Дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности для мужчин

Содержание

Как пить фолиевую кислоту и витамин е при планировании беременности мужчине

Дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности для мужчин

Фолиевая кислота представляет собой витамин группы B, растворимый в водной среде. Микроэлемент не вырабатывается в организме, поэтому нуждается в регулярном поступлении. В свою очередь восполнить элемент можно с принятием пищи.

Витамин В9 необходим для продуктивного функционирования мозга и нервной системы, да и в процессе структурирования генетического материала играет не последнюю роль. Этот период должен сопровождаться нужным количеством компонента.

Польза фолиевой кислоты для зачатия

При целенаправленном зачатии ребенка пара должна пройти обязательное обследование у специализирующегося врача. Фолиевая кислота перед беременностью прописывается за два месяца. В этот период следует бросить курить, поскольку данный микроэлемент разрушается из-за компонентов сигарет.

Отсутствие необходимого количества этого витамина сказывается и на эмбрионе, и на только рожденном малыше. При планировании беременности фолиевая кислота должна активизироваться и в женском, и в мужском организме заблаговременно.

При приеме лекарства следует соблюдать дозировку. Превышение нормы витамина В9 в период зачатия может привести к гипервитаминозу. Однако если компонент плохо воспринимается организмом будущих родителей, вероятность положительного зачатия ребенка снижается.

После рождения малыша необходимо позаботиться о поступлении в его организм всех необходимых веществ с грудным молоком. Особенно важен для него витамин Д. Узнайте, в каких продуктах содержится витамин Д, и кушайте их почаще.

Какие продукты, содержащие фолиевую кислоту в большом количестве, стоит включить в рацион молодой матери — читайте в обзоре этого витамина.

Рекомендации к применению

Фолиевая кислота помогает забеременеть, а после назначается в течение всех триместров и в период грудного вскармливания. При приеме данного средства стоит учитывать противопоказания, которые могут свести на нет все старания.

При возникновении аллергических реакций или неприятия организмом препарата нужно немедленно прекратить прием и проконсультироваться со специалистом.

Ни при каких обстоятельствах не рекомендуется использование витамина В9 вместе со следующими препаратами:

  • обезболивающими;
  • лекарствами против судорог;
  • цитостатиками;
  • антибиотиками.

Продолжительное употребление фолиевой кислоты при планировании беременности должно происходить под чутким руководством врача. Подробную инструкцию по применению фолиевой кислоты найдете здесь →.

Мужчинам при планировании

Мужчины используют витамин B9 для устранения проблем с зачатием ребенка. Для лечения бесплодия лекарство может быть назначено обоим родителям.

Наиболее частым вариантом патологии, приводящей к нарушению, считается сбитый набор хромосом. Это может быть вызвано нездоровым образом жизни и неправильным питанием.

Мужчинам фолиевая кислота перед зачатием назначается в количестве 0,7-1,1 мг в сутки. Прием продолжается в течение всего периода планирования ребенка.

Также дополнительно мужчинам могут назначить витамин Е, стимулирующий выработку спермы. Такое взаимодействие компонентов значительно увеличит возможность зачатия ребенка.

Признаки недостатка витамина В9 у мужчин:

  • плохой аппетит;
  • забывчивость;
  • проблемы в работе желудочно-кишечного тракта;
  • значительная доля мертвых сперматозоидов.

Фолиевая кислота — не единственный витамин, нужный сильному полу в этот период. Какие еще нужны витамины для мужчин для зачатия →

Что нужно знать сильному полу о планировании беременности — в этом видео:

Дозировка женщинам

Чтобы предотвратить дефицит витамина В9 и нормально забеременеть, женщинам рекомендуется за 3-6 месяцев до зачатия начать применение фолиевой кислоты. В этот период суточная норма фолиевой кислоты должна составлять не менее 0,8 мг. Это позволит существенно снизить вероятность нарушений развития плода.

Узнать больше о витаминах, необходимых при планировании беременности женщинам, можно из этой статьи →

Витамин В9 назначается всем женщинам, планирующим беременность. Употребление фолиевой кислоты должно продолжаться как в период зачатия, так и в течение всего срока вынашивания ребенка.

После успешного зачатия прием витамина продолжается. Узнайте, какова дозировка фолиевой кислоты при беременности →.

источник

Как принимать фолиевую кислоту мужчинам и женщинам при планировании беременности

Уже давно стало нормой заранее продумывать время рождения ребенка, когда семейные пары решают обзавестись потомством в определенный момент своей жизни. Необходимо заранее продумать, есть ли возможности у семьи содержать и воспитывать малыша.

Когда женщина планирует сроки зачатия, то в организм должны поступать те компоненты, которые будут этому способствовать. Фолиевая кислота или витамин В9 в этом списке находится на первом месте.

