средства противопоказаны при беременности, кормлении грудью или гормональных расстройствах, учтите это перед употреблением. Также нужно провести анализы организм на предрасположенность к аллергическим реакциям, чаще всего организмом отторгается витамин С. Не давайте детям витамины для взрослых, иначе можете спровоцировать гипервитаминоз.

Для должного эффекта специалисты советуют использовать вместе с витаминами шампуни против выпадения волос. Это поможет подпитать структуру изнутри и снаружи, разгладить волосяные чешуйки, волосы станут более послушные.

Следите за своим питанием, проводите как можно больше времени на свежем воздухе, желательно подальше от автомагистралей. Тяжелые металлы, которые выделяются вместе с выхлопными газами и оседают на волосах, способствуют их сечению и ломкости, они же впитываются через волосы в кожу, и отравляют весь организм.

Как действуют средства

У девушки густые волосы

Основа действия заключается в защите волос от раздражающих факторов.

Витамины, в первую очередь, призваны защищать пряди от негативного воздействия, в частности, высоких температур. Ежедневно мы подвергаем наши локоны горячей укладке при помощи фена, утюжка или плойки.

Кератиновое выпрямление волос – это довольно дорогое удовольствие, и чаще всего мы обходимся домашними средствами.

Другая часть витаминов направляет свое действие на биостимуляцию роста, т.е. пробуждает «спящие» луковицы. После этого начинается активный рост волос, а рабочие луковицы закрепляются в гнездах, что и предупреждает их выпадение. Это делает волосы гуще и крепче.

Витамины против выпадения волос помогают за ними ухаживать, уже спустя пару недель эффект станет заметным, а еще через 7 дней полностью восстановится нормальная структура локонов. Причем, действие будет заметно и на ногтях, и коже в целом.

Еще можно почитать статьи:

  • Какие витамины лучше для ногтей?

Опрос: Какие 1-3 препарата от выпадения волос Вы бы порекомендовали?

Источник: https://www.LadyWow.ru/obzor-vitaminov-protiv-vypadeniya-volos.html

Поделиться:
Нет комментариев