Большинство женщин волнует вопрос, помогает ли фолиевая кислота забеременеть или это миф.

Помогает ли фолиевая кислота забеременеть

Если планируется беременность, то одним из рекомендаций гинекологов будет обязательный прием фолиевой кислоты, что увеличивает возможность оплодотворения и последующего развития плода без каких-либо дефектов. Будущие родители должны понимать, для чего необходим ее прием до и в ходе беременности.

Зачем нужна фолиевая кислота, если планируется долгожданная беременность? Роль витамина В9 или фолацина недооценивать не следует. Он контролирует и выполняет многие важные функции:

  • белковый обмен;
  • деления клеток и образование тканей;
  • отвечает за передачу наследственной информации;
  • помогает усваиваться аминокислотам и сахарам, витаминам;
  • важен в процессах кроветворения;
  • необходим для поддержки иммунитета.

Фолиевая кислота решает и другие проблемы. Он защищает будущую маму от всевозможных отравлений, снижает проявления атеросклероза, нормализует деятельность ЖКТ, повышает аппетит.

Фолиевая кислота незаменима в построении РНК и ДНК (структуры, где хранится информация о признаках будущего организма), что важно для передачи младенцу наследственной информации от обоих родителей.

Фолиевая кислота для мужчин при планировании беременности

В семье супруги в равной мере несут ответственность за зачатие и рождение ребенка без физических и психических отклонений, поэтому мужчине также рекомендовано ежедневное потребление фолиевой кислоты при планировании беременности.

Источник: https://vitamingid.ru/articles/kak-pit-folievuyu-kislotu-i-vitamin-e-pri-planirovanii-beremennosti-muzhchine/

Фолиевая кислота для мужчин: показания, дозировка / Mama66.ru

Дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности для мужчин

О пользе фолиевой кислоты обычно говорят при планировании беременности. Ее роль для организма будущей мамы определенно важна – этот витамин требуется для полноценного развития плода. А чем может быть полезна фолиевая кислота для мужчин?

Каждый представитель сильно пола хотел бы сохранить здоровье и активность на долгие годы, иметь здоровых детей, но не всем это удается ввиду множества причин. Неблагополучная экологическая обстановка, неправильное питание, вредные привычки и генетические факторы наносят ущерб мужскому организму.

Но любой мужчина может хотя бы частично защитить себя и свое потомство от внешних факторов, в том числе с помощью приема дополнительных полезных микроэлементов.

  • Продукты, в которых содержится фолиевая кислота
  • Препараты
  • Показания и противопоказания к приему
  • Дозировка для мужчин
      Дозировка при планировании беременности
  • : влияние фолиевой кислоты на организм человека
  • Чем полезна фолиевая кислота для мужчин

    Наиболее значимыми функциями активного вещества в метаболизме являются:

    • Стимуляция выработки эритроцитов в ткани костного мозга;
    • Улучшение активности печени, кишечника и других отделов пищеварительной системы;
    • Ускорение окислительно-восстановительных процессов в тканях;
    • Стимуляция иммунной системы организма;
    • Восстановление активности нервной системы.

    Интересный факт! Фолиевая кислота также помогает усвоению других витаминов, особенно из группы В. Регулярное употребление питательного вещества предотвращает болезни сердечно-сосудистой системы, улучшает микроциркуляцию в тканях и уменьшает уровень артериального давления.

    Фолиевая кислота для мужчин. pinterest.ru

    Чем опасен дефицит фолиевой кислоты, и что его вызывает?

    Дефицит фолиевой кислоты связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и анемии (поскольку дефицит В9 негативно влияет на производство красных кровяных телец).

    К слову, дефицит В9 наблюдался у алкоголиков — в 1997 году исследование хронических алкоголиков выявило низкий уровень фолатов более чем у 50 процентов обследованных.

    Почему? Дело в том, что алкоголь препятствует всасыванию фолата и увеличивает количество вещества, от которого избавляются почки.

    Кроме того, многие алкоголики плохо питаются, и в их рационе нередко не хватает продуктов, богатых фолиевой кислотой.

    Для чего нужна фолиевая кислота мужчинами

    Фолиевая кислота для мужчин активно применяется для нормализации активности мужской половой системы. Вещество благоприятно сказывается на микроциркуляции и кровообращении. Поэтому достаточное поступление фолиевой кислоты в организм мужчины обеспечивает нормальную продолжительную эрекцию за счет сильного прилива крови в артерии половых органов.

    Кроме того, витамин благоприятно влияет на состояние семенников. Применение фолиевой кислоты для мужчин способствует выработке сперматозоидов, поэтому высокий уровень вещества в организме обеспечивает достаточное содержание мужских половых клеток в сперме.

    Дополнительным эффектом того, чем полезна фолиевая кислота для мужчин, является воздействие на состав семенной жидкости. Витамин улучшает общее состояние сперматозоидов. На фоне поступления фолиевой кислоты в организм уменьшается количество поврежденных клеток спермы — мутировавших или несовершенных.

    Поэтому влияние витамина значительно повышает вероятность оплодотворения.

    Дозировка витамина В9 для мужчин

    Употреблять микроэлемент больше положенной нормы продолжительное время нежелательно. Чрезмерное употребление фолиевой кислоты провоцирует опасный для здоровья неконтролируемый рост клеток, а это, в свою очередь, в некоторых случаях приводит как к появлению доброкачественного новообразования, так и к развитию онкологии. Ежедневная норма микроэлемента для мужчины – 400 мкг.

    В инструкции, прилагаемой к препарату всегда содержится полная информация о том, какое количество компонента находится в одной таблетке, соответственно можно рассчитать суточную дозу. В аптеках можно найти препараты, содержащие 1 мг или 5 мг витамина В9.

    Для профилактики мужчинам следует принимать 1 мг витамина В9 ежедневно, максимально до 5 мг. Прием препарата для лечения заболевания рекомендуется только с разрешения врача.

    Противопоказания

    Противопоказана фолиевая кислота для мужчин, которые имеют в анамнезе нарушения здоровья.

    1. Мегалобластная анемия. Это заболевание связано с недостаточностью витамина В12. В9 имеет способность снижать концентрацию цианокобаламина, поэтому состояние больного может резко ухудшиться.
    2. Имеющиеся онкологические заболевания. Свойство В9 усиливать рост клеток может коснуться злокачественного образования, что простимулирует скорость развития патологии.
    3. Хронические заболевания легких и бронхов.
    4. Использование противосудорожных средств, антибиотиков, анальгетиков, алкоголя. Все они снижают активное действие В9.
    5. Индивидуальная непереносимость вещества.
    6. Заболевания почек. В9 может вызвать разрастание почечных канальцев. Особенно это опасно для беременных женщин.

    Прием фолиевой кислоты может принести вред пациентам, которые страдают эпилепсией. Возникает опасность судорог.

    Фолиевая кислота от бесплодия

    Фолиевая кислота входит в комплекс лекарственных мероприятий, направленных на устранение бесплодия.

    Клинические исследования показали, что поступление полезного вещества в организм значительно снижает риск развития недостаточной выработки сперматозоидов в теле человека.

    Влияние витамина способствует дополнительной активации половых органов, что приводит к повышению вероятности зачатия. Поэтому фолиевая кислота назначается при бесплодии мужчинам.

    Интересный факт! Использование витамина значительно снижает вероятность нарушений в развитии ребенка. У большинства мужчин при образовании сперматозоидов формируется примерно 4% поврежденных и травмированных клеток.

    Если они соединятся с яйцеклеткой в процессе оплодотворения, то у ребенка могут развиться определенные пороки развития. Фолиевая кислота для мужчин снижает количество измененных половых клеток в сперме.

    Благодаря этому значительно снижается вероятность нарушений закладки органов при формировании плода.

    Важно отметить, что для достижения оптимального эффекта от терапии мужчине необходимо отказаться от курения.

    Никотиновая кислота, поступающая в организм во время употребления сигарет, активно связывается с фолиевой кислотой, что приводит к ее разрушению. Поэтому мужчине стоит ограничить курение хотя бы на срок подготовки к оплодотворению.

    Пониженная фолиевая кислота у мужчин — это симптом, требующий своевременной коррекции, одним из ключевых компонентов которой является устранение пагубной привычки.

    Побочные эффекты

    Применение витамина может вызвать побочные явления:

    • терапия более трех месяцев приводит к В12-дефицитной анемии;
    • диспепсия – тошнота, вздутие живота, жидкий стул;
    • усиление процессов возбуждения в ЦНС;
    • нарушение режима сна;
    • судорожный синдром при эпилепсии в анамнезе.

    БАДы могут спровоцировать развитие аллергических реакций:

    • зуд и сыпь на кожных покровах в виде крапивницы;
    • покраснение и местное повышение температуры на коже;
    • отек и спазм в бронхах;
    • в тяжелых случаях – анафилактический шок.

    Применение при лечении заболеваний простаты

    Фолиевая кислота благоприятно влияет на состояние предстательной железы у мужчины. Этот орган оказывает значительное влияние на состояние половой системы. Поступление фолиевой кислоты в тело пациента обеспечивает нормальную функциональную активность простаты. Благодаря этому значительно снижается вероятность развития рака простаты.

    Использовать фолиевую кислоту рекомендуется как здоровым мужчинам, так и пациентам, имеющим патологии предстательной железы.

    Клинические исследования показали, что активность витамина замедляет течение заболеваний и ускоряет выздоровление пациента.

    Кроме того, показано, что достаточное употребление фолиевой кислоты на постоянной основе значительно снижает риск такого опасного заболевания, как рак предстательной железы.

    Интересный факт! Исследования доказали, что на фоне регулярного использования витамина вероятность возникновения злокачественных новообразований снижается в четыре раза. Поэтому применение препаратов, содержащих фолиевую кислоту, рекомендуется всем мужчинам половозрелого возраста.

    Структурная формула Фолиевой кислоты C19H19N7O6. howlingpixel.com

    Пациентам необходимо понимать, что фолиевая кислота при изолированном приеме не способна устранить все проявления патологий простаты.

    Заболевания предстательной железы требуют комплексной терапии, которая включает и другие активные лекарственные средства.

    Фолиевую кислоту при данных патологиях можно использовать как дополнительный компонент терапии, улучшающий состояние пациента и способствующий его скорейшему выздоровлению.

    Показания и противопоказания к приему

    Необходимость приема препаратов, содержащих фолиевую кислоту, возникает у мужчин при следующих условиях:

    • Планируется появление ребенка. С целью улучшения качества генетического материала курс приема следует начинать заранее. Подробнее о том, как паре подготовиться к зачатию →
    • Нужна стимуляция сперматогенеза в случае отставания полового развития.
    • Присутствуют половые дисфункции, например, нарушение потенции, мужское бесплодие.
    • Требуется нормализация работы нервной системы, улучшение процессов памяти, мышления, внимания.

    Противопоказание приему витамина В9 – индивидуальная повышенная чувствительность (аллергия на препарат). В этом случае употребление таблетированной формы фолиевой кислоты следует прекратить и обратиться к врачу. Также запрещено принимать витамин В9 совместно с анальгетиками, антибиотиками, противосудорожными препаратами и алкогольными напитками.

    Дозировка фолиевой кислоты для мужчин

    Фолиевая кислота выпускается в форме таблеток, содержащих по 1 мг и 4 мкг активного действующего вещества. Дополнительно в состав препарата входят стеариновая кислота, сахароза и моногидрат декстрозы.

    В препарате 9 Месяцев Фолиевая кислота дополнительными компонентами выступают: лактозы моногидрат (таблеттоза 80), кремния диоксид коллоидный, коповидон (коллидон VA-64), магния стеарат.

    Эти компоненты необходимы для оптимального усвоения фолиевой кислоты в организме мужчины.

    Инструкция по применению определяет то, как принимать фолиевую кислоту мужчинам. В профилактических целях препарат применяется ежедневно, по 1 таблетке в сутки. Применение лекарства рекомендуется как женщинам, так и мужчинам, так как благодаря разностороннему воздействию можно добиться оптимального результата от терапии и быстро устранить проявления бесплодия.

    Дозировка препарата должна быть увеличена при наличии сопутствующих патологий, которые влияют на метаболизм витамина в организме. К таким заболеваниям относятся:

    Источник: https://erekto.ru/zdorove/folievaya-kislota-dlya-muzhchin.html

    Фолиевая кислота для мужчин: для чего нужна, дозировка, чем полезна при планировании беременности

    Дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности для мужчин

    Пьют ли мужчины фолиевую кислоту. facenewss.ru

    Фолиевая кислота — это витамин B9, который благоприятно влияет на состояние репродуктивной системы — как мужской, так и женской. Поэтому его назначают пациентам во время подготовки к зачатию ребенка.

    Дозировка фолиевой кислоты для мужчин

    Фолиевая кислота выпускается в форме таблеток, содержащих по 1 мг и 4 мкг активного действующего вещества. Дополнительно в состав препарата входят стеариновая кислота, сахароза и моногидрат декстрозы.

    В препарате 9 Месяцев Фолиевая кислота дополнительными компонентами выступают: лактозы моногидрат (таблеттоза 80), кремния диоксид коллоидный, коповидон (коллидон VA-64), магния стеарат.

    Эти компоненты необходимы для оптимального усвоения фолиевой кислоты в организме мужчины.

    Инструкция по применению определяет то, как принимать фолиевую кислоту мужчинам. В профилактических целях препарат применяется ежедневно, по 1 таблетке в сутки. Применение лекарства рекомендуется как женщинам, так и мужчинам, так как благодаря разностороннему воздействию можно добиться оптимального результата от терапии и быстро устранить проявления бесплодия.

    Дозировка препарата должна быть увеличена при наличии сопутствующих патологий, которые влияют на метаболизм витамина в организме. К таким заболеваниям относятся:

    • хронические инфекционные процессы в организме;
    • печеночная и почечная недостаточность;
    • цирроз печени;
    • синдром мальабсорбции;
    • гемолитическая анемия.

    Фолиевая кислота с витаминами B12 и B6. gastronomiayviajes.com

    Перед началом лечения рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом. Если принимать препарат бесконтрольно, то у мужчин могут возникнуть побочные действия от фолиевой кислоты.

    Специалист может учесть все особенности состояния пациента, сопутствующие заболевания и другие важные факторы. На основании этих данных врач может подобрать оптимальную дозировку фолиевой кислоты мужчинам при планировании беременности.

    Это обеспечит эффективное воздействие на организм пациента без возникновения каких-либо побочных эффектов.

    Совместимость с другими витаминами

    Дополнительно к назначению фолиевой кислоты врачи обычно рекомендуют своим пациентам применение и других лекарственных препаратов, содержащих витамины для мужчин, необходимые для зачатия. Благоприятным действием на организм мужчины обладают:

    • Витамин Е. Вещество стимулирует выработку спермы и увеличивает содержание в ней активных сперматозоидов, способных к оплодотворению.
    • Витамин D. Активный компонент влияет на репродуктивную систему, способствуя восстановлению половой активности пациента.
    • Витамин А. Препараты на основе витамина из группы способствуют улучшению общего состояния человека и восстановлению нормальной активности половой системы.
    • Йод. Достаточное поступление микроэлемента необходимо для нормальной активности щитовидной железы. Этот орган регулирует все процессы в организме, в том числе и процессы образования сперматозоидов в мужских половых органах.

    Вывод

    Комплексное воздействие на организм пациента способствует быстрому восстановлению активности семенников человека. Таким образом, фолиевая кислота представляет собой активный компонент, необходимый для нормального функционирования мужской половой системы. Пациентам рекомендуется использовать препараты на основе данного витамина при планировании беременности.

    Регулярное использование фолиевой кислоты для мужчин особенно рекомендуется при наличии каких-либо нарушений в половой системе. Препараты стоит использовать при наличии патологий предстательной железы, благодаря чему улучшается общее состояние организма пациента и повышается вероятность зачатия ребенка.

    Источник: https://filzor.ru/news/folievaya_kislota_dlya_muzhchin/

    Дозировка фолиевой кислоты для мужчин при планировании беременности

    Дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности для мужчин

    Где купитьотдел витаминов и биодобавок iHerb
    Ценаот 300 рублей
    Выбиратьпо количеству действующего вещ-ва, рекомендации врача, отзывам, цене
    Скидкаскидка 5уе при заказе от 40уе, по ссылке (появится в корзине)

    Принято считать, что основное бремя подготовки к зачатию лежит на женщине. Строго говоря, это действительно так. Тем не менее, свою часть этого процесса необходимо пройти и мужчине. Ниже приведем аргументы в пользу необходимости достаточного уровня фолиевой кислоты (известна также как витамин В9) в организме мужчины, и вопросов о дозировках не останется. О важности фолиевой кислоты при подготовке к беременности мы уже писали.

    Дозировка фолиевой кислоты для здорового взрослого мужчины или рекомендуемая суточная норма равняется 400 мкг. Максимальная дозировка в сутки или верхний предел потребности здорового человека в два с половиной раза больше – 1000 мкг.

    Зачем фолиевая кислота при планировании беременности мужчине

    Разумеется, достаточное количество фолиевой кислоты важно для мужчины не только вовремя зачатия, а в любое время. Процессы, в которых она принимает участие, жизненно важны для человека:

    • Укрепление здоровья сердечной мышцы;
    • Помощь в поддержке необходимого уровня гомоцистеина;
    • Поддержка здоровья красных кровяных телец;
    • Участие в процессе деления клеток;
    • Поддержка здоровья нервной системы;

    Но при планировании беременности нормы её поступления в организм напрямую влияют на здоровье будущего ребёнка. Врачи рекомендуют препараты с фолиевой кислотой мужчинам в парах, женщины в которых долгое время не могут забеременеть.

    Этот микроэлемент часто упоминают в связи с качеством собственно спермы, фолиевая кислота важна для процесса формирования сперматозоидов и их «подвижности».

    Кроме того, витамин В9 связывают с формированием и сохранением генетического кода ребенка.

    Планируем зачатие с фолиевой кислотой

    Препараты фолиевой кислоты, необходимые мужчине, лучше всего порекомендует врач, не пренебрегайте такой консультацией, если она возможна. Что же касается популярных добавок к рациону, содержащих фолиевую кислоту, то есть несколько вариантов, рассмотрим их ниже.

    В период подготовки к зачатию дополнительный приём витаминов и добавок, содержащих фолиевую кислоту, практически необходим, т.к.

    поддерживать его на приемлемом для этого периода уровне, можно только с помощью специальной диеты, свежайших и чистейших продуктов, а также полного исключения алкоголя.

    Кроме того, важно помнить, что биодоступность фолиевой кислоты из препаратов выше, чем у фолиевой кислоты, получаемой с пищей. Другими словами, витамины усвоятся организмом лучше (по данным Journal of the American Dietetic Association).

    Правильная фолиевая кислота для мужчин

    Препараты, содержащие фолиевую кислоту в биодоступной (лучше усваиваемой организмом) форме лучше приобретать импортные, предпочтительно американского производства. Во избежание подделок и просроченных добавок рекомендуем приобретать их в известных онлайн-гипермаркетах, к примеру, iHerb.

    Добавки фолиевой кислоты достаточно разнообразны, препараты отличаются как по содержанию самой кислоты, так и по наличию дополнительных микроэлементов. Именно поэтому консультация врача здесь крайне полезна, не пренебрегайте ею, если возможность такого совета имеется. Ниже представим популярные витамины и биодобавки для мужчин с фолиевой кислотой.

    Прежде всего, необходимо определиться, будете ли вы принимать монодобавку – фолиевую кислоту без добавок или в составе мультивитаминных препаратов.

    С точки зрения дозировки и процесса подготовки к зачатию, второй вариант выглядит более предпочтительным – большинство мужских мультивитаминов соблюдают суточную дозировку на уровне 400 мкг.

      Лидеры «народного рейтинга» среди мультивитаминов для мужчин, содержащие фолиевую кислоту:

    ПроизводительНазваниеКапсулЦена
    Nature's Way Alive!  Men's Multi-Vitamin60 ₽1057.53 
    Optimum Nutrition Opti-Men150₽1678.99 
    Rainbow Light Just Once150₽2486.51 
    Now Foods ADAM  Superior Men's Multi180₽2222.94 
    Nature Made Multi for him90₽593.69 

    Необходимо иметь ввиду, что дозировка фолиевой кислоты в мужских мультивитаминах может значительно отличаться: если в Alive!  Men's Multi-Vitamin это 400 мкг, то в Opti-Men уже 600 мкг, а в Just Once от Rainbow Light – 800 мкг.

    Что же касается монодобавок, состоящих только из фолиевой кислоты и 1-2 микроэлементов, то рекомендуем обратить внимание на следующие бренды:

    ПроизводительНазваниеДозировкаКапсулЦена
    Thorne Research Комплекс витаминов группы B 400 мкг60₽1285.57
    Solgar Фолат в виде метафолина 800 мкг100₽847.57
    Jarrow Formulas B-Right 400 мкг100₽905.71
    Now Foods Фолиевая кислота с витамином B12 800 мкг250₽308.80
    Jarrow Formulas Метилфолат 400 мкг60₽377.27
    Thorne Research 5-метилтетрагидрофолат 1 мг60₽1224.20
    Doctor's Best Лучший фолат 400 мкг90₽466.42
    Source Naturals Фолиевая кислота MegaFolinic 800 мкг120 ₽575.60

    Все цены справедливы на день публикации, могут быть изменены без предупреждения, приводятся только в целях сравнения.

    Источник: https://VitaMinisterstvo.ru/news/dozirovka-folievoj-kisloty-dlya-muzhchin-pri-planirovanii-beremennosti

    Зачем назначается фолиевая кислота для мужчин при планировании беременности?

    Дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности для мужчин

    Потребность в фолиевой кислоте имеется не только у женщин, но и у мужчин. Особенно важно ее наличие в процессе подготовки к деторождению. В повседневной жизни недостаток фолиевой кислоты не только снижает эффективность репродуктивной системы, но и негативно сказывается на работе костного мозга.

    Скрыть содержание

    Организмы мужчины и женщины значительно отличаются своим функционированием. Если женщина имеет возможность для зачатия всего один раз за менструальный цикл, то мужчина обладает такой возможностью постоянно. Сперматозоиды вырабатываются бесперебойно. Их структура постоянно обновляется.

    Для нормального функционирования репродуктивной системы мужчинам необходимо достаточное количество соответствующих витаминов. Фолиевая кислота, наравне с другими полезными веществами, может оказывать влияние на качество спермы.

    О нехватке кислоты в мужском организме свидетельствуют следующие симптомы:

    • Расстройство функционирования ЖКТ.
    • Раннее появление седых волос.
    • Снижение концентрации внимания.
    • Подавленное состояние.
    • Нервозность.

    Витамин В9 чаще всего назначается мужчинам в профилактических целях или в рамках лечения какого-либо заболевания. Во втором случае витаминная терапия показана в обязательном порядке. После курса приема препарата с содержанием витамина В9 можно заметить следующее:

    • Улучшение подвижности сперматозоидов.
    • Укрепление иммунитета.
    • Препятствие образования генных мутаций у плода.
    • Уменьшение количества недееспособных сперматозоидов.
    • Снижение вероятности передачи наследственных заболеваний.

    СПРАВКА! Мужчины могут принимать фолиевую кислоту уже в подростковом возрасте. Это обеспечит более крепкое репродуктивное здоровье в будущем.

    Витамин В9 не способен накапливаться в организме. Поэтому мужчины должны начинать прием препарата заранее, вплоть до того момента, как состоится зачатие. Обычно курс начинают за три месяца до предполагаемой беременности. Ежедневная доза действующего вещества для мужчин не должна превышать 400 мг.

    Лекарственные средства с содержанием фолиевой кислоты выпускаются в различных дозировках. Чаще всего, это таблетки или капсулы в упаковке по 50 или 100 штук. Обычно мужчинам назначают принимать по 1/2 таблетке после еды, запивая большим количеством воды.

    В некоторых случаях дозировка может быть слегка превышена. Ее назначает врач–андролог или репродуктолог. Самостоятельно повышать дозировку нельзя, поскольку это приведет к возникновению побочных эффектов.

    ОСОБЕННОСТИ! В комплексе с другими медикаментами фолиевую кислоту нередко назначают и при проблемах с потенцией.

    Совместный прием любых лекарственных средств в комплексе с фолиевой кислотой нужно согласовывать с лечащим врачом. Дело в том, что некоторые препараты способны ухудшать всасываемость активных веществ витамина.

    К ним относятся средства для лечения диабета, различные успокаивающие препараты и антибиотики. Не рекомендуется одновременно принимать фолиевую кислоту с противосудорожными лекарствами. Витамин В9 снижает их эффективность.

    Для наилучшего эффекта фолиевую кислоту рекомендуется принимать вместе с другими витаминами группы В и белком. Прием любого медицинского препарата следует обсуждать с лечащим врачом.

    ОСТОРОЖНО! Фолиевая кислота способна провоцировать рост клеток организма. Поэтому ее нельзя принимать при онкологических заболеваниях.

    Специалисты рекомендуют семейным парам во время планирования беременности обратить внимание на свой ежедневный рацион. Употребление в пищу продуктов, богатых фолиевой кислотой скажется на предстоящем зачатии благоприятным образом.

    Одним из самых богатых в этом плане продуктов, является говяжье мясо, особенно печень. Большое содержание витамина можно обнаружить и в растительной пище. Например, в бобовых культурах, в зеленых овощах, цитрусах и орехах.

    Следует отметить, что большее количество полезных веществ представлено в сырых овощах. После тепловой обработки или заморозки некоторая часть из них исчезает.

    Использование витамина В9 на этапе подготовки к роли отцовства, значительно укрепляет мужской организм и обеспечивает здоровое потомство. Чтобы достичь желаемого результата, можно совмещать прием фолиевой кислоты с другими, не менее полезными лекарственными средствами.

    Источник: https://rebenok.online/planirovanie-beremennosti/vitaminy/folievaya-kislota-dlya-muzhchin.html

    Фолиевая кислота для мужчин при планировании беременности

    Дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности для мужчин

    О важности своевременной подготовки при планировании беременности не устают повторять врачи и ученые всего мира, причем начинать такую подготовку нужно за 1-2 года до предполагаемого срока зачатия и участвовать в ней должны и женщина и мужчина.

    В нашей стране беременность считается женской прерогативой, большинство мужчин ограничивается тем, что перестает «окуривать» беременную жену или ограничивают прием алкоголя за пару месяцев до зачатия.

    Но вот опыт западных специалистов убедительно доказывает важность подготовки к беременности не только со стороны будущей матери, но и отца ребенка. Фолиевая кислота при планировании беременности для мужчин не менее важна, чем для женщин.

    Ведь достаточное количество витаминов, в частности витамина В9 – фолиевой кислоты, в организме мужчины – это гарантия оплодотворения яйцеклетки более здоровым и жизнеспособным сперматозоидом.

    Почему так важно принимать фолиевую кислоту будущим отцам

    О том, как важно принимать препараты фолиевой кислоты во время беременности, наслышаны многие женщины, но не многие знают, что также важен ее прием при планировании беременности и для мужчин.

    Согласно проведенным исследованиям, даже у абсолютно здоровых мужчин детородного возраста сперма содержит какое-то количество «неправильных» сперматозоидов, с недостаточным или избыточным количеством хромосом. Анеуплоидия приводит к проблемам с зачатием, а в самых тяжелых случаях – к рождению ребенка с хромосомными нарушениями.

    А возраст, вредные привычки, плохая экологическая обстановка, малоподвижный образ жизни и другие подобные факторы еще больше увеличивают риск передачи генных заболеваний от отца к детям.

    Ученые из Калифорнийского университета провели широкомасштабное исследование, посвященное изучению влияния фолиевой кислоты, употребляемой мужчинами при планировании беременности, на процесс зачатия и здоровье плода в будущем.

    Согласно полученным результатам – достаточное количество фолиевой кислоты в рационе снижает количество неполноценных или «бракованных» сперматозоидов в сперме мужчин и в несколько раз увеличивает шанс успешного зачатие и развития здорового плода.

    Причем стоит отметить, что исследования проводились среди молодых, здоровых мужчин, не страдающих какими-либо генетическими заболеваниями или другими наследственными болезнями.

    Специалисты доказали – 700 — 100 мг фолиевой кислоты, ежедневно употребляемой мужчиной с пищей или в виде витаминных добавок, достаточно для того чтобы снизить риск появления сперматозоидов с неправильным количеством хромосом на 20-30%. К сожалению, получить достаточное количество витамина В9 из пищи достаточно затруднительно, поэтому будущим родителям стоит задуматься о приеме препаратов фолиевой кислоты, хотя бы, за 3-6 месяцев до предполагаемого зачатия.

    Фолиевая кислота и ее значение для организма

    Фолиевая кислота – это водорастворимый витамин В9, который практически не синтезируется в нашем организме, а поступает в него с пищей или с медицинскими препаратами.

    Фолиевая кислота принимает участие во многих метаболических процессах, ее основная роль – это стимуляция кроветворения, участие в созревании клеток крови, синтезе аминокислот и пуриновых оснований, а также стимуляция иммунной системы.

    Недостаток витамина В9 приводит не только к нарушению кроветворения и развитию фолиево-дефицитной анемии у взрослых, но и увеличивает риск развития инсультов и инфарктов, а также сильно уменьшает способности организма к воспроизведению здорового потомства.

    Это связано с тем, что фолиевая кислота выполняет одну из важнейших функций при синтезе нуклеиновых кислот, которые являются носителями генетической информации, так что недостаток витамина приводит к нарушению сперматогенеза, уменьшению количества и качества вырабатываемых сперматозоидов.

    До недавнего времени врачи не обращали особого внимания на правильное питание и общее оздоровление организма будущего отца при планировании беременности, концентрируясь на здоровье женщины, но, как доказала, практика, такой подход был в корне не верен. При планировании беременности вести здоровый образ жизни, полноценно питаться и принимать витамины должны оба родителя, иначе шансы завести здорового ребенка уменьшаются ровно в 2 раза.

    Оптимальным считается поступление достаточного количества фолиевой кислоты с пищей, но не всегда таким способом можно получить достаточную дозу витамина. Поэтому врачи рекомендуют будущим родителям пересмотреть свой рацион, а также начать прием препаратов фолиевой кислоты.

    Какие продукты содержат фолиевую кислоту

    Больше всего фолиевой кислоты содержится в листьях зеленых растений, бобовых, дрожжах, муке грубого помола, овощах и фруктах. Меньшее количество витамина в мясе курицы, свинине, свежей рыбе, желтке яиц, молочных продуктах и орехах.

    Незначительное количество витамина В9 синтезируется микрофлорой кишечника, так что при планировании беременности большое значение имеет нормализация пищеварения.

    Как и сколько принимать фолиевую кислоту мужчинам при планировании беременности

    Начинать подготовку к беременности нужно за 6-12 месяцев до зачатия. За это время будущие родители должны пройти полное обследование, пролечить все имеющиеся инфекции и очаги воспаления и оздоровить организм с помощью отказа от вредных привычек и приема витаминов.

    Для здорового мужчины, не страдающего от каких-либо наследственных или генетических заболеваний, а также не испытывающего дефицита фолиевой кислоты, рекомендуемая доза – 400 мг ежедневно, на протяжении нескольких месяцев, до зачатия ребенка.

    Если в семье отца или матери были случаи хромосомных нарушений, наследственных заболеваний или пороков развития, то дозу увеличивают до 800 мг в сутки, а если у этой пары ранее рождались дети с подобными нарушениями, то доза фолиевой кислоты может составить 2-4 г в сутки.

    Но в таких ситуациях лучше обратиться за консультацией и лечением к специалистам, которые выяснять причину и, при необходимости, подберут индивидуальную дозу фолиевой кислоты.

    При приеме фолиевой кислоты мужчины должны отказаться от курения и употребления алкоголя, так как табачный дым полностью разрушает витамин В9, а алкоголь существенно снижает ее концентрацию в организме.

    Источник: https://spuzom.com/folievaya-kislota-dlya-muzhchin-pri-planirovanii-beremennosti.html

    Поделиться:
    Нет комментариев